Hala alm fördelar

Slippery elm är en medelstor träd men kan nå över 50 fot i höjd. Det är hemma i Nordamerika och har brunt, rött eller orange grenar som växer nedåt. Det har också förfölja mindre blommor som växer i täta klungor. Dess blad är ganska lång och grön och kommer att bli mörkare under hösten. Dess bark har en gummiliknande konsistens med djupa sprickor och har en tydlig lukt. De föreningar som finns i hala alm gör det ganska bra för hälsan. Fortsätt läsa för att lära sig mer om några av de bästa hala alm fördelar.

Hälsofördelar Slippery Elm

Det finns ett antal olika hälsofördelar i samband med användning av hala alm. Här är några av dem för din förståelse.

1. för maghälsa

Slippery elm bevisar mycket fördelaktigt för maghälsa. Eftersom algblomningen i barken lugnar mag-tarmkanalen och även bidrar till att minska inflammation. Det är också ganska bra för någon som lider av Irritable Bowel Syndrome (IBS). Barken av hala alm innehåller en stor mängd fibrer som bulks upp avföring och förhindrar förstoppning. Den innehåller också flera syror som skapar en beläggning på slemhinnan i tarmen och bidrar till att förhindra gastrointestinala frågor som sår.

2. För halsont

En av de mest imponerande hala alm fördelar beror på dess antiinflammatoriska egendom. Det fungerar otroligt bra för att lugna halsont. Dess anti-inflammatoriska föreningar minskar irritation i halsen. Du kan helt enkelt dricka en pulveriserad blandning av hala alm att behandla halsont.

3. för cirkulation frågor

Hala alm är laddad med ett antal olika nutrients- såsom järn som är essentiell för produktionen av röda blodkroppar och även förbättrar blodcirkulationen till alla delar av kroppen. Det hjälper till att öka din hjärt-kärlsystemet och avlasta eftersom det innehåller kalium också.

4. För Skin

Tack vare de snabba helande egenskaper hala alm, har det alltid varit ett förstahandsval för människor att behandla brännskador, skador, skrubbsår, och även allvarliga sår. Du kan hitta flera salvor och salvor som använder hala elm bark som en ingrediens. Dess bark har också mineraler samt antioxidantföreningar som påskyndar läkning. Det är lika bra för din hud och hjälper till att bli av med ärr och hudproblem. Kombinationen av antioxidanter och vitaminer gör det till en perfekt växtbaserade salva för att eliminera fria radikaler och minska uppkomsten av rynkor. Dess regelbunden användning kan också hjälpa till att skydda huden från infektioner.

5. Andra fördelar

Ett antal andra hala alm fördelar gör det mycket populärt. Till exempel hjälper avgifta kroppen, lindrar smärta och förbättrar din munhälsa. Den innehåller en förening som kallas Essiac som gör det till ett bra behandlingsalternativ för olika typer av cancer.

Hur att ta det

Även om det finns många hala alm fördelar, är det viktigt att du ger den till ditt barn under överinseende av en erfaren läkare. Här är några sätt att använda hala alm att få sin fantastiska fördelar.

• Du kan göra örtte med användning av bark av hala alm. Ta ca 4 g av pulveriserad bark och häll ett par koppar kokande vatten över den. Brant det i 5 minuter och dricka tre gånger om dagen.
• Du kan använda den i form av tinktur. Den kan innehålla alkohol men använda om 5 ml tre gånger om dagen kommer att hjälpa.
• Du kan hitta kapslar av hal alm. Dessa kapslar finns i 400-500mg som du behöver ta tre gånger om dagen under minst 4-8 veckor att få dess fördelar. Var noga med att ta med ett helt glas vatten.
• Du kan använda den i form av pastiller. Var noga med att följa instruktionerna på etiketten.
• Du kan göra en grötomslag av blanda pulvriserad bark med kokande vatten. Låt det svalna och sedan tillämpa den på det drabbade området för befrielse. Använd den inte på ett öppet sår.

Försiktighetsåtgärder och varningar

Det är sant att olika typer av örter har använts för att uppnå olika hälsofördelar, men vissa örter kan utlösa biverkningar också. Vissa örter kan även interagera med andra kosttillskott, örter och mediciner. Det är därför en bra idé att prata med en läkare innan du börjar använda hala alm. Med detta sagt, hala alm är i allmänhet säkert att använda och har inga allvarliga effekter. Tänk på att det täcker matsmältningskanalen, så att andra mediciner kan ta ett tag att absorberas helt. En bra idé är att ta hala alm åtminstone ett par timmar efter eller före andra läkemedel.

Forskarna tror att hala alm är säkert att använda under graviditet och amning. Det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja detta påstående om. Vissa örter tror att du bör undvika hala alm under graviditeten eftersom det kan orsaka missfall.

Dela på sociala nätverk: