9 saker du behöver veta om första gången sex efter barn

Före graviditeten det var bara bra i aspekten av kön. Men nu att barnet har anlänt, första gången sex efter barnet blir lite utmanande. Med nya ansvarsområden och en förändrad kropp, kan du ha massor av frågor om första gången sex efter förlossningen. Våra experter hjälpa till att förklara några av de frågor du kan möta.

När kan du ha sex igen efter förlossningen?

Kvinnor bör vänta minst tre veckor efter förlossningen för att säkerställa blödning har slutat. Detta gör att tillräckligt med tid för såret kvar av moderkakan i livmodern att läka. Alla sex före blödningen har slutat sätter dig i riskzonen för infektion. Efter det tidpunkten för första gången sex efter barnet beror på om du är fysiskt och känslomässigt redo att återuppta sexuell aktivitet. Vissa par börja ha sex i den första månaden efter födseln, medan andra får vänta tills sex veckor har gått. Inom tre månader flesta kvinnor har provat sex igen, även om vissa par kommer att vänta så länge som sex månader. Vad som verkligen betyder något är att om ni båda trivs att ha sex innan du postnatal checkup (cirka sex veckor efter födseln), gärna göra det. I själva verket föreslår vissa sjukvårdspersonal har sex innan checkup att hitta och åtgärda eventuella problem som kan uppstå.

Vilka problem kommer du att stöta Under First Sex Efter baby?

Även om du eller din partner kan vara redo för sex i fyra till sex veckor, betyder det inte att det kommer att vara samma som vad det var före graviditeten. Här är några frågor som du kan stöta på:

1. Din kropp kan inte redo

Försök att inte underskatta den tid det tar kroppen att läka från C-sektionen eller episiotomi. Även om du inte längre ont, kan kroppen fortfarande inte vara redo för sex. Att bry sig din nya baby kan göra dig utmattad och överväldigad. Vad som är viktigare är att ta det lugnt på dig själv och ge din kropp gott om tid att anpassa sig till det nya normala. Dessutom är det viktigt att hålla din partner informerade om hur du känner och underhålla din intimitet på andra sätt som gos och kyssar, i stället för sex. Bara så ni vet, kommer du att känna som din gamla yster själv igen snart nog.

2. Du kan inte bara vänta

Vissa kvinnor bara inte kan vänta med att hoppa tillbaka in i säcken med sin partner innan standarden sex veckor väntetid. Detta är en helt normal känsla. Om din blödning har slutat och kroppen känns upp till uppgiften, gå vidare och njuta av. Men försök att inte vara så ivriga att du riskerar skada dig själv genom att inte lämna tillräckligt med tid för läkningsprocessen. Det skulle vara klokt att kolla med din läkare för att se till att alla postpartum blödning har slutat, så att ni riskerar infektion.

3. Bröst ömhet och amning

Mödrar som väljer att amma nyfödda inför utmaningar från hormoner som sänker libido. Dessutom kan ömma bröst efter en dag av amning också störa glädjen i älskog. Du kanske bara vill att de ska lämnas ensamma i slutet av dagen. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att minska ömhet i brösten och göra sex mer bekväm. Prova att bära din omvårdnad behå eller ett linne under sex. Andra lösningar kan omfatta vårda din nyfödda strax före sex, så de är inte full och svullen.

4. Det känns inte rätt

Det är helt normalt för första gången sex efter barnet att bara inte kännas rätt. Detta beror på att vaginala muskler kan ha tillfälligt sträckt ut. Men oftast kan korrigeras med Kegel motion. Genom att utöva de Kegel muskler som omger vagina, kommer du att stärka din bäckenbotten, vilket ger dig bättre kontroll och göra sex mer uppseendeväckande. Dessutom starka Kegels förbättra blodcirkulationen till vagina, ökar tonen och smörjning, ökar upphetsning, och förbättrar orgasmer.

5. Det kan vara smärtsamt

När första gången sex efter barnet är smärtsamt, kan man skyldige vara vaginal torrhet på grund av hormoner. Ännu viktigare, kan det bero på att du försöker sex för tidigt. Du måste se till att du inte förvärrar en C-sektion, episiotomi söm eller en tår. Kontrollera att du har ett vattenbaserat glidmedel på hand tills kroppen återgår till en mer normal tillstånd. Om smärtan kvarstår, kontakta din läkare omedelbart, kan du ha en infektion.

6. Självmedvetande

Många kvinnor är självmedveten om förändringar i sin kropp efter förlossningen. Återigen, det är normalt att vara medveten om viktökning, bristningar, större fötter och kanske till och med ett ärr. Vissa förändringar kan ta upp till ett år att rätta till. Samtidigt ha tålamod och flitig. Din livmoder ska återgå till normal storlek i cirka två månader, och en regelbunden regim av motion kan hjälpa till med extra vikt vinster. Dessutom OTC-läkemedel och krämer kan hjälpa till med hudbristningar och eventuella ärr från en C-sektion. Att komma tillbaka till ditt gamla jag bara tar lite tid, men är helt uppnås.

7. "Jag är gift till a-Moder syndrom"

Du är redo, men han är inte! Varför är min partner nu ryggar tillbaka mig? I själva verket är vissa män uppfostras att tro att mödrar hamnar i en separat kategori. Vad gör det ännu svårare för dessa män att komma förbi detta är om de var också i förlossningsrummet under förlossningen. Nu när du är en mor, kan det vända vissa män, men för andra är det inte. Om du känner att din partner är ryggar tillbaka från sexuell aktivitet för att han ser dig annorlunda, sitta ner och ha en öppen och uppriktig samtal med honom. Du kommer inte bara måste påminna honom om att även om familjen har förändrats, är du fortfarande samma sexiga kvinnor han använde för att know och även om du är nu en mor, är du också hans vän!

8. Vad om preventivmedel?

För att minska risken för graviditet och andra hälsofrågor, rekommenderar vissa undersökningar väntar åtminstone 18 till 24 månader innan nästa graviditet. Men när du är klar första gången sex efter barn eller sex efter förlossningen kräver en tillförlitlig preventivmetod. Alternativ tillgängliga direkt efter leveransen ingår en spiral eller spiral. Andra alternativ skulle kunna innefatta progestin-bara preventivmedel injektion såsom Depo-Provera eller minipiller. Kvinnor som är friska kan börja använda kombinerade p-piller och andra preventivmedel om sex veckor efter förlossningen.

Titta på videon att känna känslan om första sex efter barn och hur man gör den erfarenheten bättre:

Dela på sociala nätverk: