Är Glass Bra för halsont?

Att ha en förkylning kan förstöra någons dag. Men den goda nyheten är att det ibland med en kall ger dig en ursäkt för att göra saker du kanske känner sig skyldig att göra på annat sätt - som att äta glass. Men är Glass Bra för halsont? Några föreslår att glass aldrig bör ätas medan sjuka, medan andra tror att det är bara bra. Här är vad man ska veta om glass och halsont.

Är Ice Cream bra för ditt halsont?

Även om vissa människor kan ifrågasätta är Glass Bra för halsont, är svaret ett definitivt ja. Här är skälen:

1. Tillhandahålla Kalorier

Med halsont kan det vara svårt att hålla ner någonting som gör att du saknar energi. Men mjuk konsistens glass underlättar och kan ge kalorier som behövs för att stödja dig hela dagen.

2. lindra smärtan

Glass med sin kyla kan fungera som ett bedövningsmedel för att lindra inflammation och ge din tillfällig lindring. Kom bara ihåg att välja vanlig smaksatt glass som vanilj eller choklad. Alla glass med godis bitar, eller de som innehåller fruktjuicer - såsom apelsin sorbet - bör undvikas eftersom de kan orsaka irritation i halsen.

3. Tips

• Glass verkligen har en hel del socker, så akta dig för hur mycket du äter.
• Efter att ha ätit glass, gurgla med varmt vatten. Detta får socker ur sprickorna i halsen och främjar läkning ytterligare.
• Om halsont visades eftersom du åt något isiga, sedan glass kan inte hjälpa alls.
• Välj ett mejeri-gratis glass för att undvika en ökning av slem. Om du är laktosintoleranta eller inte gillar smaken av mjölkfria glass, prova is chips eller isvatten.

Andra sätt för att lindra halsont Naturligtvis

Är Glass Bra för halsont? Ja det är, men andra åtgärder fungerar också bra. Här är några att prova när du slåss ont i halsen eller en svår förkylning.

1. Sage

Denna lummiga ört är en naturlig anti-inflammatorisk, så det hjälper att lindra svullnad och kan lugna halsont när de läggs till te. Använd salvia genom stöpning det i varmt vatten för att göra en lugnande te. Som en extra bonus, är ångan från te bra för trängsel.

2. Echinacea

Precis som salvia, är denna ört en anti-inflammatorisk som kan göra din hals mår mycket bättre. Det kan faktiskt minska feber också. Använd Echinacea i tablett- eller pillerform som ett komplement eller leta efter utdrag att använda i varmt te.

3. Salt Water

Denna klassiska avhjälpa fungerar genom att tvätta bort slem och låta halsen läka naturligt. Saltet kan också minska svullnad och irritation av slemhinnorna. Gurgla med saltvatten minst tre gånger per dag för bästa resultat.

4. marshmallow rot

Denna unika åtgärd innehåller algblomningen som är känd för att minska smärta och inflammation. Brant roten i varmt vatten för te en matsked blandat med kokande vatten är en utmärkt kopp botemedel.

5. Slippery Elm

Du behöver inte ställa frågan "Är Glass Bra för halsont? " Om du har hala alm i ditt hem. Den är skapad från barken av almen och innehåller algblomningen, som kan minska inflammation och smärta. Du kan skapa en te med detta, eller använda den som kosttillskott.

6. Honung

Denna urgamla botemedel är stor blandas med varmt te för att lugna halsen. Det rockar halsen och som underlättar inflammation. Den fungerar också som en hostdämpande. Om du vill ha en extra punch, tillsätt en nypa cayennepeppar till te. Du kan också lägga till upp till frac12- tesked cayennepeppar till te som det branter. Om du vill ha en annan punch av åtgärd, lägg whisky istället för att skapa en toddy.

7. Vitlök

De antiseptiska och antibakteriella egenskaper av vitlök gör det till en go-to för sjukdomar, bland annat en halsont. Det kan hjälpa till att bekämpa infektioner i luftvägarna. Gör en buljong av krossade vitlöksklyftor och kokt vatten. Om du gillar smaken, kan du helt enkelt suga på en krossad kryddnejlika ett tag.

8. Tillräcklig Rest

Detta är den enklaste botemedel, men för många kan det vara den tuffaste. vila helt enkelt din röst - inte prata med någon om du kan hjälpa det, och få massor av vila ovanpå det. Sova sent om du kan ta korta tupplurar eller bara meditera och slappna av.

Dela på sociala nätverk: