Safflor-Carthamus tinctorius

Historia

Det anses vara har sitt ursprung i södra Asien och även odlas i Kina, Persien, Indien och Egypten primitiva tider. Den specifika ursprung Safflower är osäkert. Det anses vara domesticerade över 4000 år tidigare i bördiga halvmånen. I medeltiden var det odlas i Italien, Spanien och Frankrike. Det kom med till Mexiko med spanska och sedan nådde till Colombia och Venezuela. Det var främst odlas för blommorna som används för att producera gula och röda färgämnen för mat och kläder. Idag odlas i Westerns och Central Nordamerika. Numera används den för att utvinna mjöl, olja och livsmedel.

Växt

Carthamus tinctorius är en ettårig växt som är en kort tid och växer till en höjd av 30-150 cm (12-59 tum). Bladen är långa, taggig, suppleant, 2-6 "lång ½-2" across- lansettlika till avlånga eller ovala-avlång. Blommorna är gula, orange, rött och har klotformiga huvuden. Fröna är vita, glänsande och smidig. Varje huvud innehåller 15 till 20 frön. Det har stel, upprätt, Terete, glabrous stammen av ljusgrön till ljust gulaktig brun färg. Anläggningen bär blommor från juni till juli.

Näringsvärde

Portion av ett oz. har 1,59 g vatten, 147 kalorier, 4,59 g protein, 10,9 g totalt fett, 1,55 g aska och 9,72 g av kolhydrat. Det ger också 55% av koppar, 37,73% av tryptofan, 31,14% av den totala fett, 27,50% av vitamin B1, 26,14% fosfor, 25,54% av vitamin B6, 24,83% mangan, 23,81% magnesium, 23,48% av valin , 22,86% av vitamin B5, 19,56% av isoleucin, 17,78% av histidin, 17,38% järn, 13% zink, 11,53% av treonin och 11,25% av folat.

Hälsofördelar Safflower

Anläggningen av Safflower liknar en tistel anläggning förutom blommor. Det har djupa taproots som trivs bra i djupa och bördiga jordar. Oljan extraherad från Safflower betraktas som ett bra substitut för andra vegetabiliska oljor. Oljorna har ingen smak och lukt. Oljan av Safflower används som hälsotillskott. Studierna visar att denna olja hjälper till att sänka det onda kolesterolet, inflammation, kroppsfett och öka muskeltillväxten. Det förstärker hår och naglar hälsa. Det används i krämer och massageoljor. Mestadels den används i matolja, kosmetika och salladsdressing. Den har hög halt av omega-6 och omega-3, som är till hjälp för en väl fungerande hjärta och hjärna.

1. Hjärthälsa

Oljan av Safflower hjälper till att sänka bukfett och höja muskelvävnad om de används för vanliga 16 veckor. Oljan av Safflower är relaterad med metabolt syndrom, som höjer risken för diabetes och kardiovaskulär sjukdom. Oljan av Safflower hjälper till att sänka risken för hjärt-sjukdomar. Oljan besitter linolsyra. De fleromättade oljor bidra till att förhindra hjärt-kärlsjukdom. (1)

1. behandla diabetes

Omega-6-fettsyra hjälper till att hantera nivån för blodsocker som är till hjälp för patienter med diabetes för att upprätthålla nivån på blodsocker. Det förhindrar risken för diabetes. (2)

1. Fetma

Det är bra för dem som vill gå ner i vikt. Safflorolja är rik på omega-6-fettsyror som hjälper till att bränna fett i kroppen. Den används också av fetma patienter att gå ner i vikt utan att ändra kosten. (3)

1. Friskt hår

Oljan av safflor har hög halt av oljesyra som är till hjälp för hår och hårbotten. Det väcker hårbotten cirkulationen, förbättrar hårväxten och upprätthåller hårsäckarna hälsa. Det bidrar till att upprätthålla levande och glänsande hår. Den används oftast i kosmetika och ofta konsumeras som livsmedel. (4)

1. hudens hälsa

Safflorolja innehåller höga halter av linolsyra som hjälper till att förbättra utseendet huden och dess kvalitet. Linolsyra blandas med talg som hjälper till att rensa porer och minska akne och pormaskar orsakas på grund av ansamling av talg i huden. Förutom lineolic syra befrämjar hudceller regenere som hjälper till att klara ärr samt fläckar från huden. (5)

1. PMS-symptom

Menstruation kan bli obekvämt och smärtsamt för kvinnor. Linolsyra hjälper till att reglera prostaglandiner som leder till hormonella förändringar under MÄTNING. Den safflorolja reducerar PMS svårighetsgrad och reglerar menstruationscykler utan några skadliga biverkningar. (6)

1. förbättra immunitet

Safflorolja reglerar prostaglandiner fungerar som den besitter omega-6-fettsyror. Det är ett hormon som hjälper kroppen att ha normal funktion som involverar immunsystemet processen och skyddar kroppen. (7)

1. Artrit

Koppar besitter en anti-inflammatoriska egenskaper som hjälper till att sänka artrit symptom. Artrit patienter använder koppar armband för att bota denna sjukdom. Vattnet i vilka koppar lagras över natten bör konsumeras på morgonen som bidrar till att främja muskelsystemet. Det ökar också ämnesomsättningen att utföra dagliga funktioner. (8)

1. Svaghet

Fosfor bidrar till att eliminera hälso sjukdomar såsom domning, muskelsvaghet och trötthet. Den tillräckliga mängden fosfor bör vara närvarande i kroppen för kvarvarande aktiva och fitness. För vuxna 1200 mg räcker som rekommenderas av experter. Adekvat intag av fosfor bidrar till att bota sexuell svaghet, frigiditet, förlust av libido, spermierörlighet och impotens. (9)

1. Blodsockernivån

Mangan hjälper till att kontrollera sockernivån i mänskligt blod. Den förhindrar också risken för diabetes. Det bidrar till att normalisera insulinutsöndring och syntes styr blodsockernivån och oväntade droppar i blodsockret, som bidrar till att ge ett normalt liv för diabetespatienter. (10)

traditionella användningsområden

• Blommor hjälpa till att sänka risken för kranskärlssjukdom och sänka kolesterolhalten.
• Det anses som alterative, antibakteriella, smärtstillande, antiphlogistic och hematopoetisk.
• Det används som behandling för stomatit och tumörer.
• Blommorna betraktas som anticholesterolemic, emmenagogue, SVETT, laxermedel, lugnande medel, laxermedel och stimulerande.
• Det botar menstruationssmärtor och även främjar jämn menstruation.
• Blommor hjälper att behandla spädbarn klagomål såsom mässling, eruptiva hud och feber.
• Det används externt för hud inflammationer, blåmärken, sår och inflammation i huden.
• Fröna används för att behandla reumatism och inflammatoriska tumörer av levern.
• I Iran, hjälper olja för att bota reumatism och stukningar.
• Safflor företag livmodern efter förlossningen, lugna stelhet och behandlar trauma buken.
• Det används för att rengöra sår.
• Oljan av Safflower minskar nivån av serumkolesterol som hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar.
• Petals bota kroniska sjukdomar såsom hjärt sjukdomar, högt blodtryck, reumatism och fertilitetsproblem.
• Den dekokt används för att suga fot två gånger på en dag för att lindra åderbråck, blod stasis mönster, ben och fötter domningar, dålig blodcirkulation och blåmärken.
• Blommorna används i te som hjälper till att behandla slem, feber, panikattacker och hysteri.
• Det ger befrielse från hudutslag, artrit och förbättrar funktionen av levern.
• Blommor används i ayurvedisk medicin som ett hjälpmedel för artrit, skabb och bröstsmärtor.
• Infusioner hjälper till att behandla luftrörs krämpor och hosta.

försiktighetsåtgärder

• Gravida kvinnor bör undvika det eftersom Safflower leder till menstruation.
• Patienterna i hemorragisk sjukdom och magsår bör inte använda Safflower.
• Dess missbruk leder till de toxiska reaktioner, såsom abdominal smärta, obehag, gastrointestinal blödning, diarré, menorragi och kramper.
• Safflower kunde bromsa koagulering av blod.
• De som är känsliga kan få allergiska reaktioner.
• Oljan av Safflower höjer blodsockret vilket är skadligt för diabetespatienter.
• Safflower bromsar blodproppar som kan höja risken för blödning efter och under operationen.
• De människor som har schemalagda kirurgi bör sluta använda Safflower före två veckor.

Hur man äter

• Fröna används för att utvinna olja.
• Oljan används för att klä sallad, margariner och matoljor.
• Seed kokas, stekt eller rostad och läggs till chutneys.
• De unga skott och blad konsumeras råa eller kokta.
• Safflower används för att förbättra smaken av läskedrycker.
• De unga bladen konsumeras som grönsaker.

andra fakta

• Indien anses vara den högsta producenten av Safflower i världen som följs av Kalifornien och Mexiko.
• North och South Dakota, Montana, Colorado, Idaho, Nebraska och Arizona, och även producera betydande mängd Safflower.

Hur man använder Safflorolja

I din kost

• Matolja skulle kunna ersättas med tistelolja.
• Det kan drizzled till sallader.
• Safflorolja kan användas i bröd och kakor recept.
• Den skulle kunna användas i dips som en hummus.

För håret

• Använd safflorolja med olivolja och kokosolja som bidrar till att upprätthålla hår hälsa.
• Oljan kunde upphettas till ljummet.
• Massera in oljan till ändarna och sedan till hårbotten försiktigt.
• Om oljan kvar för natten är det bättre men en timme är också tillräckligt.
• Samtidigt går utomhus tillsammans med oljad hår, bör det täckas för att avvärja föroreningar och smuts.

För din hud

• Gnid några droppar Safflorolja i handflatorna och tillämpa den på armarna, ansikte och ben.
• Samtidigt köper hudvårdsprodukter bör ingredienser såsom safflorolja sökas.