5 `friska` livsmedel som gör dig svälla

Du gjorde så bra, äta rätt eller utövar som du vet att du borde. Sedan ett fel steg och-bam! -Du ur spelet. Du är couch- eller stranden mörkläggning bundna. Även om det är lätt att räkna ut vad som gick fel när du lagt upp från löpband eller elliptiska, det är inte alltid så uppenbart när det gäller din kost. Dessa fem livsmedel maskerad som hälsosamt, men kan vara den tysta orsaken till din stress framkallande magen svälla. Se vår en minut video till dike de skyldiga och glida in i din bikini i tid för beach säsongen.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar med Zero Belly Diet-de New York Times bästsäljande bok från Ät detta, inte det! Författaren David Zinczenko. Klicka här för att upptäcka mer!