Vagina efter födseln

Det är oundvikligt att slidan kommer att ändras efter födseln av ett barn. I syfte för barnet att passera igenom, har ingången till vagina för att sträcka avsevärt och den känsliga vävnaden är benägen att sönderrivning. Dessutom kan huden mellan anus och vagina också riva under födelseprocess, eller skulle kunna kirurgiskt skäras av medicinska parter för att möjliggöra en enklare leverans.

Efter förlossning, är det helt normalt för en kvinna att känna sig som om hennes vagina har blivit lösare och torrare än tidigare - de kan också uppleva intermittent smärta vid sex. Den goda nyheten är dock att det finns många sätt och med vilka medel som helst ny mamma kan skynda sin återhämtningsprocessen tillsammans - läs vidare för några användbara insikter du behöver veta.

Bredare och Looser Vagina efter födseln

Chansen är stor att din vagina kommer att känna betydligt bredare än den gjorde före förlossningen och kommer troligen att se förstorad samtidigt. Men i de flesta fall utvidgningen av slidan är bara tillfälligt och kommer att börja avta i dagarna och veckorna efter barnets födelse. Det kan också finnas en hel del blåmärken resulterar för födelseprocess, vilket i sin tur bör avta med tiden.

Känslan av glapp är något som inte kan undvikas på grund av den enorma stretching som inträffade under förlossningen. Även när den faktiska svullnad och smärta själv fysiskt avtagit, kan vagina fortfarande känner mycket bredare och lösare än den faktiskt är

Kan det gå tillbaka till det normala?

Svaret på denna fråga beror på hur man definierar ordet ’normal`. Om du frågar huruvida en vagina kan gå tillbaka till sin ursprungliga form och storlek, är svaret ja - det är möjligt. Med detta sagt, är det troligt att åtminstone något om dess utseende, storlek eller känsla kommer att ändras permanent genom födelseprocess och kommer därför inte att återgå till sitt tidigare tillstånd 100%. Detta är helt normalt och att vänta, med de allra flesta kvinnor upplever förändringar som är på något sätt svår eller estetiskt misshagliga.

Självklart, om du någon gång är särskilt orolig eller har några frågor om förändringar - visuella eller på annat sätt - kan du ordna ett samråd med din läkare.

Torr vagina efter födseln

Det är också oundvikligt att din vagina blir torrare efter förlossningen och detta är något du kommer att märka. Orsaken är att det inte kommer att vara så mycket östrogen i kroppen eftersom det inte fanns när du var gravid - nivåer av hormonet bli ännu lägre i mödrar som amma sina barn. Den goda nyheten är att det är nästan alltid av tillfällig karaktär och 100% möjligt att kompensera för med smörjmedel och specialdesignade hudkräm. Tänk bara på att välja en produkt som är kliniskt testade och godkända och det finns ingen anledning till varför sex inte kan vara precis så angenäm som det var före graviditeten, bara tills kroppen balanserar sig naturligt ut igen.

Öm eller smärtsamma Vagina efter födseln

Ömhet är omöjligt att undvika efter förlossning naturligtvis, men återigen är av tillfällig karaktär. Alla nya mammor ska börja märka en stor lättnad omkring 6 till 12 veckor efter födelsen av deras barn, även om det finns gott om olika sätt att minska obehag under tiden. Smärtstillande medel kan vara effektiva, men mamma inställda på amning sina barn bör söka råd innan du tar sådana läkemedel. Se till att alla sömmar och utsatta områden hålls rena och sanitära hela tiden för att uppmuntra snabbare läkning och se till att utöva din bäckenbotten som rekommenderas av din barnmorska.

Smärtsam Sex Efter Datum

Om sex är smärtsamt efter förlossningen, kom ihåg att det är ingen brådska att få ’tillbaka till verksamheten och alla kvinnor känner smärta vid sex för olika lång tid efter födseln. Du kan säkert göra smärtan mindre allvarliga genom att använda en godkänd smörjmedel och anta en mjukare kärlek fattarstil, men tänk på att lyssna på din kropp och bara gör vad du är redo att göra när du är redo att göra det.

Kegel övningar för att återställa Vagina Shape

Kegel övningarna har hjälpt kvinnor får sina underliv tillbaka i form sedan först ha drömt upp redan på 1940-talet. Deras effektivitet kan vara extra, vilket ger ett stort antal fördelar från att förbättra sexuell njutning att minska urininkontinens.

Hur man gör det

Sättet att bära Kegels är att sträva efter något av en ’lyft och squeeze` föll runt bäckenet. Tänk dig att du har en full blåsa och behöver skicka gas på en offentlig plats - använd muskler du vill använda för att hålla dig från kissar och passerar gasen. Om du är osäker på om du gör det rätt, in spetsen på fingret i slidan och försök att utöva en gång - om du kan känna väggarna i slidan försiktigt åtdragning bara lite, du är på rätt väg!

Hur ofta gör det

Du bör börja med att göra dessa övningar bara ett par gånger varje dag, tills du känner dina muskler börjar bygga och du kan utföra mycket mer utan trötthet. Du bör försöka hålla varje squeeze för ett tiotal sekunder eller så innan du släpper - tio uppsättningar av tre gånger om dagen är ett stort mål att gå till i början. Till exempel kan du göra uppsättningar efter uppvaknandet, medan du tittar på TV och den sista uppsättningen före sänggåendet.

Hur lång tid att göra det

Bli inte avskräckt om du inte känner någon som helst nytta för ett bra tag - alla kvinnor reagerar olika på Kegels. I genomsnitt måste du hålla den i minst sex veckor eller så innan du börjar känna någon verklig skillnad, men när du gör du ska vara glad att du ansträngt. Och som du vill hålla fast vid din vagina hälsa så länge som möjligt, anser Kegels och motion för livet!

Titta på en video för postpartum Kegel övningarna:

Dela på sociala nätverk: