Att arbeta upp en svett: det kan rädda ditt liv

Din hälsosam Dagens tips

Äta rätt REGEL tvinga barnen att rengöra sin tallrik minskar deras förmåga att övervaka och reagera på sina egna mättnad signaler.

Jenny Craig, Viktväktarna bättre kommersiell diet val

Per Reuters: "En uppdaterad genomgång av 11 populära kommersiella dieter visade att endast Jenny Craig och Viktväktarna visar bevis för effektiv långsiktig viktminskning. Läkare kan prioritera dessa alternativ när du pratar med patienter om kommersiella viktminskningsprogram, åtminstone tills andra typer av dieter, som Nutrisystem eller Slimfast har producerat betydande bevis för konsekventa långsiktiga resultat, experter slutsatsen." För hela historien, klicka här.

Att arbeta upp en svett: Det kan rädda ditt liv

Per Science Daily: "Fysisk aktivitet som gör att du puff och svett är nyckeln till att undvika en för tidig död, har en stor studie av medelålders och äldre vuxna fann. Forskarna följde 204,542 personer i mer än sex år, och jämförde dem som ägnar sig åt endast måttlig aktivitet (t.ex. mild simning, social tennis eller hushållssysslor) med dem som ingår åtminstone någon intensiv aktivitet (såsom jogging, aerobics eller konkurrerande tennis)." För hela historien, klicka här.

Kan Vissa Foods förbättra synen?

Per Wall Street Journal: "Mamma sa alltid att äta dessa morötter-`ll förbättra din syn. Vissa människor tillskriver den gamla tron ​​till andra världskriget propaganda som hävdade mumsa på morötter var orsaken brittiska piloter hade perfekt mörkerseende (de faktiskt använder radar). Finns det en kärna av sanning i Mom`s grunder? Inte riktigt, säger en expert, Emily Y. Chew, en taleskvinna för American Academy of Ophthalmology och biträdande chef för epidemiologi och kliniska tillämpningar med National Eye Institute vid National Institutes of Health. Dr. Chew förklarar varför grönkål är viktigt att vision och hur människor verkligen är vad de äter." För hela historien, klicka här.

Mountain Dew lanserar en ny `Throwback` Soda inspireras av dess Tennessee Roots

Per AdWeek: "Mountain Dew maskot Willy Hillbilly gör en annan comeback med DewShine, varumärkets nya soda. Att införa citrussmak dryck, som är gjord med verkliga socker och kommer i klara glasflaskor-varumärket kalla det en "återgång"- företaget stödd på sin Tennessee rötter." För hela historien, klicka här.

It`s hälsosamt att sätta en bra Spin på ditt liv

Per Wall Street Journal: "Två studier som publiceras tillsammans i mars i Journal of Personality och socialpsykologi, visade att människor som ramar in händelser i livet-även negativa-på ett positivt sätt har bättre psykisk hälsa, och de som ram händelser i negativt sätt har sämre mental väl -varelse." För hela historien, klicka här.

Varför Ansträngande körningar kanske inte så dåligt för dig efter alla

Per BBC: "En nyligen genomförd studie rapporterade att joggare som utövar ihärdigt ha samma medellivslängd som människor som gör knappt någon träning alls. Men författaren har nu erkänt att han har faktiskt inte visat detta." För hela historien, klicka här.