Safflorolja användningsområden och hälsofördelar

Historia

Anläggningen av Safflower är hemma i Indien, Medelhavet, Afrika och Asien. Dess användning spelades in före 4000 år. Det införs som en olja gröda i Australien, Turkiet, USA och Kanada.

Typer av Safflorolja

1. Fleromättad

Den fleromättade safflorolja består av linol-fettsyror. Det används kallt. På grund av rik på näringsinnehåll det anses vara hjärtat friskt olja.

1. enkelomättade

Det består av olje fettsyror, som vanligen användes för matlagningsändamål på grund av hög rökhörna. Det är lagringsstabil och inte frisk som fleromättade tistelolja.

Näringsvärde

En kopp mätning 218 gram Safflorolja erbjuder 1927 kalorier och 218 g total lipid fett. Vi kunde också finna 0,4 mg kolin, 74,34 mg vitamin E, 15,5 pg av vitamin K, 16,439 g av totala mättade fettsyror, 0,203 g kaprinsyra, 10,595 g palmitinsyra, 4,175 g stearinsyra, 0,837 g arakinsyra, 0,63 g behensyra, 163,982 g av totala enkelomättade fettsyror, 0,207 g palmitoleinsyra, 27,948 g av totala fleromättade fettsyror, 27,738 g linolensyra, 0,209 g totalt trans fett, 0,209 g totalt trans -monoenoic fett och 968 mg av fytosteroler.

Hälsofördelar Safflorolja

Safflorolja är laddad med många hälsofördelar. Det eliminerar överflödigt fett, sänker kolesterolhalten, främjar immunitet reglera menstruationen, förbättra hårväxten och hudens hälsa. Det är också till hjälp för personer med diabetes eftersom det sänker blodsockernivån och eliminerar överflödigt fett från kroppen. I kinesisk medicin, används det för traumatiska skador, smärta och amenorré. Dessutom har det höga innehållet av omega-6 och omega-3 i jämförelse med andra olja. Andra hälsofördelar diskuteras i detalj nedan:

1. Förhindra hjärtproblem

Safflorolja bidrar till att förbättra hygienkrav som blodsocker, kolesterol, inflammation och känslighet för insulin hos diabetespatienter. Det sänker bukfett och höja muskelvävnad med det dagliga intaget. Safflorolja är relaterade med sänkning metabola syndromet som ökar chanserna för diabetes och kardiovaskulära problem. Den har linolsyra som är en fleromättad fettsyra. (1)

1. Minska kroppsfett

Safflorolja har konjugerad linolsyra som hjälper till att sänka vikten hos människor. Studien visar att safflorolja sänkte fett i stammen området, öka muskelvävnaden och minska blodsocker. Det sänker den totala kroppsfett och BMI. Tillägget av safflorolja ökning mager vävnad eller muskel och sänkas vikt av trunk fettvävnad. (2)

1. behandla diabetes

Safflower har omega-6 fettsyror som hjälper till att hantera blodsockernivån genom att hjälpa personer med diabetes att hålla sitt blodsocker. Det förhindrar risken för diabetes hos människor. (3)

1. förebygga fetma

Det är ett perfekt val för människor som försöker gå ner i vikt. Den är rik på omega-6-fettsyror som hjälper till att bränna fett i kroppen. Det används för matlagning och för det mesta används av personer med fetma. (4)

1. Friskt hår

Safflorolja har hög halt av oljesyra som är till hjälp för håret samt hårbotten. Det ökar cirkulationen på hårbotten, stärker hårsäckarna och stimulerar hårväxten. Det gör håret glansigt och levande. Den används också i kosmetika. (5)

1. hudens hälsa

Safflorolja har högt innehåll av linolsyra som bidrar till att främja utseende och kvalitet huden. Det unclogs porerna och sänker pormaskar och akne i huden. Dessutom förbättrar linolsyra regenerering av hudceller som rensar ärr och fläckar i huden. (6)

1. behandla PMS

Menstruation kan vara obehagligt och smärtsamt. Linolsyra i Safflower`s olja hjälper till att reglera prostaglandiner i kroppen som orsakar dramatiska hormonella symptom och fluktuationer under menstruationen. Det minskar svårighetsgraden av PMS-symptom och reglerar menstruationscykler. (7)

1. stärka immunitet

Safflorolja reglerar prostaglandiner funktioner genom tillförsel av omega-6-fettsyror, som bildar prostaglandiner. Det hjälper kroppen för normala funktioner såsom immunsystem och förebyggande av kroppen. (8)

traditionella användningsområden

• Det bidrar till att förhindra hjärtsjukdomar, stroke och åderförkalkning.
• Det är en behandling för tumörer, feber, andningsproblem, hosta, smärta, bröstsmärta, hjärtsjukdomar och traumatiska skador.
• Det bidrar till att framkalla svettningar och även lossar slem.
• Det botar smärtsamma menstruationer.
• Det upprätthåller hud, ögon hälsa och även sänker inflammation.
• Massage hårbotten med tistelolja för att få glänsande och friskt hår.
• Blandningen av safflor växtsaften och sötad vatten ger befrielse från andningsproblem och förstoppning.
• Det främjar blodcirkulationen, läka frakturer och lägre slem.
• Det används för att eliminera white, pormaskar och akne.
• Massage tistelolja för att lindra muskel- och ledvärk orsakas på grund av artrit och traumatiska skador.
• Det används också som laxermedel.

försiktighetsåtgärder

• Användningen av tistelolja av gravida kvinnor kan leda till missfall.
• Det kan bromsa blodproppar.
• Människor är känsliga för ragweed, ringblommor, krysantemum och prästkragar kan få en allergisk reaktion med användning av denna olja.
• Det ökar blodsockret hos diabetiker människor.
• Det kan leda till mindre biverkningar som illamående, diarré, yrsel, kräkningar, huvudvärk och aptitlöshet.
• Allvarliga biverkningar såsom dyspné, hypertermi, bröstsmärtor, trombocytopeni och hyperlipidemi kan upplevas.
• Överanvändning av Safflorolja resulterar i diabetes, fetma och hjärt-kärlproblem.
• Det kan leda till gastrointestinala sjukdomar.
• Det sänker blodtrycket i hypotension patienter.
• Överdriven användning av Safflorolja orsakar njurproblem.

Hur man äter

• Det används för djupa stekning och dressing sallader.
• Den skulle kunna användas för att göra kakor, kaka och pannkakor.

andra fakta

• Indien är världens största producent av tistelolja kommersiellt.
• Det används som en torkande olja i utskrift.
• Det är också används för att producera margarin.
• Det används som massageolja, färg lösningsmedel och lack.
• Det används som ett färgämne i kosmetika.

Safflorolja fakta

Oljan som är gjord av safflorfrön kallas tistelolja. Det är klar olja som används i matlagning och salladsdressing. Det är acceptabel för både låga och höga temperaturer. Det används som matolja och även för skönhetssyfte på grund av hälsosamma fetthalt. Den är rik på linolsyra som är en omega-6 fetter. Denna olja fungerar som en potent fuktkräm och effektiv för torr och känslig hud. De hydratiserande egenskaper i Safflorolja främjar elasticitet, glöder och sänker uppkomsten av rynkor.