Gurkmeja

Hälsofördelar gurkmeja

Gurkmeja har traditionellt använts som en integrerad del av de flesta sydasiatiska rätter. Dess popularitet som en vanlig krydda kan hänföras till smak och färg det lånar ut till disken. Dock har gurkmeja bedömts ett konstigt krydda på grund av dess många hälsofördelar. Alternativ medicin, Ayurveda, hade länge erkänt gurkmeja som ett botemedel för flera sjukdomar som sträcker sig från hudåkommor till matsmältning. Nyligen genomförda studier har visat att curcumin, en huvudkomponent i gurkmeja, är fördelaktigt för behandling av cancer, artrit och Alzheimer`s disease.Let`s har en närmare titt på de olika hälsofördelar med gurkmeja.

Hälsofördelar gurkmeja

Gurkmeja för att underlätta Matsmältning

Gurkmeja erbjuder en rad fördelar för mag-tarmkanalen och mage. Gurkmeja underlättar utsöndring av galla och hjälper i fettmetabolismen. Curcumin, den aktiva beståndsdelen i gurkmeja, sänker kroppsfett och rekommenderas för att styra vikt gain.Turmeric finns också för att sänka det onda kolesterolet nivå (LDL) och därmed främjar en sund heart.Turmeric är en effektiv carminative och en stor hem botemedel mot flatulens. Det hindrar inte bara gasbildning i magen och tarmarna utan också hjälper till att utvisa it.The införande av gurkmeja i vardagliga måltider stärker matsmältnings förmåga kroppen och säkerställer hälsosam metabolism.

Hälsofördelar gurkmeja - Förbättrar Hud Hälsa

Gurkmeja ger oöverträffad fördelar för skin.Being en antioxidant, gurkmeja håller huden frisk och ung. Det hjälper huden reparation och minskar fläckar. Tillämpning av gurkmeja pasta är känd för att rensa hy och lägga lyster till skin.It är effektivt mot acne och andra dermatologiska conditions.Turmeric är också till nytta för huden på grund av dess antiseptiska egenskaper. Det kan fungera som en snabb hem botemedel mot skärsår och brännskador. Detta gör gurkmeja en aktiv ingrediens i många hudkrämer.

gurkmeja botemedel Artrit

Curcumin närvarande i gurkmeja har anti-inflammatoriska egenskaper. Detta hjälper till att lindra smärta och inflammation i lederna av artritpatienter. Studier har visat att curcumin förbättrar benhälsa och minskar nedbrytningen av ben cartilage.This är därför gurkmeja tillskott förskrivs till patienter som lider av artrit. En extra fördel är att dessa tillskott, extraheras från en naturlig produkt, har inga biverkningar.

Hälsofördelar gurkmeja - Förhindrar cancer

Forskning har visat att undra ingrediens i gurkmeja, Curcumin, har anti-cancerogena egenskaper. Det spekuleras att Curcumin hämmar inte bara tillväxten av cancerceller, men också förhindrar cancerutveckling. Att vara en antioxidant, Curcumin förhindrar cellskador som leder till cancer. Nyligen genomförda studier har också visat att Curcumin dödar cancerceller och därmed hålla en lovande botemedel mot sjukdomen.

gurkmeja bekämpar Alzheimer`s

De främsta orsakerna till Alzheimer`s sjukdomen är bildningen av beta-amyloid plaquesand oxidativ stress. Curcumin, vilket är en kraftfull antioxidant, spekuleras att arbeta mot dessa faktorer och därmed förhindra Alzheimer`s sjukdom. Pågående forskning tyder på att gurkmeja tillskott även kan bromsa utvecklingen av demens. I själva verket är det allmänt känt att i Indien, där gurkmeja regelbundet konsumeras, har en låg Alzheimer`s sjukdom än de flesta västländer.

Andra positiva hälsoeffekterna av gurkmeja

• Gurkmeja är bra för levern, eftersom det renar blodet och avgiftar levern.
• De antioxiderande egenskaperna hos gurkmeja verk mot åldrande.
• Gurkmeja fungerar även mot diabetes genom att sänka blodsockernivåer.
• Gurkmeja används också som ett hem botemedel mot halsinfektion och hosta.

Gurkmeja ger utan tvekan en mängd fördelar. Så gör gurkmeja en del av dina rätter och krydda till ditt liv.