10 tips för att hjälpa dig att sluta gråta och få över honom

10 tips för att hjälpa dig att sluta gråta och få över honom

Kom igen! Det är dags att lägga ner låda Kleenex, få din makeup tillbaka i ordning, och börja leta framåt igen, snarare än bakåt. När du bryter upp med en pojkvän, måste du gå igenom en period av sorg, och det är bäst att få den ur vägen, snarare än att försöka och hålla alla dina känslor inom dig. Gråt måste sluta någon gång men, så läs dessa tio tips om hur man stoppar gråter och hur man startar komma över ditt ex.

1. Rensa ut påminnelser

Ha en bra städa upp runt ditt hem och lägga alla påminnelser om honom ur sikte. Gamla böcker av hans, saker han kvar i badrummet, fotografier och alla kläder han lämnade runt din plats - alla måste gå. Det kan vara lite smärtsamt att göra, men du ska vara glad att du gjorde det, när de ständiga påminnelser om honom är ur vägen.

2. Bryt all kontakt med honom

Du kommer att bara att låta det gå, så unfollow honom på Twitter och unfriend honom på Facebook. Gör en ren näbb det, eftersom du har inget behov av att följa hans rörelser längre och det kommer bara att göra smärtan varar längre om du gör.

3. Få ut med dina vänner

Inte sitta ensam hemma tänka på honom, fylla din lediga tid genom att gå ut mer med dina vänner. De kommer att kunna ge dig stöd, kommer de att hjälpa till att ta dig bort honom och de kommer också att sätta det leende tillbaka på ditt ansikte.

4. sluta söka efter svar

Sluta analysera vad som gick fel och söka efter anledningar till varför det inte fungerade. Det går inte att vrida tillbaka klockan i alla fall, så glöm alla ’tänk om s’ och börja koncentrera era ansträngningar på ditt nya liv.

5. Ge det tid

Var inte hård mot dig själv, om du inte har sorgliga stunder när minnena verkar komma översvämningar tillbaka. Det kommer att hända, men de stunder blir färre och färre med tiden.

6. Inte hoppa rakt tillbaka in i en annan relation

Anledningarna till att du får en ny relation direkt är förmodligen inte rätt skäl. På grund av detta, rebound relationer nästan aldrig fungerar, så ge dejta en paus ett tag och ge tid en chans att göra läkningen.

7. Få aktiva

Fysisk aktivitet kommer att klara dig och det är ett bra sätt att bli av med en del av den sorg du kan känna för. Ta din ilska på viss utrustning på gymmet eller komma ut i friska luften för en rask promenad eller springa.

8. Låtsas inte att du kan få tillbaka tillsammans

En av de farligaste saker som du kan göra är att börja leva med den falska förhoppningen att du kommer att få ihop igen med ditt ex. Om du gör det, kommer du förmodligen att upptäcka att du lägger hela ditt liv på is, medan du fortsätter att hemsöka över honom. Detta är varken hälsosamt, det är inte heller produktivt, så låt oss gå rakt gungning och gå vidare med att leva igen.

9. Njut av enda liv för en stund

Det finns en hel del som talar för att vara singel, så gör det mesta av det medan du kan! Du kan göra vad du vill och gå vart du vill, så gör dig själv prioritet för en förändring och har en fantastisk tid!

10. Anslut med vem du är

Du har nu också fått en chans att ta reda på vem du är återigen utanför en relation. Kom ihåg hur stark och glad du var innan förhållandet? Tja, nu kan du vara så igen. Breakups är aldrig lätt för vem som helst, men de gör oss starkare och mer självständiga, och kanske en rättvis lite klokare också.

Hur kan man hantera uppbrott? Vilka är dina tips?

Var glad!