Pizza fakta och fördelar

Historia

Termen pizza härstammar från latinska ordet Pinsa vilket betyder tunnbröd. Pizza är en av de favoriträtter för alla som har blivit ett porträtt i Italien. Det konsumeras som vanlig platt bröd. Det fyller, välsmakande och billig att tillverka. I början av 18-talet var det allmänt känt i Italien. Även drottningen Margherita och hennes man tog en rundtur i Italien i slutet av 1800`s, var de nyfiken på stora tunnbröd som folket äter. Då beordrade hon det. Drottningen älskade det mycket att hon gav en order att göra olika typer av pizza. För queen`s respekt, kocken gjort särskilda pizza med pålägg av mozzarella ost, tomater och färsk basilika. Det var den queen`s favoritmat och fått massor av popularitet i Italien. Mariana Pizza är toppad med oregano, tomat, extra virgin olivolja och vitlök. Namnet inträffade eftersom det framställs genom fruarna fiskare när de återvände bildar fisketurer i Neapelbukten.

Näringsvärde

Ett segment av Pizza innehåller mineraler såsom 201 mg kalcium, 2,65 mg järn, 26 mg magnesium, 231 mg fosfor, 184 mg kalium, 640 mg natrium, 1,43 mg zink, 0,112 mg koppar, 0,385 mg mangan och 21,3 ^ g av selen. Vitaminer såsom 0,417 mg av tiamin, 0,209 mg vitamin B2, 4,093 mg av niacin, 0,086 mg pyridoxin, 100 ug av folat, 56 | ig folsyra, 43 ug av folat, 17,5 mg av kolin, 0,45 pg av vitamin B12, 1,5 mg av vitamin C, 74 | j, g av vitamin A, 383 IE vitamin A, 65 | j, g av retinol, 98 ug av betakaroten, 29,7 mg av betain, 2049 ug av lykopen, 62 | j, g av lutein + zeaxantin, 0,89 mg av vitamin E, 0,05 mg av beta-tokoferol, 1,27 mg gamma-tokoferol, 0,36 mg av delta tokoferol och 7,2 pg av vitamin K.

Hälsofördelar Pizza

Pizza innehåller ingredienser som är hälsosamma och är också mycket fett. Hemlagad pizza hjälper att ha kontroll över de ingredienser som innehåller mycket fett. Tomat har lykopen som är en antioxidant som hjälper till att motverka olika former av cancer. Olivolja hjälper till att sänka LDL-kolesterolet och höjer HDL-kolesterol som hjälper till att förhindra risken för hjärtsjukdomar. Mozzarella ost har hög mängd protein, fett, natrium och kalcium. Vitlök är en stor källa till mangan, selen och vitamin C. Oregano har god mängd mangan, vitamin K, oljor och fiber.

1. Produktion av energi

Sugar med vitamin B1 hjälper till att oxidera för bildande av användbar energi. Den spelar en viktig roll i det enzymsystem som kallas pyruvatdehydrogenas system som hjälper till socker oxidation. Tiamin är viktigt för enzymet fungerar som frigör energi för normala funktioner. (1)

1. former hemoglobin

Järn spelar en viktig roll i bildandet av hemoglobin. Det ger skuggan av mörkrött och transporterar syre till cellerna i kroppen. Extra hemoglobin är viktigt eftersom vi förlorar blod genom interna och externa skador. Mestadels kvinnor förlorar mer blod under de perioder på grund av vilka de har fler chanser att få anemi. (2) (3)

1. Svaghet

Förekomsten av fosfor hjälper till att eliminera hälso sjukdomar såsom domningar, svaghet och trötthet. Det tillräcklig mängd fosfor bidrar till att hålla människor aktiva och passform. Det bidrar också till att behandla sexuell svaghet som frigiditet, förlust av libido, spermierörlighet och impotens. (4)

1. Assist matsmältningen

Niacin eller vitamin B hjälper till att underlätta funktioner matsmältningssystemet som främjar nervfunktioner, frisk aptit och hudens hälsa. (5)

1. förebygga cancer

Folat eller Vitamin B9 är avgörande för att minska cancer i kroppen. Det eliminerar cancer såsom koloncancer, livmoderhalscancer och lungcancer. Läkarna rekommenderar att inkludera folat i kost. (6)

1. Immunitet

Protein bidrar till att främja immunförsvaret. Den förhindrar risken för sjukdomar och infektioner på grund av närvaron av antikroppar som eliminerar de antigener från kroppen. Det avaktiverar produktionen av antigener. (7) (8)

1. förebygga fetma

Kalcium bidrar till att upprätthålla kroppsvikten honor och hanar. Det frigör parat hormoner som främjar benen att släppa i blodet. Det ökar också fettproduktionen och förhindrar sönder. (9)

1. Nivån av socker

Mangan effektivt styr sockernivå i blodet. Den förhindrar risken för sjukdomar såsom diabetiker. Det upprätthåller blodsockernivå och normaliserar utsöndringen och syntes av insulin. Den förhindrar också oförutsägbara droppar blodsocker. (10) (11)

1. Nervsystem

Riboflavin behandlar nervösa sjukdomar såsom Alzheimer`s sjukdom, domningar, ångest, multipel skleros och epilepsi. Vitamin B6 med vitamin B2 hjälper till att behandla symptomen på karpaltunnelsyndrom. (12)

1. antioxiderande egenskaper

Zink anses vara en antioxidant som spelar en viktig roll i enzymatiska funktioner, proteinsyntes och kolhydratmetabolism. Det är viktigt för kroppsfunktioner och integrerade funktioner. (13)

försiktighetsåtgärder

1. Viktökning

Pizza är också en skräpmat som kan leda till viktökning eftersom den innehåller 3500 kalorier som skulle kunna höja vikten av ett pund. Om en vecka är 500 kalorier konsumeras om ätit dagligen.

1. Chansen av stroke

Natrium bidrar till att upprätthålla balansen av vätska i kroppen men den överdrivna mängd natrium höja blodtrycket som ökar chanserna för stroke. Den har hög mängd natrium och studierna visar att överdriven mängd natrium ökar chanserna för stroke med sjutton procent.

1. tarmproblem

Pizza är också laddad med höga halter av kolhydrater som kan vara svåra att smälta. Det dagliga intaget av pizza kan resultera i förstoppning och orsaka gastrointestinala problem.

1. hudproblem

Pizza innehåller höga halter av fett, ost och socker som kan påverka verksamheten av hormoner för tonåringar. Det dagliga intaget av fet mat ökar produktionen av talg oljor som kan leda akne eller finnar. Det dagliga intaget av pizza bör undvikas för att bibehålla hudens hälsa.

andra fakta

• Den största pizza i världen, mätt ca 1261 kvadratmeter (13750 kvm. Ft). Det var gluten fri.
• Pepperoni är den berömda topping för pizza i USA.
• I 1738, är Antica Pizzeria den första kända pizzeria som öppnades i Napeles (Italien).
• År 1895 var den första pizzerian startades av Gennaro Lomabardi i New York i USA.
• Mayo Jaga och bläckfisk är de berömda pålägg för pizza i Japan.
• Om 94 procent av amerikanska medborgare konsumerar pizza varje dag.
• Cirka 61.269 pizzerior finns i USA.
• Oktober anses vara den nationella pizza månaden USA.
• I Amerika, cirka 62% av de människor föredrar kött pålägg och 38% föredrar vegetabiliska pålägg.
• I Las Vegas (Nevada), är Pizza expo hålls varje år.
• Intaget av pizza en gång i veckan kan minska risken för matstrupscancer.
• Termen pizza infördes 997 AD.
• Världens `s dyr pizza kostar ca $ 12.000.
• I USA, ca. 3 miljarder pizzor säljs i ett år.
• Sedan 1994 började Pizza Hut att erbjuda online-pizza.
• År 1962, Kanada uppfann Hawaiian pizza.
• Den längsta pizza i världen utvidgas så miles lång som tog 800 tabeller och 80 kockar att förbereda den.