Vad hände med din kropp genom att hoppa på gym?

Hälsosam Dagens tips

Äta rätt REGEL Kvinnor som äter en sur kost-orsakad av förädlade livsmedel, har 56% ökad risk för diabetes. Drick te att återställa kemi.

`Ät Right` Meltdown för Kraft singlar

Per Wall Street Journal: "Akademi Nutrition och dietetik, en av världens största grupperna av vårdpersonal, är låst i samtal med Kraft Foods Group Inc. för att bestämma hur man ska gå vidare med en kontroversiell kampanj för att sätta academy`s "Kids äta rätt" logo på förpackningar av Kraft singlar. "Akademin arbetar mot att ändra några uppfattningar om godkännande", säger akademi talesman Ryan O`Malley. Samtalen mellan parterna har pågått i flera dagar. Ett partnerskap mellan akademi och Kraft, offentliggöras tidigare denna månad, öppnade en klyfta inom akademin, och en del medlemmar har uppmanat sina ledare att lämna ekonomiska band med Kraft. Mer allmänt har det föranlett frågor om-koncernens trovärdighet som en go-to källa för närings vägledning." För hela historien, klicka här.

Den stort inflytande på `Lunch Lady Land`

Per CNN: "Att få barnen att äta sina grönsaker kan vara så enkelt som en bra marknadsföringsstrategi. Referera många studier av näringsforskare Brian Wansink, chef för Cornell Mat och Brand Lab, Cohen bekräftade att placera hälsosammare mat först i en buffet linje ökat val måltid. Andra tekniker som ingår placera vit mjölk framför sockerhaltig (choklad) mjölk, samt med hjälp av verbala uppmaningarna och belysning på hälsosammare mat." För hela historien, klicka här.

Viktminskning leder inte alltid till lycka

Per The Atlantic: "En stor del av det arbete som utförts av fetma forskare har kretsat kring den invecklade hur och varför människor blir feta och överviktiga, hur och om övervikt är skadligt för hälsan, och hur man kan förlora den. Men det har också varit lite utforskning i hur viktminskning kan påverka sinnet." För hela historien, klicka här.

Stora Gyms skjuta för en CrossFit Vibe, utan CrossFit

Per Wall Street Journal: "CrossFit brukade vara en ragtag grupp fitness rebeller gör pull-ups i lager hörn. Dess anhängare hånade etablerade hälsa klubbar med sina tunnland löpband, hånfullt märka dem "Globo gym." År av explosiv tillväxt har gjort CrossFit mer populär än många av de traditionella klubbar. Den 15-åriga styrka och konditione program är så stor, i själva verket, att många klubbar fitness skapar program som efterliknar CrossFit-från dess flyttar till sin tråkiga omgivningar. CrossFit drar beundrare vid själva gym den föraktar. För hela historien, klicka här.

Vad hände med din kropp genom att hoppa över gym i vinter?

Per CNN: "Att försumma gymmet varje gång på ett tag är inget att oroa sig - trots allt, ibland din kropp behöver vila och återhämta sig. Men när du träffar paus på din träning för mer än en vecka, kan du faktiskt vara att kasta din kondition i rewind. För hela historien, klicka här.