10 tips för att spendera tid ensam och älska det

10 tips för att spendera tid ensam och älska det

Är det möjligt att tillbringa tid ensam och faktiskt njuta av det? Det är helt!

När jag var yngre, jag läste en roman av den ryske författaren Vladimir Nabokov. Boken hette Pale Fire, och jag var verkligen drabbats av detta citat:

"Ensamhet är spelfältet av Satan."

Citatet fastnat med mig under en lång tid efteråt. Jag hade redan kämpat om depression och ångest i min mitten av tonåren, och gick inte vill gå igenom det igen. Jag var fast besluten att göra något för att förhindra själv från att vara ensam.

Men när jag blev äldre lärde jag mig ett par saker. En av dem var att ensamhet inte behöver vara "spelfältet av djävulen" alls. Dessutom tillbringa tid med oss ​​är oerhört viktigt om we`re att förstå vilka vi verkligen är.

Och isn `t det under våra ensam tid som vi skapar vårt bästa arbete?

Innan du kan älska andra människor, måste man kunna älska dig själv. Och du kan aldrig älska dig själv om du `re flyr från dig själv hela tiden.

Här är min topp tio tips för att spendera tid ensam och älskade det.

Ta reda på vad du vill göra bäst när ensam

Har du någonsin varit så uttråkad medan du `re egen som du faktiskt säga högt för dig själv "I`M så uttråkad"? Det driver dig galen!

Detta beror på att du `re så tydligt fokuserade på fel saker medan du` re ensam.

Att vara lycklig när tillbringa tid ensam, it `viktigt att du räkna ut vad det är som skulle få dig att känna mer nöjda - och sedan gå och göra det.

Ta din tid

Njuta av ditt eget företag vann `t hända direkt. Till en början kommer det kännas skrämmande och du kan börja panik att du inte kan göra detta. Men innan du ringer upp en pojkvän som bröt upp med dig tio år sedan för att tala om för honom `ve förändrats, bara ta en time-out och påminna dig om att detta kommer att ta tid.

Tänk tillbaka på semester `ve varit på. Många gånger känner vi desorienterade på de två första dagarna på grund we`re så långt hemifrån. Vi saknar saker. Allteftersom tiden går, men vi bli bekant med vår nya omgivning.

`S allt du behöver just nu - tid.

Skriv en blogg

Bokstavligen alla mina vänner berättar att de önskar att de hade tid att skriva en blogg. Om du önskar att du hade tid också, ja, vad väntar du på?

Att skriva en blogg är ett bra sätt att hålla dig fokuserad när ensam. Du kan välja vilket ämne du vill och skriva om dina erfarenheter.

Du kan publicera den på Internet för andra att läsa, eller så kan du hålla det personligt. Hursomhelst, när du börjar skriva, alla typer av nya idéer kommer in dig att du aldrig tidigare men om. `S en fab sätt att fylla upp tid medan du` re på egen hand.

Studie

Studera något nytt expanderar dig och får dig att må bättre om dig själv. Och vad bättre tid att göra det nu när du `re på egen hand för lite?

Frigöra sig från tanken att du behöver andra människor

Okej, så du `ve beslutat att du inte kan gå på bio i dag eftersom ingen vill / kan gå med dig. Så du `re ska bara stanna hemma och göra en del städning istället. Detta gör du noggrant förtvivlad eftersom du verkligen ville gå och titta på en film.

Och medan we`re i ämnet, du `re inte bara förtvivlad,` re också lite irriterad på din vän.

"Hon aldrig gör ansträngningen!" du skrika under omskakning din kvast pinne i luften.

It`s inte hennes fel att hon gick inte att göra det. Men `re fel här för att vänta på henne att göra dig lycklig.

Don `förlita sig på andra människor för din lycka. Du kan enkelt gå på bio och njuta av en film allt själv. Vilken `s hindrar dig? Sociala pistillmärken? Kom igen. `Re en stor flicka. Gå och göra dig lycklig. Använd tre platser upp - en för dig, en för popcorn och en för väskan. Var fri.

Lyssna på din favoritmusik

Livet blir ensam så mycket bättre när du ladda upp dina favoritlåtar och har en dans.

Och eftersom du `re på egen hand, kan du spela musiken så högt du vill, och dans crazily som du vill.

När we`re ensam, kan det vara riktigt enkelt för tystnaden omkring oss att påverka oss på ett negativt sätt. Denna typ av yttre stimuli kan lämna oss känner obehag, och det kan påminna oss om att we`re på egen hand nu. Så åka ut några sylt och lyssna på din favoritmusik.

hålla upptagen

Förmodligen det värsta du kan göra om du `re nytt för att spendera mycket tid ensam inte ha något att göra. Om du `re liv är i ett övergående tillstånd just nu och du` re mellan jobb eller nyligen ur ett förhållande, fick du `ve förmodligen mer tid på händerna än you`d helst ut.

I en sådan situation, it `viktigt att du hittar ett sätt att hålla upptagen. Kanske kan du få kreativa eller läsa några böcker. Kanske det nu är tid att arbeta med dessa sysslor `ve skjutit upp för evigt, eller vad sägs om att göra en bit att resa?

Gör planer för framtiden

För några år sedan tillbringade jag ett par månader på egen hand. Det var en otroligt tillfälle för självutvärdering. Jag fick fråga mig vem jag var verkligen och där jag tänkte i livet. Dessutom har jag haft tid att fråga mig vad jag ville från livet.

Planera min framtid gjorde mig glad, och jag tror att det kommer att göra dig lycklig också. Gör några mål. Föreställ vad ditt liv kommer att se ut i sex månader från och med nu.

Resa!

Nu när du `re kommer att spendera lite tid själv, det har nog aldrig funnits en bättre tid i ditt liv för att göra några resor. `Re fri att gå vart du vill utan att någon talar om "Nej, låt oss gå här i stället."

Reser också får dig bort från bekanta omgivningar som kan skicka du rör galen, särskilt om du `re nytt för att vara ensam. Det får du ut av ditt hem och tar dig någonstans nya.

Uppskatta Silence

Slutligen, i stället för att bekämpa tystnad, it `tid att omfamna det. Lär dig att leva med det och använda det till din fördel. Njut av det. Lyssna på det. Spendera lite tid med dina tankar. Se vad du kan komma med.

Var glad!