Ayurvedisk behandling - panchakarma - enkla regler att följa under och efter behandlingen

Ayurvedisk Panchakarma behandling hjälper till att avgifta kroppen. Det finns en uppsättning regler som skall följas under och efter Panchakarma behandling.

Dessa regler har följande fördelar.

• För att få tillbaka styrkan, som blir något utarmat under och efter Panchakarma behandling
• För att få tillbaka matsmältning, som blir något utarmat under och efter Panchakarma behandling.
• För att maximera effekten av ayurvediska Panchakarma på kroppen.
• Att ha ökad terapeutisk effekt av ayurvediska behandlingar.

Här är de generella och lätt att följa regler -

Ayurvedisk Panchakarma regler -

• Prata inte högt och pratar inte mycket - Det orsakar Vata obalans.
• Ät inte stora mängder mat. - Att äta mycket inte kommer att hjälpa matsmältningen.
• Inte sitta eller stå under lång tid, tar resten - du behöver det.
• Gå inte för långa sträckor - Det kommer att öka vata och du kommer att vara trött.
• Bli inte arg - Det kommer att öka pitta och du kommer att förlora den mentala balansen.
• Inte panik och oro - det kommer obalans Vata.
• Utsätt inte dig själv att direkt vind och solljus - Det kommer att orsaka Vata och Pitta obalans på motsvarande sätt.
• Inte resa - Vata obalans
• Ingen vaknar på natten - Vata obalans
• Inte hålla tillbaka urin och andra sådana naturliga drifter. - Det är inte en god vana även i en frisk individ.
• Försök att inte sova under dagen. - nödvändigt, men inte obligatoriskt.
• Inget att äta skräpmat, stekt mat, fet mat tunga icke grönt mat osv, som är mycket svåra att smälta.