Hur man kan bli av halsbränna hos gravida kvinnor?

Halsbränna kan kännas som en brännande känsla i bröstet, oftast precis bakom bröstbenet och kan sträcka sig till lägre halsen. Halsbränna orsakas av både hormonella fysiska förändringar i kroppen, vilket är anledningen till gravid kvinna lider ofta av det. De flesta av de gravida kvinnor upplever halsbränna under andra och tredje trimestern. Du kommer att få befrielse från problem efter förlossningen.

Anledningar till att få halsbränna under graviditeten:

Hormonet progesteron, ett muskelavslappnande medel, görs i överflöd när du är gravid. Man slappnar alla muskler i kroppen, inklusive livmodern, förbereda kroppen för förlossningen. Men på grund av detta, livsmedels- och syrainnehåll tycker att det är lättare att komma tillbaka upp i matstrupen och orsaka halsbränna. För det andra, eftersom barnet växer det behöver lite mer utrymme för att överleva, därför livmodern krafter magen uppåt och sätter press på mag-tarmkanalen, orsakar halsbränna

Symtom på halsbränna hos gravida kvinnor:

Följande är symptomen för halsbränna hos gravida kvinnor.

• Brinnande känsla bakom bröstbenet
• Sur mage hals
• Övre delen av buken eller bröstsmärtor
• Bitter smak i munnen
• Smärta i magen
• hosta passar
• Väsande andning eller heshet
• svårighet att svälja
• Överskott salivproduktion
• kvävning

Huskurer mot halsbränna under graviditeten:

Nedan finns några naturliga hemgjord botemedel för halsbränna hos gravida kvinnor. Om dessa åtgärder inte är effektiva, kan du behöva rådfråga en läkare eller sjuksköterska.

1. mandel

Mandel har en hög oljehalt som lugnar neutraliserar syranivåer i magen. Se till att du äter en handfull av dessa regelbundet.

2. Aloe Vera

Aloe Vera har en antiinflammatorisk egenskap som bidrar till att bota halsbränna. gravida kvinnor bör dock inte ta det direkt. Rådgör med din läkare innan du tar det som en juice eller blandat med vatten.

3. Coconut Water

Kokos vatten kommer att lugna det halsbränna och fungerar som en naturlig syra neutraliseringsmedel. Drick kokos vatten regelbundet.

4. fänkålsfrön

Fänkålsfrön är en terapeutisk växtbaserade lösning för att hjälpa till att få lindring, men inte konsumerar för mycket. Ta 2-3 teskedar krossade fänkålsfrön i en kopp vatten koka den i ca 10 minuter. Stam och dryck.

5. Äppelcidervinäger

ACV hjälper matsmältningen genom att stimulera både magen syror och bikarbonat utsöndras från bukspottkörteln. Det tillåter den neutraliserande av de sura utgör livsmedel och sedan lugnar magslemhinnan. Ta en msk ACV och blanda med 8 oz. av vatten och dryck.

6. Papaya

Papaya innehåller ett enzym för bättre matsmältning och hjälper till att lugna magen genom att främja en sund sur miljö. Ät en mycket mogen papaya eller ta mogna papaya extrakt tabletter eller tuggummi. Fråga din läkare innan du går att använda.

7. Ginger

Ingefära är en naturlig antacida för halsbränna. Ta ingefära antingen rå, kokt eller flytande form som te.

8. Mjölk med Honey

Mjölk och honung har en lugnande egendom och hjälper bättre matsmältning. Ta ett glas varm mjölk och tillsätt 1 msk honung. Rör om väl Drick den.

9. Slippery Elm

Detta hjälper till att bota sura uppstötningar genom att absorbera överskott av syror och minska inflammation i slemhinnan i mag-tarmkanalen. Brant 2 msk pulverform hala alm i 2 koppar kokande vatten. Låt stå i ca 5 minuter. Tillsätt honung till din smak. Alternativt försöka hala alm sugtabletter.

10. deglycyrrhizinated lakrits (DGL)

Detta är en medicinalväxt bort från lakrits. Den innehåller en anti inflammatorisk egenskap att minska halsbränna. Ta i antingen tabletter eller tuggummi formen regelbundet.

Livsmedel som sänker Halsbränna:

Nedan finns en lista över livsmedel som bidrar till att minska halsbränna.

• Lättmjölk andra mejeriprodukter.
• Glass
• Tugga basilika
• Ingefära i någon form
• Äpple
• fermenterade livsmedel
• Tuggummi
• jästa drycker som
• Honung
• Fullkorn mat
• Pine äpplen Papaya (Kontakta läkare innan du tar det)
• Drick vatten andra fluider

Livsmedel som orsaka halsbränna:

Följande är några livsmedel som orsakar halsbränna.

• Kryddig, fet sura livsmedel
• Drycker / kolsyrade drycker
• Koffein
• choklad
• Citrusfrukter
• tomater
• lök
• Senap
• Mint produkter
• Vinäger
• Stekt fet mat
• Oljig snabbmat
• charkuteriprodukter

Tips för att förebygga halsbränna:

Följ dessa tips för att förhindra halsbränna.

• Undvik kryddig, fet sura livsmedel.
• Sömn genom att sätta huvudet skuldra högre än fötterna, vilket bidrar till bättre matsmältning.
• Undvik att äta massor av mat på en gång. Försök att äta mindre mat oftare, det hjälper för bättre matsmältning förhindra syraproduktionen i magsäcken.
• Vänta minst 2 timmar efter att ha tagit dina måltider att ligga ner. Om du verkligen behöver, sova på vänster sida som hjälper till att syror passerar snabbt ner i magen.
• Undvik att bära huden snäva kläder för att undvika tryck på magen buk.
• Drick minst 8 till 10 glas vatten att stanna hydratiserade men inte under måltiderna, eftersom det sätter press på nedre matstrupen sphincter.
• Tugga tuggummi efter dina måltider till ökar salivflödet. I t innehåller också bikarbonat som hjälper till att neutralisera syror i magen.
• Ät vanligt låg fetthalt yoghurt efter måltid eller när du känner dig obekväm eftersom det neutraliserar syran i matstrupen reducerar brännande känsla.
• Drick ingefära te eller fänkål te för att få lindring.
• Ät mat långsamt stadigt.
• Antacida ger omedelbar lindring av halsbränna, men se till att rådfråga din läkare.
• Om det är ett allvarligt problem, prova H2-blockerare eller protonpumpshämmare genom att konsultera din läkare.
• Undvik röka cigaretter, dricka alkohol eller passiv rökning.
• Ät ett äpple om dagen.
• Minska mängden bakpulver i din kost.
• Undvik Salicylat eller acetylsalicylsyra, Aspirin i din medicinering.
• Försök att böja på knäna istället för i midjan.
• Undvik stress vara avslappnad form som kommer att hjälpa dig din baby`s hälsa.
• Kontrollera din vikt regelbundet. Följ BMI eller vårdgivare råd att få den perfekta viktuppgifter.

Vet du några andra huskurer för att behandla halsbränna? Glöm inte att dela med oss. Njut av din graviditet.