10 Naturliga botemedel för halsbränna hos gravida kvinnor

Halsbränna är ett vanligt kompatibel under graviditeten. Och detta symptom löser automatiskt efter leverans av barnet. I denna översyn kommer vi att titta på några av orsakerna och behandling för denna sjukdom.

Orsaker till halsbränna

Under graviditeten, kroppen av moderns producerar mer progesteron. Detta hormon fungerar som ett muskelavslappnande medel och slappnar av sphincter ventil belägen i början av magen. Detta gör att innehållet i magsäcken att fly in i matstrupen. Detta resulterar i halsbränna. En annan orsak till halsbränna är de förändringar som sker i moderns kropp på grund av förekomsten av barnet. När barnet blir större, upptar livmodern mer utrymme och skjuter tarmkanalen uppåt. Detta resulterar i halsbränna.

Vanliga symtom på halsbränna

• Brännande känsla nedanför halsen
• Sur mage
• Bröstsmärta eller övre delen av buken
• Syrlighet i munnen
• Magont
• hosta passar
• väsande
• svårighet att svälja
• Överskott salivsekretion
•  kvävning

Naturliga botemedel mot halsbränna:

Nämns nedan är några av de mest effektiva hem rättsmedel för halsbränna. Om dessa åtgärder inte kan ge någon förändring, skulle det vara klokt att konsultera en läkare.

1. mandel

Mandlar är rika på olja och de hjälper för att motverka syranivåer. Därför försöka äta fyra till fem mandlar på en daglig basis. Mandel kan också hjälpa till att närande barnet.

2. Aloe Vera

Aloe Vera innehåller vissa antiinflammatoriska medel som kan minska halsbränna. Men i fallet med gravida kvinnor, skulle det vara säkrare att konsultera en läkare innan du tar någon form av växtbaserade juice.

3. Coconut Water

Coconut vatten hjälper till att neutralisera magsyra. Det skulle vara fördelaktigt att konsumera kokos vatten på en daglig basis.

4. fänkålsfrön

Fänkålsfrön bidra till att förbättra matsmältningen. Du kan koka 2 tsk mosade fänkålsfrön i vatten och dricka sedan detta vatten.

5. äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger stimulerar bikarbonat och magsyra. Det lugnar slemhinnan i magen och motverkar effekterna av syragenere livsmedel. Späd en matsked äppelcidervinäger och dricka denna lösning för att minska halsbränna.

6. Papaya

Papaya är rikt på vissa enzym som förbättrar processen för matsmältningen och lugnar magen. Konsumera mogen papaya för att minska halsbränna. Raw papaya kan orsaka livmoderns sammandragningar. Det skulle vara säkrare att rådfråga din läkare innan du försöker denna lösning. Du kan också prova papaya tillskott.

7. Ginger

Ingefära är en populär hjälp mag. Det bidrar till att minska halsbränna. Du kan antingen ta en ingefära te eller försöka konsumera ingefära i sin råa form.

8. Honung Och Mjölk

Konsumerar en blandning av honung och mjölk kan hjälpa dig att förbättra matsmältnings makt. Det lugnar också magen.

9. Slippery Elm

Hala Elm absorberar magsyra och således den förhindrar inflammation i magen beläggen. Lägga lite hala alm pulver (2 msk) till ett glas kokande vatten. Låt det stanna i 5 minuter. Du kan också lägga till några honung till denna beredning. Alternativt kan du hala alm sugtabletter.

10. deglycyrrhizinated lakrits (DGL):

Det är en ört som glycyrrhizin har tagits bort. Lakrits är tillverkad av vissa antiinflammatoriska medel som kan förebygga halsbränna. DGL är tillgängligt i form av tuggummin liksom tabletter.

Naturliga sätt att behandla halsbränna under graviditeten

Livsmedel som kan förhindra halsbränna:

• Mejeriprodukter som lättmjölk
• Glass
• Basilikablad
• Ingefära
• Äpple
• fermenterade livsmedel
• Tuggummi
• jästa drycker som
• Honung
• Fullkorn mat
• Papaya Tall äpplen (Kontakta läkare)
• Massor av vatten
• Fruktjuicer

Livsmedel som kan förvärra halsbränna:

• Kryddig, sura och fet mat
• Kolsyrade drycker
• Koffein
• choklad
• tomater
• lök
• Citrusfrukter
• Senap
• Mint produkter
• Vinäger
• Friterad mat
• Flottig mat
• charkuteriprodukter

Hur kan man förhindra halsbränna:

1. Undvik fet, kryddig och sura livsmedel.
2. Sov i en position där nedre delen av kroppen är lite lägre än överkroppen. Detta skulle underlätta andning och matsmältningen.
3. Undvik att äta för mycket. Ät inte mer mat på ett sammanträde.
4. Undvik att sova direkt efter måltiden. Vänta i cirka två timmar innan liggande. Men om du är för sömnig sedan ligga ner på vänster sida. Detta skulle undvika syraansamling i magen. Det skulle också göra det möjligt för näringsämnen och blod att flyta mot barnet.
5. Undvik att bära åtsittande kläder. Åtsittande klänningar skulle öka trycket på magen. Försök också att hålla en rak hållning när du sitter.
6. Drick mycket vatten. Undvik att dricka för mycket vatten under måltiderna. Detta skulle framkalla mer tryck på matstrupen sphincter.
7. Börja ta tuggummin efter dina måltider. Detta skulle öka salivutsöndring. Och bikarbonat innehållet i tuggummit skulle underlätta att neutralisera magsyra.
8. Efter att ha tagit mat, äta lite låg fetthalt och vanlig yoghurt. Detta skulle motverka magsyra.
9. Konsumera råa eller kokta ingefära. Dricka ingefära te kan också hjälpa. På samma sätt, fänkål te hjälper också till att minska halsbränna.
10. Undvik att äta i all hast. Tugga maten ordentligt medan man äter. Detta skulle underlätta enkel matsmältning. Undvik att äta eller dricka precis innan sova.
11. Undvik mat som utlöser halsbränna i dig.
12. Om naturläkemedel inte fungerar, ta antacida. Det skulle dock vara säkrare att rådgöra med din läkare innan du tar någon form av medicin. Undvik läkemedel som innehåller aluminium.
13. Om du inte får lättnad med antacida, välja protonpumpshämmare eller H2-blockerare. Rådgör med din läkare i sådana fall. Självmedicinering kan vara farlig.
14. Undvik alkohol och cigaretter.
15. Äta äpplen eller dricka äppeljuice eller osötad äppelmos kan hjälpa dig att minska halsbränna.
16. Undvik att ta sura livsmedel.
17. Undvik att ta livsmedel som innehåller bakpulver. Bakpulver ökar halten natrium i kroppen. Detta kan resultera i vätskeansamling.
18. Undvik läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra eller salicylat. Också undvika aspirin.
19. Undvik förstoppning.
20. När du böja Undvik att böja vid midjan.
21. Undvik ångest och stress. Försök att engagera dig i trevliga och avkopplande aktiviteter som att läsa tidningar, titta på film, meditation etc.
22. Håll koll på din vikt. Om du är underviktig eller överviktig, kan det leda till flera hälsoproblem inklusive halsbränna.