Hur lång tid tar det för ditt hår att växa?

Medan män har förmånen att klippa håret kort

3 faser av hårtillväxt

Det är ett protein fiber som utvecklas från folliklarna härstammar från dermis eller hud. Hår består av keratin, ett fibröst strukturprotein som också ansvarar för skydd av huden. Hårväxt går vanligtvis igenom under 3 viktiga faser:

• Den anagena fasen
• Katagena fasen och
• Telogena fasen.

3 lager av varje hårstrå

Hår är närvarande i nästan alla delar av människokroppen, direkt från huvudet till din genitala. Varje hårstrå består av tre lager.

• De ytterhud kan hittas på den yttre delen av strängen
• Mellanskiktet är den märg och
• Final är den bark, med keratin

Syftet med hår på olika kroppsdelar

• Skalp hud hår - Oftast är funktionen av människohår växer på hårbotten för att fungera som regulator av värme på huvudet, detsamma gäller för den fina hår som växer på huden. Bortsett från att vara en regulator av kroppstemperatur, dessa fina hårstrån är mycket användbar när du använder din känsel.
• Näshår - Håret i näsan fångar främmande partiklar och förhindrar att helt komma in i kroppen.
• ögonbryn hår - det mänskliga ansiktet kommer säkerligen att contorted om ögonbryn saknas.
• Armhåla genital hår - Hår på armhålorna reglera kroppsvärmen, medan håret på köns skyddar organ. Handflator och fotsulor är de kända delarna av kroppen där håret är inte uppenbar.

Mer fakta om hår

Bortsett från hår funktionalitet i människokroppen, har människohår varit inblandade i olika berättelser från förr. Den klassiska Rapunzel bländade varje barn i generationer, med sin kärlekshistoria och hennes super långt hår. Den klassiska Bibeln berättelse om en man vid namn Samson som förälskade sig i den vackra Delila, som ledde honom att spilla sin hemlighet om hans hår till henne. Lite visste han, Delilah var en fiende. Medan en kung gjorde en för att låta var och en i sin stad betala en extra skatt om han skulle fånga dem växa skägg. Lagen infördes i önskan kungen att göra deras sätt att leva som liknar västländerna. Och under tiden för viktorianska eran, hår från avlidna familjemedlemmar gjordes till smycken. De bar den som ett minne och för att hedra sina döda nära och kära.

traditioner

• Vissa infödda i Nordamerika trodde att håret är en del av själen. När den klipptes de burry den på marken.
• En kvinna får aldrig leva huset under natten med håret löst, en tro från kelterna.
• För Sioux människor, måste vissa kvinnor bara klippa sitt hår i tider av sörjande.
• I Skottland, medan deras män var på segel, måste fruar binda sitt hår i flätor under natten för att undvika dåligt väder.
• En kvinnas personlighet kan definieras av hennes hår.
• Långt hår uppvisar kvinnor fertilitet hos Victorian Britain
• Människor i Lancashire tyder på att för att en person att känna sin livslängd, måste han eller hon bränner hans eller hennes hår. Om färgen är ljus, då du kommer att ha möjlighet att ha en lång livslängd.
• Litauer specifikt associerad huvudvärk deras fallna hår, som samlades in av vissa fåglar och gjordes i ett bo.

Enligt Race

På grund av ras, var hårtyper klassificeras i 3 typer:

• asiatiska hår- utvecklas från rund follikelstimulerande rakt
• kaukasiska hår-någonting däremellan
• Afro hår-växa från oval hår follikelstimulerande curl eller spiral

Vad gör håret växa?

1. Diet - Öka intaget av mat rik på vitamin E

400 IU vitamin E är viktigt att göra håret växa sig starkare. Det hjälper kroppen att producera en riklig mängd keratin.

källor:

• Spenat
• mandlar
• tofu
• Broccoli
• Squash
• Olivolja

2. essentiella fettsyror

Den mänskliga kroppen har inte förmågan att producera sina egna fettsyra, så en ökning mängd mat som innehåller denna viktiga mineral är mycket nödvändigt.

källor:

• mandlar
• Lax, fisk
• Linfrön och valnötter
• avokado

3. Biotin

Detta vitamin kommer exakt svar på din fråga om vad som gör håret växa. Detta är ansvarig för en sund och välnärd hårbotten och hår. En frisk hårbotten kommer att vara en bra början för att odla friska hårstrån.

källor:

• Havre
• Vete
• Ris
• Baljväxter och nötter

4. Förbättra Vitamin C Inlopps

Detta är en mycket viktig komponent för att upprätthålla friskt hår. C-vitamin bekämpar mot kollagen bryta ut, vilket är mycket vanligt när du åldern. Collagen omger hårstrån gör håret fritt från brott.

källor:

• Frukter särskilt citrusfrukter
• Gröna bladgrönsaker

5. Järn rika livsmedel

En viktig komponent för en hälsosam och glödande hår. Det är bäst absorbera om det tas med mat rik på vitamin C.

källor:

• Gröna bladgrönsaker
• Torkade frukter
• cashewnötter
• bär

6. SågPalmetto

Saw Palmetto (Vetenskapligt namn Serenoa repens) har testats och visat sig öka hårväxt hos män. Det bekräftades av en studie från Journal of alternativ och komplementär medicin. Ett intag av 400 mg av sågpalmetto plus 100 mg av en mineral beta-sitosterol som kom också från sågpalmetto varje dag kommer att förbättra hårväxten av män. Det hävdades att under den tidiga tiden, såg Palmetto var ett botemedel mot håravfall.

7. Vitamin B

Kan öka hår tjocklek och förbättrar hårbotten cirkulation, närande hårsäckarna följd till en hälsosam, glänsande hår.

källor:

• Fisk
• rött kött
• Skaldjur
• tofu
• ägg
• Lättmjölk

8. Rosemary Essential Oil

Massera hårbotten med några droppar av denna eterisk olja. Det är mycket användbart för att förbättra hårbotten cirkulationen. Applicera ett lätt tryck samtidigt som man gör en massage på hårbotten är ett av de bästa sätten för en sund och snabbt växande hår. Om du letar efter ett svar på hur man gör håret växa längre på kort tid, då är massage perfekt för dig.

9. Metylsulfonylmetan (MSM)

Methylsulfonylmethane hjälper till att göra hårsäckar starkare och underlättar i keratin production.A Studien genomfördes och det bevisades att MSM ökar hårväxten mer än vanligt.

källor:

• vattenkrasse
• Kål
• Beets
• Sparris

10. Viktiga Mineraler

1 gram kiseldioxid och 30 mg zink dagligen är mycket viktigt för att uppnå en stark och glänsande lockar.

källor:

• Nötter
• Mango
• Selleri
• Baljväxter och bönor
• Gurka
• Pekannöt
• ägg
• Sparris
• färska ostron

11. Temperatur

Ju varmare temperatur, desto mer hår öka sin tillväxt.

12. Hormoner

Androgen: Den hormon som är närvarande för att båda könen, men dominerande hos män. Detta hormon isresponsible för extra kropp och ansiktshår av män. Det är också kopplat till gallring eller skallighet eftersom Androgen kan ibland Revent hårsäckar att mogna. För mycket androgen för kvinnor kan orsaka överdriven hår produktion kallas hirsutism. Ibland kan kroppsbyggnad kvinnliga tenderar att vara likt en manlig.

Sköldkörtelhormon: Det finns en del i hjärnan som är liten men spelar en viktig roll för den mänskliga kroppen att fungera. Hypotalamus avger den thyroid- hormon, som kommer att paras ihop med hypofysen och. Sedan med hjälp av hypofysen, kommer det att släppa sköldkörtel-stimulatinghormone. Sköldkörtelhormoner är nödvändiga för att kroppen ska fungera fullt ut. Utan den, hypotyreos, eller tillstånd där det finns liten eller liten mängd av sköldkörtelhormon i kroppen, kan förekomma. Hypotyreos orsakar håret att vara tunnare än vanligt. Överdriven hår faller på både män och kvinnor kan vara förknippade med detta tillstånd.

Östrogen: Om det finns androgen för män, är östrogen för kvinnor. Men detta innebär inte nödvändigtvis innebär att män inte har östrogen, det är bara att kvinnor har stora mängder av östrogen i kroppen. Detta hormon är sammansatt av tre kvinnliga könshormoner, som är:

• Estrone- producerar under klimakteriet skede av kvinnor
• Estriol- närvarande i en ökning mängd under graviditet
• Estradiol- närvarande i kroppen

Bortsett från att vara ansvarig för att förbättra den kvinnliga kroppsbyggnad, delar Estrogen en stor del på kroppsbehåring produktion. Det minskar och minimerar kroppsliga hår. Detta hormon är ansvarig även för tillväxten av hår på huvudet.

Insulin:Denna hjälpare hormon utsöndras genom betacellerna i bukspottkörteln. Det hjälper till att reglera blodsockernivån i kroppen. Efter en måltid, kommer mängden glukos i kroppen vara ganska absorbera och fördelat på fettvävnad, lever och muskler. En publicera forskning som utförs vid European Journal of Cardiovascular Risk stater att kvinnliga som är resistenta mot insulin kan ha möjligheten att ha androgen alopeci (AGA), eller skallighet som är vanligare hos kvinnor.

Hur man gör håret växa längre?

Det finns några enkla sätt att göra håret växa längre.

• Använd hår produkter, speciellt schampo, varannan dag. Undvik att använda det varje dag, och om möjligt, villkor håret minst två gånger i veckan bara. Bara låta håret vila från kemikalier och låt den producera sitt eget hälsosam hår olja.
• Undvik att använda borste när kamma tvätta nya håret. Bred tand kammar är att föredra. Brush kan få håret att bli skört. Använd penseln om håret är redan torrt.
• Linda inte håret med handduk efter att ha tagit ett bad. Detta kan leda till friktion hårstrån, vilket resulterar i fler kluvna toppar.
• Massage hår, särskilt när man tar ett bad. Som nämnts ovan, är detta för en bättre blodcirkulation i hårbotten.
• Bind in en inte så tät bulle eller fläta håret om du ska utsättas för alltför mycket solljus eller luft. Den värme och luft är de undertryck som lätt kommer att göra håret skört och svagt.
• Vid sova, knyta håret i en bulle. Se till att det inte fritt utbredning på kudden. Detta är att förhindra att friktion av strängarna som ofta skulle leda till dela ändar och brott.
• Använd siden örngott. Om det någonsin ditt hår kommer att täcka hela kudden, behöver du inte oroa sig alltför mycket. Siden örngott är perfekt att förhindra brott och trassel uppstår.
• Använd alltid kallt vatten för att skölja. Håret nagelband kommer att vara stängd, vilket gör håret starkare och hår finnar kommer att förhindras.
• Ät rätt. Vitaminer, frukt och färska grönsaker är den främsta källan till näringsämnen för håret. För att få friska flätor, börja närande insidan av kroppen, och resultatet kommer bara att vara synlig genom skenet av ditt hår och hud.
• Gör hårbotten ren. Oljor och smuts närvarande i hårbotten kan förhindra tillväxt av håret. Undvik överdriven repor av hårbotten fram till den punkt av irriterande ytan. Massera försiktigt medan schamponering håret. Ägna extra uppmärksamhet åt hårrötterna snarare än spetsen.
• Mindre stress, bra flätor. Studie visar att stress förändra håret cykeln hos en person. För mycket stress kan få håret att falla ut.
• Upp och ner. Detta kanske låter lite konstigt, men förklaringen bakom denna handling kommer att låta dig förstå varför detta är effektivt för växande hår. Vänd huvudet upp och ner och låt håret löst i ungefär fyra minuter. Gravitationskraften kanske på något sätt bidrar till en bättre blodcirkulation i huvudet. Hur lång tid tar det för ditt hår att växa? Tja, en del av människorna i YouTube.com testade detta trick och glatt medgav att det finns faktiskt vissa förbättringar på hela sin hårväxt.