10 Användbara tips för dem som vill vara känslomässigt rika och friska

Hur kan man vara känslomässigt frisk? 

Jag kan inte påminna mig någonsin vilja vara super rik när jag var liten. Jag visste att pengarna i livet var viktigt och att utan det mina föräldrar inte skulle kunna ta mig till trevliga ställen. Men det var aldrig något som upptagen mitt sinne. Det är sällan för barn, förstås. Jag visste att jag ville bara hålla ha kul för evigt.

De säger att vara ett barn är den bästa tiden i ditt liv. Men när du är ett barn, behöver du inte accepterar sådana påståenden. Du vill vara en tonåring och en vuxen så snart som möjligt så att du kan vara friare än du är nu. Du vill bära smink, gå på konserter, lämna hemmet, kyss pojkar et cetera. Det är mycket ovanligt att ett barn faktiskt uppskattar hur lyckligt sorglös deras liv är.

När jag blev äldre, mina mål i livet började förändras. Mina omständigheterna förändrats, liksom min personlighet. Jag jagade pengar. Jag ville rikedom eftersom jag trodde att det var pengar som drev lycka och motivation. Men när jag nått min sena tjugoårsåldern, hade jag utbränd - Jag insåg att jag inte längre var glad.

Mitt mål blev då att vara känslomässigt rik och lycklig. Jag insåg att känslor och inte pengar är drivkrafterna motivation. Om du inte är starka känslomässigt, är det svårt att göra någonting i livet på rätt sätt. Våra relationer och vänskap bryta ner, och vi inte leva det liv vi vill leva. Du kunde ha alla pengar i världen, men om du är känslomässigt glad, pengar betyder ingenting.

Här är 10 användbara tips för dig som vill vara känslomässigt rik och lycklig.

Var självsäker

Jag såg en bra video nyligen av Russell Brand som påminner oss att inte ”definiera oss av externa koordinater och realiteter.”

Med andra ord bör vi inte leta efter validering från andra källor.

Du har en enorm mängd personlig värde, och du har många att erbjuda ordet. Inte känner att du behöver andra människor för att ge dig deras sigill godkännande innan du lyfter upp huvudet och ta på ordet.

Människor som är känslomässigt rika inte lita på godkännande av andra. De vet att deras värde och värde.

Var positiv

Du kan inte vara känslomässigt rikedom och glad om du inte är positiva. Det är bara inte möjligt. Negativitet föder negativitet, och det kan fylla dig med förakt, inte bara för världen, men också för dig själv.

Var positiv och glad. Le mot främlingar. Ge uppmuntran till andra.

Var Resilient

”Jag har missat mer än 9000 skott i min karriär. Jag har förlorat nästan 300 gams. 26 gånger jag har fått förtroendet att ta spelet vinnande skott och missade. Jag har misslyckats gång på gång i mitt liv. Och det är därför jag lyckas.”

- Michael Jordan

Resiliens är ett kraftfullt drag som du behöver för att utnyttja. De som lyckas är de som var trotsiga innan en storm av bakslag.

Känslomässigt rika människor har en anmärkningsvärd mängd uthållighet. Om de får knackade tillbaka, de återhämta sig och gå igen.

Alla möter hinder i deras liv. Var och en av oss kommer att komma upp mot utmaningar. Det är hur du reagerar som är nyckeln. Du kanske inte lyckas första, andra, tredje eller till och med tionde gången. Men lyckan ler på dem som aldrig ger upp.

Investera i dig själv och andra

Warren Buffet sade en gång att den största investeringen vi kan göra i oss själva.

Den näst bästa investering du kan göra är i andra. Genom att hjälpa andra människor att växa känslomässigt, kommer du också att gynnas.

Alltid ser fram emot

Det är svårt att vara känslomässigt glad om du håller leva i det förflutna. Om du låter tidigare misstag och erfarenheter definierar vem du är idag, är din framtid kommer att bli mycket dyster. Det kommer inte att bli vad du vill att det ska vara.

Personer med påsar av emotionell rikedom alltid ser fram emot. De förlåter, glömma och gå vidare snabbt. De håller inte agg.

Bitterhet är ett anmärkningsvärt slöseri med energi som fångar dig i en virvel. Det hindrar dig från att leva i nuet och vara din bästa.

Ser fram emot hela tiden. Titta inte tillbaka.

Ta risker

Rikedom föreslår en ansamling. Och du kan inte ackumuleras om du spekulera.

Vad detta betyder är att du måste vara beredd att lämna din komfortzon, omfamna osäkerhet och ta risker.

Berika ditt liv med nya erfarenheter och människor. Utmana dig själv och dina uppfattningar.

Inte äventyra din Värden

Har du någonsin fått så berusad att du gjorde eller sa något helt ur karaktär som du djupt beklagade nästa dag? Många av oss har. Kombinerat med en baksmälla, denna känsla av ånger lämnar oss känslan hemskt. Vi äventyras våra värderingar och vi undrar vad andra människor tycker nu av oss.

När du är nykter, bör det inte finnas någon ursäkt för att kompromissa dina värderingar. När du gör det, du skadar din känsla av egenvärde och självkänsla. Dessutom tar du beslut som kan skada dig på längre sikt. Du är också att riskera andras svartlistning dig.

Skriv ner en lista över dina värderingar och hålla sig till dem. Detta kommer att skapa lycka.

Var tacksam

Alltför många av oss vill att världen och vi vill ha det nu.

Och om vi inte kan få världen vill vi vad vår bästa vän har.

Det är som om det vi har just nu är inte tillräckligt bra. Som om det inte har något värde.

Spendera lite tid att skriva ner en lista över alla de saker som du har i ditt liv som du behöver för att vara tacksam för.

Omge dig med rätt personer

Människor som är känslomässigt rika och lyckliga vet att en av nycklarna till framgång i livet omger sig med likasinnade.

Hängande runt med negativa människor som motverkar du tar dig ner. De kommer att plantera frön av tvivel i ditt sinne, slösa din tid, och hindra dig från att nå dina mål snabbare.

Detta beror på att energi är smittsam - särskilt negativ energi. För att vara lyckligare, bör du hålla företaget ärliga, drivna och positiva människor.

Värdesätter din tid

Om du slösar bort din tid på saker som ger dig något värde och inte hjälpa till med din personliga tillväxt, kanske du upptäcker att det är svårt att uppnå emotionell rikedom och lycka.

Eliminera saker i ditt liv som dödar din tid. Ta reda på vad förbättrar ditt liv mest och dubbla på det.

Hur kan man vara känslomässigt frisk? Vad Art ditt bästa tips?

Var glad!