Top 10 sätt att hantera osäkerhet

`Är jag för tjock?`, `Är hon sötare än mig?`, `Är han mer populär?`, `Har jag passa in?`, `Är jag tillräckligt bra?` `Kommer jag avvisas?` `Vad händer om jag stamma av rädsla i intervjun?` `Vad händer om jag glömmer svaren under tentan?` är de frågor som kretsar i medvetandet hos folk hemsökt av osäkerhet och inhibition. Självtvivel, självmedvetenhet, misstro, ödmjukhet, osäkerhet och otrygghet är vad som orsakar människor att stänga ned många gyllene möjligheter.

Här är en lista över 10 sätt att hantera osäkerhet:

10. Lär dig att förlåta

Var storsint och har ett hjärta av guld. Osäkerhet tenderar att sprida eftersom många av oss hålla agg och driver på onda vägar att söka hämnd snarare än förlåtande och glömmer. Med tanke på de brister hos andra hämmar vår tillväxt och får oss att känna orolig. Den stannar våra fotspår mot framgång och lämnar oss funderar över de åtgärder som de andra. Därför måste vi lära oss att släppa taget människor och deras brister och dårskaper.

9. Ta inspiration från andra framgång

Låt inte framgången för andra människor hemsöka dig. Istället lär av sina metoder för att uppnå sina mål. Konstant tjata kommer bara att ge en ökning till känslor av otrygghet och begrava dig under tankar incompetency och ineffektivitet. Granska attityder, beteenden och tekniker för framgångsrika människor och använda dem för egen vinning, i stället för att känna sig sämre och oförmögna.

8. Arbeta hårt mot dina mål och dess landvinningar

Vara ambitiös, har ett mål i livet och arbeta fingrarna till benet för sin prestation. Nyckeln till framgång är engagemang och slit. Drivs är det bästa sättet att hålla skadedjur av osäkerhet från krypa mot dig. När du har ett mål, du är borta från alla typer av distraktioner och tveksamhet och fokuserade mot dina egna prestationer.

Colin Powell säger: ”En dröm inte blir verklighet genom magi- det tar svett, beslutsamhet och hårt arbete”. Således bevisar att genom att sätta din bästa fot framåt, du lämnar det onda i osäkerhet långt efter och fokusera på dina egna prestationer och framgång.

7. Låt dig inte skrämmas av andra framgångar

Som nämnts ovan, kommer framgång för dem som blir av med sitt blod och svett för det. Människor utvecklas och blomstra efter bränna midnatt olja. Således är varje persons framgång ett resultat av hans / hennes hårda arbete. Ta inspiration från det, i stället för att bli förlamad under den. Låt inte framgången för andra tryck dig eller vrida armen. Ta det som en lärande möjlighet och växa därifrån istället för att hotas av den. ”Led av inspiration, inte genom hot”, citerar Rebecca Aguilar, som slår det faktum att rädda bara trottoarkanter tillväxt, för att uppnå och lyckas måste du fokusera på att vara inspirerad.

6. Bli av Satans sinne

Avstå dig från driver mot onda, djävulska och onda sätt att dra folk ner från sin stege till framgång. Planering, rita och kläckning åtgärder för att förstöra och vanrykte andra är ingenting annat än metoderna för Satan. Var en cherub- acceptera andra framgång och lära av det. Kasta dem Demonical horn Mefistofeles och omfamna gloria av en ängel.

5. disfigure att fiktiva bilden av perfektion

`36 -24-36 är perfekt figur’,’En regering jobb är det perfekta jobbet’,’en ingenjör är en perfekt livskamrat’, varför vi skapa dessa falska bilder av perfektion? Träna dig i att acceptera ofullkomlighet och omfamna den. Ingen är perfekt.

Leonard Cohem säger: ”Det finns en spricka, en spricka i allt. Det är hur ljuset får i”, vilket indikerar att det är brist som gör vägen för skönhet. Således inte blint jaga ’sk-image-of-perfektion’, snarare gör den tilldelade uppgiften på bästa möjliga sätt och du kommer snart REPA frukterna av framgång.

4. Optimism hela vägen

Ersätt thequestion märken med utropstecken:

• `Kan jag göra det?’✖

`Jag kan göra det!’✔

• ’Kommer jag att lyckas?’✖

`Jag kommer att lyckas!’✔

”Optimism är en lycka magnet. Om du bor positivt, kommer bra saker och goda människor dras till dig”-Mary Lou Retton. Optimism öppnar dörrarna till beslutsamhet, motivation och framgång. Dessutom drar din positiva vibe människor mot dig. Det ger oss möjlighet att kasta rädslan för osäkerhet och oförmåga. Dessutom är det också viktigt att du hålla ett säkert avstånd från människor vars närvaro aktiverar osäkerhet och omge dig med stödjande människor som tror på dina drömmar. Mama Zara citerar,”negativitet distraherar mig från mina mål. Så jag helt enkelt inte underhålla den. Jag ibland skratta åt det liksom”. Vilket visar att pessimism eller negativitet är nycklarna till osäkerhet och vi bör unfriend det A.S.A.P!

3. Tjänste att ’J’ faktor

Svartsjuka är det onda som lurar i hjärtat och simmar till sinnet som en grön gift och fördärvar ens tankar och handlingar. Svartsjuka spelar en central roll i uppkomsten av osäkerhet. Denna oförmåga att tåla andra tillväxt eller framgångsresulterar i att tillgripa otäck och djävulska åtgärder som gör andra hårt arbete verkar meningslöst. Denna metod ger människor tillfredsställelse från att skada andra och ger tillfällig innehåll, men är extremt meningslöst i det långa loppet. Därför är det viktigt att kväva dessa känslor av svartsjuka innan de övermanna logik och resonemang.

2. Håll jämförelse med andra i schack

Går inte att jämföra er med andra. Jämförelse orsakar ibland oss ​​att känna sig underlägsen, ineffektiv och oförmögen. Det hindrar vårt självförtroende och självkänsla, tvingar oss att ifrågasätta vår potential. Påminn dig själv att din största konkurrensen är personen som du tittar på i spegeln. Trivs att bli bättre, starkare, smartare och modigare än du var igår och skjuta dig själv mot framgång. Rita din inspiration från framgångsrika människor, men inte jämföra dig med dem. Alla arbetar enligt deras förmåga. Kom ihåg att den enda person bör du försöka vara bättre än, är den person du var igår.

1. Kärlek thyself

Tro på dig själv, välkomna brister, motivera dig själv, erkänner dina styrkor, förkastar dina laster och sprida positivitet. Självacceptans är det bästa sättet att hålla osäkerhet i schack. Skäm bort dig i self-talk och motivera dig själv genom att acceptera att du är kapabel, effektivare och bättre än vad du och andra tycker. En positiv self-talk är ett hälsosamt sätt att främja egenkärlek, skjul hämningar och omfamna våra bristfälliga själv.

Dessutom träna dig att släppa taget om något som orsakar ångest och sorg. Bryta barriärer orsakade av rädsla. Boost dig med tillförsikt. Tappa dig från hat, negativitet och ondska. Åtgärder talar mer än ord, visa vad du går genom dina handlingar och prestationer. Så när du väljer att älska dig själv, beslutar osäkerhet att hata dig.

Kärlek, respekt, acceptera och motivera dig själv och titta på osäkerhet köras på alla fyra miles bort från dig. Således följ de enkla tips som nämns ovan för att ta itu med osäkerhet.