Bitmärken på tungan

Scalloped tunga, lingua indentata, crenated tunga, krenelerat tungan, eller helt enkelt bitmärken på sidan av tungan alla hänvisar till ett tillstånd när det finns fördjupningar längs sidorna av tungan. Detta händer vanligtvis när tungan komprimerar mot de intilliggande tänderna. Dock bör du oroa bitmärken på tungan? Varför händer det? Är det något du kan göra åt det? Fortsätt läsa för att lära sig mer.

Möjliga orsaker bitmärken på Tongue

För att undvika bitmärken på tungan, måste du bestämma den bakomliggande orsaken först. Här är några anledningar till varför du kan utveckla det här problemet.

1. Dental Issue

Har du en smal tänder båge? Detta kan vara anledningen till att du har bitmärken på tungan. Med en smalare tänder båge, tänderna börjar trycka på sidan av tungan. På liknande sätt kan en illasittande tandprotes även komprimera sidorna av tungan och orsaka scalloped tunga.

2. Förstorad Tongue

De angränsande tänder kan börja trycka på tungan om det är svullen på grund av någon anledning, till exempel hypotyreos. Din tunga kan också svälla lite om din kropp börjar behåller överflödigt vatten.

3. sömnapné

Personer med en sömnstörning som sömnapné kan ha bitmärken på tungan. Med denna sjukdom, faller tungan tillbaka när du sover och orsakar obstruktion. När tungan är i detta läge är det lätt att trycka dina bitmärken på sidan av tungan.

4. Vitamin och mineral-brist

Nutrition brist på vitamin B-12 och folat kan orsaka tungan förstoras, vilket furtherly kan göra dig att utveckla scalloped tunga. För att hantera detta tillstånd kan du specifikt ta vitamin B-12 och folat.

5. hypotyreoidism

Hypotyreos hänvisar till ett tillstånd där din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon. Det påverkar hur kroppen använder energi, vilket också kan leda till en svullen tunga och ansikte. Ibland också märker du svullnad i ansiktet, inklusive förtjockade läppar, svullna ögonlock och svullen tunga som är bland de mest uppenbara orsakerna till Notchar.

6. Spleen QI Deficiency

Du kanske har mjälte qi brist om tungan är langetterat, splittrad och svullen. Det händer oftast när din mjälte underlåter att göra sitt jobb och i sin tur påverkar matsmältningssystemet. Du kan också ha ett blekt ansikte och tunga med svår trötthet och viktminskning.

7. Fler Orsaker

Du kan utveckla bitmärken om du börjar gridding, bet, eller trycka på tungan mot dina tand valv i tider av stress.People med bihåleinflammation kan också utveckla detta eftersom tillståndet orsakar deras tunga att svälla.

Hur man handskas med bitmärken på Tongue

Även om du inte behöver oroa dig för att ha bitmärken för det mesta, kan du fortfarande ta några steg för att förhindra att detta händer. Här är några förslag:

• Det viktigaste är att se till att det finns tillräckligt med utrymme mellan tänderna när du inte tugga maten. Detta kommer att hålla dig från att tillämpa konstant tryck på tungan som leder till bitmärken på tungan.
• Du kanske överväga att gå för hormonersättningsterapi om du har en svullen tunga på grund av nedsatt sköldkörtelfunktion körtlar. Du kommer inte behöva ta itu med en scalloped tunga när tungan återgår till sin normala storlek, vilket är mycket möjligt genom att behandla sköldkörteln brist.
• Ta tillskott för att behandla vitamin B12-brist hjälper också. Detta kommer att bidra till att minska bitmärken på tungan om bristen är den skyldige.

Dessutom kan du överväga att inkludera livsmedel i din kost som hjälper näring åt mjälten. Detta kommer att hjälpa behandla mjälte qi brist. Här är några av de livsmedel samt örter och kryddor som du kan äta för att ge näring åt mjälten:

Foods	Örter och kryddor
Gul squash, aduki bönor, kidneybönor, mungbönor, pumpa, kyckling, palsternacka, selleri, fisk, rovor, litchiplommon, alfalfa, rödbetor, hirs, korn, havre, morötter, jams, sötpotatis, rotfrukter, etc.	Kajennpeppar, pepper- Dill frö; Vitlök, ingefära; Pepparrot, Cinnamon- Ginseng

Andra vanliga frågor om Tongue och vad den berättar om din hälsa

Bitmärken på tungan berätta mycket om din hälsa och även hjälpa till att identifiera vissa underliggande sjukdomar såsom sömnapné. Du kan också kontrollera tungan att få veta mer om andra frågor. Till exempel:

1. gulvit Layer

Gulvit lager på tungan betyder oftast att du har en obalans i gallblåsan s utsöndring av galla.

2. Finnar på tungan

Det betyder oftast att du har små inflammerade fläckar på tungan, som vanligtvis tyder på dålig matsmältning. Det betyder också att det finns matrester i sönderfall i dina stora och tunntarmen.

3. Sprickor i Tongue

Med grunda nedskärningar på tungan betyder oftast att du har problem i kolon väggarna. Du kan också hitta slem på tungan med sprickor i mittregionen, vilket indikerar malabsorption, särskilt B-vitaminer.

4. Tungan Color Monitor

Precis som texturen, färgen på tungan berättar också en hel del om din hälsa. Till exempel:

tungan Color	indikationer
Blek	Det innebär att det inte finns tillräckligt med hemoglobin i blodet. Du kan också känna sig trött. Livsmedel rika på C-vitamin och järn bidrar till att lösa problemet.
Röd	Det indikerar inflammation på tungan och kan också bero på näringsbrist i B-vitaminer och järn.
Lila	Det kan tyda på att du har låg syresättning av blodet med höga kolesterolvärden. En lila tunga kan också vara resultatet av dålig cirkulation. Se din läkare om tungan regelbundet lila.
Vit	Det betyder att du kan känna uttorkad och detta kan vara resultatet av överdriven användning av alkohol och rökning. I vissa fall innebär det också en svampinfektion.
Svart	Det indikerar en överväxt av jäst och bakterier och är vanligt när du tar antibiotika. Borsta tungan rätt kommer att bidra till att lösa problemet.

Dela på sociala nätverk: