Gastrit kost: aktiviteter och kost för gastrit

Gastrit kan mycket väl behandlas med läkemedel. Men eftersom det är något som kommer tillbaka för att hemsöka flera gånger, är mycket viktig en bra kost för gastrit. Det hjälper till att undvika återkommande gastrit. Sjukdomen har förklarats i många ayurvediska böcker, århundraden före. Här är gastrit kost.
Introduktion:

Om den inre beklädnaden av mage är skadad eller irriterad eller inflammerad på grund av orsaker som tung alkoholkonsumtion etc. tillstånd kallas gastrit. (Gastrum = mage, itis = inflammation).

Gastrit är ibland svårt att bota eftersom innebär gastrit behandling

• korrigering av gastriska enzymer
• läkning av inflammerad magsäck innerfoder (magslemhinna)
• Korrigering av utsöndring av magsaft och syra.
• Uppnå total balanserad funktion i magen.

Gastrit Symtom:

• Illamående (Kräkningar känsla)
• kräkningar
• Uppblåsthet, fullhet buken
• Aptitlöshet
• Känsla som om magen är full med en mycket liten mängd mat.
• Rapningar, sura uppstötningar.
• Känsla av bränning i magen

Även om dessa är tydliga gastrit symptom, är det bättre att konsultera en läkare i stället för självdiagnostice gastrit. Eftersom det finns många andra sjukdomar som kan härma som gastrit.

Gastrit kost:

Aktiviteter för gastrit lättnad:

1. Undvik värme och solljus. Enligt Ayurveda, exponering för solljus ökar Pitta och gastrit är en Pitta dominant sjukdom. så undvika direkt exponering för solljus så mycket som möjligt. Använd paraply eller hatt.

2. Med mat vid rätt tidpunkt: Att ha mat på bestämda tidsintervall hjälper biologisk klocka av kroppen för att släppa magsaft och enzymer vid rätt tillfällen.

3. undvika fasta: Även Gastrit patienter kan ha hungerstörningar, bör de undvika fasta eller fördröja måltider.

Diet för gastrit:

Här är en lista över livsmedel som gastrit patienter måste ta regelbundet enligt Ayurveda.

Korn, vete och gröna gram.

Kokt och kylt vatten

Honung

Ash kalebass - Många aska jättepumpa recept och växtbaserade produkter används i gastrit behandling. Regelbunden användning av aska jättepumpa är bra.

bitter grönsaker som bitter jättepumpa, sparris, indiska Tinospora etc är bra för magen.

Asa foetida - Även om det inte är bra att smaka, det används i många indiska rätter. Mycket bra för magen.

Kummin / Jeera - Förbättrar matsmältnings effekt ökar hunger.

koriander - koriander är ett naturligt kylmedel.

mjölk: Ofta används i Panchakarma Gastrit behandling. Rik på kalcium och bra för gastrit.

ghee: Lugnar Pitta och förbättrar matsmältningen.

Kokosnötsvatten

Amla - Indiska krusbär - det kommer att ta en hel bok att skriva om Amla fördelar.

ajowan: Förbättrar matsmältnings makt, ett botemedel mot smärta buken på grund av gastrit.

Ingefära: Ginger bearbetas i mjölk är ett bra hem botemedel mot gastrit.

Frukter för gastrit: Pome granate, vindruvor, äpple och banan.

För effektiv gastrit behandling är viktig medicin. Men rätt kost med ovan angivna livsmedel kommer att bidra till snabb lindring av gastrit.