Hur man kan stoppa hosta på natten

Nattetid hosta kan vara besvärligt och kan leda till sömnstörningar. Det stör inte bara vila på den person som har det men kan störa sömnen för andra delar i sovrummet. Barn som har nattetid hosta har svårt somnar. Därför är det viktigt att veta hur man lindra hosta som är allvarligare på natten.

Varför Hosta kommer att bli värre på natten?

Innan veta stegen hur man kan stoppa hosta på natten, är det bättre att ha en förståelse för varför nattetid hosta händer.

Näsgångarna producerar slem för att hålla luftvägarna fuktig. På dagtid, om överdriven vätska produceras, det kommer att sväljas naturligt. Dock är sväljreflexen inte så effektiv när du sover. Så det blir svårt att andas från näsan på natten, vilket kommer att orsaka mun andning. Munandning leder till en torr mun och väggarna i halsen blir också mer känsliga. Vad mer är hosta den bodyrsquo-s skyddsmekanism. När luftvägarna inte kan rengöras naturligt kommer virus i slem irritera dina nerver och leda till att du hosta för att hålla luftvägarna tydlig och öppen. Alla dessa faktorer bidrar till ökad hosta tendens under natten.

Huskurer för att stoppa Hosta på natten

Här är några huskurer för att stoppa hosta på natten:

1. Håll huvudet högt när Sleep

Om nattetid hosta stör din sömn, kan du lägga till några extra kuddar för att hålla huvudet högt. Eller så kan du sätta några block under huvudet av din säng. Att hålla huvudet lite högre än vanligt på natten hjälper till att hålla luftvägarna öppna och förhindra slem irritation, vilket gör du hostar mindre. Detta tillvägagångssätt hjälper också om din hosta beror på sura uppstötningar.

2. Håll luftvägarna Moist

Det finns fler chanser att hosta när luftvägarna är torra. Har ett bad eller dusch innan du somnar kommer att hålla dem fuktiga. Du kan också använda en luftfuktare eller sätta en skål fylld med vatten nära värmaren. Men om du har astma, kommer ångan bara göra situationen värre, så undvik denna metod.

3. Inte sova under luftkonditionering, fläktar eller värmare

Direkt kall eller varm luft från fläktar, luftkonditionering eller värmare kan förvärra hosta eftersom de kan göra luftvägarna torr. Du kan märka vissa lättnad genom att flytta din säng långt borta från dessa elektronisk utrustning.

4. Ha lite honung innan sömn

Hur man kan stoppa hosta på natten? Honung är utmärkt för att lindra en irriterad hals genom lugnande och beläggning din slemhinnor. Den innehåller också antibakteriella egenskaper. Försök att ha en tesked ekologisk honung före sänggåendet. Blanda det med lite varmt vatten fungerar också underverk.

5. Försök saltat vatten Gargles

Saltvatten gurgelvatten är extremt effektiva för att avlägsna alltför stora slem från halsen och är mycket lugnande. Du kan blanda lite salt i varmt vatten och gurgla ett par gånger innan du somnar för att undvika hosta på natten.

6. Har Varma drycker

Om du har en irriterad hals eller har nattetid hosta, dricka några varma vätskor före sänggåendet. Kycklingsoppa, buljong, varma örtteer eller enkel varmt vatten med en sked honung kan vara extremt effektiva i lugnande halsen och kontrollera hosta. Undvik koffein baserade drycker på natten.

7. Försök Gurkmeja

Om du undrar hur man kan stoppa hosta på natten, kan du prova gurkmeja. Det är mycket effektivt för att kontrollera hosta för sina läkande egenskaper. Du kan lägga till en nypa gurkmeja till någon varm mjölk för omedelbar lättnad. Du kan också blanda det med lite honung och ta fyra till fem gånger per dag.

8. konsumera Ingefära

Ingefära är extremt effektivt för torr hosta. Har en liten bit av färsk ingefära, lägga lite havssalt på det och tugga det för omedelbar lättnad. Om smaken är för stark kan du prova ingefära te genom att helt enkelt sätta en liten bit ingefära i en kopp kokande vatten. Du kan lägga till lite honung och några droppar citronsaft för att göra te mer delikat. En annan mycket effektiv hosta behandling är att blanda ingefära och svartpeppar med honung. Smaken kan vara lite stark men det lindrar hosta effektivt.

9. Utnyttja vitlök

Vitlök har starka antiinflammatoriska egenskaper och kan styra hosta orsakas av infektioner. Koka flera vitlöksklyftor med ghee och konsumera den när den fortfarande är varm för lättnad. Du kan också tugga rå vitlök för bra resultat.

10. Applicera Eucalyptus Oil

Eukalyptusolja är en annan mycket bra hostdämpande. Du kan lägga till ett par droppar i vatten och sedan gnugga vatten på bröstet eller halsen innan du somnar. Tidskrävande sugtabletter med eukalyptusolja ingrediensen också fungerar underverk!

Medicinska behandlingar för att stoppa Hosta på natten

Medicinsk behandling av nattetid hosta beror på orsaken till hosta. Att ha en klar uppfattning om hur man kan stoppa hosta på natten, har orsaken till hosta kan identifieras. Olika behandlingsalternativ som finns för olika typer av hosta är:

1. hosta orsakas av infektion

Om hosta beror på en infektion och överdriven slemproduktion, slemlösande är effektiva för att kontrollera symtomen eftersom de kan späda ut slem.

2. hosta orsakas av sura uppstötningar

Överdriven syraproduktion eller sura uppstötningar kan leda till torrhosta och de bästa läkemedel för att kontrollera denna typ av hosta är sådana som reducerar syraproduktion.

3. torr hosta orsakas av astma eller bronkit

Den här typen av hosta resultat från förträngning av luftvägarna. Inhalatorer är mycket effektiva för att hålla luftvägarna öppna nattetid och förhindra hosta.

4. hosta orsakas av allergier

En mycket vanlig orsak till torrhosta är allergi. Antihistamin kommer att anges i det här fallet.

5. Unruly Hosta

Hostdämpande kan användas för att tämja oregerliga hosta. En sådan typ av medicin hjälper hålla hjärnan område som styr hosta. Men vissa suppressants kan ha allvarliga biverkningar, så kom ihåg att rådfråga din läkare innan du tar dessa läkemedel.

När du bör kontakta läkare

Nattetid hosta kan vara ett symptom på något mer allvarligt. Om det inte blir bättre eller om du har något av följande symtom, kontakta din läkare omedelbart.

• Om du har svår andnöd eller andningssvårigheter
• Om din andning är grunt och snabbare än vanligt
• Om dina läppar eller ansikte är blir blå
• Om det är hög feber
• Om det finns hosta och feber hos barn mindre än tre månader gamla
• Om det är konstant hosta hos spädbarn under några timmar som inte blir bättre

Dela på sociala nätverk: