Hur man använder kanel för att minska gas?

Intestinal gas, är gastrit eller uppblåsthet ganska vanligt och inget att skämmas bort. I genomsnitt varje person fisar minst 10 gånger om dagen som anses hälsosamt.

Men upplever det i en obekväm situation eller överskjutande belopp kan vara pinsamt och obehagligt. Instängd gas i tarmarna kan orsaka smärta och obehag.

Det finns många orsaker till bildandet av överskjutande gas i magen. Överdrivet drickande, felaktig tugga av mat, äta kryddig, stress, bakteriell infektion, dålig matsmältning och födoämnesallergier är några av orsakerna.

Bearbetade livsmedel, fet mat, kolsyrade drycker, kryddstark mat och raffinerat socker livsmedel kan också leda till överflödig gas och uppblåsthet.

Flatulens, aptitlöshet, buksmärta, uppblåsthet, rapningar, en beläggning på tungan och dålig andedräkt är några av symptomen.

Det finns många bensinande och över disk grejer att få befrielse från problemet. Men vill du verkligen vara beroende av dem för att lösa detta gemensamma problem?

Lyckligtvis har vi enkla huskurer för att ta itu med denna pinsamma situation. Ingefära, äppelcidervinäger eller kanel - dessa allmänt tillgängliga ingredienser kan hjälpa.

Idag diskuterar låt oss om kanel - egenskaper och hur den kan användas för att behandla gastrit.

Är Cinnamon hjälp för att lindra gas?

• Att vara en carminative, kanel bryter upp den intestinal gas.
• På grund av dess prostaglandin-inhiberande verkan, ger det lindring från magen smärta orsakad av instängd och ökad gasbildning.
• Det främjar matsmältningen.
• Kanel innehåller antifungala, antibakteriella och antiparasitiska egenskaper som bidrar till läkning eventuella infektioner som förekommer i magen eller tarmarna.
• Kanel minskar utsöndringen av magsyra och pepsin från magen väggar.

Hur man använder kanel för gas?

Det finns många lösningar som använder kanel för att behandla gas. Vi har listat dem för din bekvämlighet. Välj en av dem och prova regelbundet.

1) Cinnamon Tea

Detta ger omedelbar lindring från smärta och lugnar magen att passera gasen fritt.

• Föra en kopp vatten att koka.
• Tillsätt 1 tesked kanel pulver i den.
• Sjuda i 5 minuter och ta bort från lågan.
• Låt den svalna till rumstemperatur.
• Tillsätt 1 tesked honung och dricka det.
• Upprepa processen 2 gånger om dagen tills du får lättnad.
• Alternativt kan du lägga till en tum av en kanelstång i stället för pulver.

2) kanel med mjölk

Denna kombination hjälper till att lugna magen och främjar matsmältningen. Du måste upprepa endast processen när du behöver.

• I en kopp varm mjölk, tillsätt 1/2 tsk vardera av kanel pulver och honung.
• Rör om ordentligt och dricka det.
• Upprepa processen när du känner uppsvälld.
• Alternativt kan du använda vassle eller sojamjölk istället för mjölk.

3) kanel med honung

Denna kombination kan tas före måltider om du är en frekvent lidande av gastrit eller flatulens.

• Kombinera 2 tsk honung och en nypa kanel.
• Konsumera denna blandning.
• Upprepa processen när det behövs.

4) kanel med fänkål och grönt kardemumma frön

Denna kombination kan även ge lindring av akut gastrit. Det ger också befrielse från illamående minskar gastrointestinal inflammation och mage irritation

• Kombinera lika delar av gröna kardemummafrön, fänkålsfrön och kanel.
• Torra stek dem i en kastrull i 30 sekunder.
• Blanda dem och förvara i en lufttät behållare.
• Ät halv tesked före varje måltid.
• Upprepa processen tills du hittar befrielse från gas och uppblåsthet.

5) kanelolja

Kanel olja kan också användas för att få befrielse från gas. Du kan följa processen nedan

• Kombinera en matsked honung och några droppar kanelolja.
• Blanda ingredienserna väl och ta det hela dagen.
• Upprepa processen när du känner uppsvälld.

Tips och försiktighetsåtgärder:

• Kanel tillskott kan också vidtas för att få befrielse från gas. Se etiketten eller konsultera en läkare för korrekt dosering enligt dina medicinska tillstånd.
• Kanel kosttillskott kan interagera med antibiotika och andra läkemedel för att konsultera en läkare innan du tar dem.
• Kanel kan inducera arbetskraft så det är bättre att undvika under graviditeten.
• Ammande mamma ska inte använda mer än en tesked kanel per dag.
• Personer med diabetes bör vara försiktig med kanel konsumtion eftersom det kan sänka blodsockernivåerna i kroppen.
• Mycket höga doser eller mer än 6 teskedar kanel kan vara giftiga. Barn bör ges mycket mindre mängd av kanel.
• Undvik att dricka vatten mellan måltiderna.
• Undvik mat som bygger upp gas i magen.
• Motionerar regelbundet eller göra någon fysisk aktivitet.

Har du provat kanel för gas? Fick du befrielse från gas genom att använda kanel? Känn dig fri att dela dina erfarenheter, tips och frågor i kommentarerna nedan.