Ginseng och graviditet

Känd som en traditionell kinesisk ört, är ginseng används för att behandla ett antal hälsotillstånd. Det bidrar också till att förbättra din sexuella hälsa och gör befruktningen lättare. Många gravida kvinnor använder ginseng, i hopp om att det kommer att göra bra att deras växande foster. Så, vad exakt är sambandet mellan ginseng och graviditet? Är ginseng säkert att använda under graviditeten?

Är det säkert att ta Ginseng under graviditeten?

Nej, det är inte säkert att ta ginseng när du är gravid, även om ginseng och graviditet är ofta kombineras. Du bör undvika att ta ginseng som ett supplement när du är gravid, särskilt under de första tre månaderna av graviditeten. Egentligen är det bättre att rådgöra med din läkare innan inklusive supplement i din kost. Ginseng under graviditeten kan orsaka vissa biverkningar. Till exempel:

• Det orsakar vaginal blödning som i sin tur kan leda till missfall.
• Den innehåller en förening som kallas ginsenoside Rb1 som kan orsaka avvikelser i utvecklingen av barnet. Det kan påverka tillväxten av hjärtat, ben och ögon fostret.

Andra örter som bör undvikas under graviditeten

Ginseng och graviditet inte går bra ihop, och man bör också undvika många andra örter när man är gravid eftersom dessa naturliga produkter kan vara extremt giftigt i naturen. Här är en lista över dessa örter som du bör undvika under graviditeten.

• Sågpalmetto: Du bör undvika att ta denna ört under graviditeten eftersom dess användning kan utlösa hormonell aktivitet.
• goldenseal: Ta inte goldenseal under graviditeten eftersom det kan passera moderkakan och skada hjärnan hos fostret.
• Dong Quai: Du bör undvika att ta Dong Quai när du är gravid eftersom det främjar livmoderns sammandragningar som i sin tur kan orsaka missfall.
• ephedra: Du kan uppleva uteruskontraktioner efter att ha använt denna ört och detta kan orsaka för tidig förlossning. Var noga med att undvika alla produkter som innehåller ephedra som ingrediens.
• Yohimbe: Örten kan vara mycket giftigt och kan vara giftiga hos gravida kvinnor. Så se till att hålla sig borta från denna ört när man är gravid.
• Black Cohosh: Du bör också undvika att ta silverax under graviditeten eftersom det är känt att utlösa uteruskontraktioner, vilket i sin tur kan leda till för tidig förlossning.
• Blue Cohosh: Använd inte denna ört under graviditeten eftersom det har abortframkallande egenskaper och kan orsaka embryo och teratogena effekter.

Många andra örter bör också undvikas när man är gravid. Några av de vanligaste exemplen innefattar nattljus, aloe, kava kava, senna och mattram.

Säkra örter under graviditeten

Även ginseng och graviditet inte gör en bra kombination, kan du säkert hitta några örter som du säkert kan använda under graviditet.

1. Nettle

Nässlor blad är packade med mineraler och vitaminer. De även innehåller kalcium, protein, magnesium, fosfor, järn och vitamin C, D och B-komplex. De har också antiinflammatoriska effekter på kroppen och hjälpa till att förbättra adrenal funktion. Du kanske överväga att ta denna ört under graviditeten, speciellt om du behöver ta itu med allergier under graviditeten.

2. oatstraw

Denna närande ört har ett antal fördelar främst eftersom den innehåller kalcium, kolhydrater, magnesium, och vitamin E och vitamin B-komplex. Det fungerar som en nerv tonic och lindrar stress och ångest. Regelbunden konsumtion kan bidra till att förbättra immunförsvaret, minska smärta och lägre kolesterolnivå.

3. Alfalfa

Denna näringsrika ört är mycket fördelaktigt, särskilt under de sista veckorna av graviditeten. Det innehåller fosfor, järn, kalcium, kalium, magnesium, och viktiga vitaminer såsom vitamin B6. Det fungerar också otroligt bra för att lindra stelhet och smärta. Dessutom hjälper det lägre kolesterolnivå och öka din energi nivåer.

4. Ginger

Du kanske vill använda ingefära under graviditet för sina anti-illamående egenskaper. Det fungerar bra för att förhindra graviditetsillamående och är effektivt mot andra former av illamående. Det har antiinflammatoriska egenskaper och minskar smärta. Vad mer, är det packat med kalcium, zink, järn, fosfor, och vitaminerna E, C och B-komplex. Det kan också öka din leverfunktion och ger dig energi.

5. Röd Raspberry Leaf

Denna ört är bra under graviditeten främst eftersom det är laddat med alla viktiga mineraler. Regelbunden konsumtion av denna ört toner din livmoder för en riskfri födseln. Det främjar också blodcirkulationen. Du är mindre benägna att ta itu med graviditetsrelaterade komplikationer om du tar denna ört under graviditeten.

6. Cranberry

Packad med C-vitamin och essentiella mineraler, är mycket fördelaktigt i att förhindra urinvägsinfektioner under graviditet tranbär. Det är ett bra komplement till din graviditet kost främst på grund av dess återfuktande egenskaper. Kom bara ihåg att du bör äta eller dricka tranbär med måtta på grund överkonsumtion kan leda till magbesvär.

7. Kamomill

Denna ört kan hjälpa till att förhindra graviditetsrelaterade komplikationer, samt minska din stress och ångest. Dessutom har det också en mild lugnande effekt på nervsystemet och främjar bättre sömn. Ha en kopp kamomillte per dag för att förbättra din sömnkvalitet och minska stress.

8. Peppermint Leaf

Den kraftfulla doft och förekomsten av vissa näringsämnen gör peppar lämnar en av de mest populära örter bland gravida kvinnor. Doften av pepparmynta blad lindrar graviditetsillamående. Du kan också lägga en del pepparmynta blad i munnen snart efter att du vaknar på morgonen för att förhindra graviditetsillamående under den första trimestern av graviditeten.

Dela på sociala nätverk: