8 Livsmedel som slå svälla

Trycket är fluffigt magen, självmedvetande, vi vill hjälpa dig att dike allt. Och eftersom uppblåsthet och gas är oftast knutna till vad och hur du äter, kan några enkla förändringar lindra din obehag och hjälpa dig att gå ner i vikt på vägen. Här är åtta av de bästa bloat-busters, komplimanger av Zero Belly Diet.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar med Zero Belly Diet-de New York Times bästsäljande bok från Ät detta, inte det! Författaren David Zinczenko. Klicka här för att upptäcka mer!