10 skäl till varför det är bra att vakna tidigt på morgonen

10 skäl till varför It`s Bra att vakna upp tidigt på morgonen

"Tidigt i säng och tidigt att stiga gör en människa frisk, rik och klok."

- Ben Franklin

Nyligen en vän frågade mig vad jag trodde att alla världens mest framgångsrika människor hade gemensamt. Jag var tvungen att luta sig tillbaka i några minuter och verkligen fundera på frågan.

Tillsammans kom vi fram till några svar: Motivation, enhet, energi, inspiration, fräckhet och så vidare. Alla självklara om I`m vara ärlig.

Men ett svar som verkligen stod ut var att framgångsrika människor alla vakna tidigt på morgonen. Vi båda såg lite sheepish eftersom vi båda visste att även om vi varje ville bli framgångsrik, var vi mer än lite skyldig att vakna upp sent. Vi var inte vad you`d kalla morgon människor. Jag gillade liggande tills tidigare 10:00 när I`m inte fungerar, medan min vän (som arbetar som frilansare) medger att hon spelar ingen komma ur sängen tills 11:00 även när she`s fick arbeta.

Men tillsammans gjorde vi en pakt morgonen att vakna upp tidigare för nästa vecka för att se vad som skulle hända. Det var ett litet experiment för att se om det skulle tillföra ett mervärde till våra liv.

Och jag måste säga att resultaten var fantastiskt. I`m nu kommer att dela med dig 10 skäl till varför det `s en bra idé att vakna tidigt på morgonen.

Din frukost blir fantastisk

"` Ve just fått upp upp på 10:00, jag naturligtvis haven`t fick tid att sätta ihop en otroligt hälsosam frukost!" du skriker, även om det `faktiskt 10:30.

Och så du tar tag i den gamla sylt burk igen och sprida det på en bit av bränd toast. Hmm.

Vakna upp tidigare innebär att du don `behöver snåla över frukost. Istället kan du förbereda sig för den kommande dagen på rätt sätt genom att äta som en kung (eller drottning).

You `ve fick en konkurrensfördel

Head honcho på Tesla Elon Musk sade en gång att om du kan göra på tre månader vad det tar andra att uppnå i ett helt år, fick du `ve en konkurrensfördel. `Re redan vinna.

Om du vaknar sent och snubblar in i köket på 10:30 för att göra din "morning" kaffe, `re redan långt efter alla andra.

Vakna upp i gryningen innebär `re framöver. Medan dina konkurrenter fortfarande snarkning och stänga sina snooze knapparna `re redan bränning av e-post. `Re gör en bra start!

Din produktivitet rusar

När du börjar arbeta tidigt, `re motiverade att hålla på. `Ve redan sprängde dig igenom allt det hårda saker, och nu` s tid att dubbla på allt annat.

Ju tidigare du börjar, desto snabbare kommer du få saker gjorda.

Du hälsar dagen

En sak `ve lärt sig att göra genom att vakna upp tidigare är hälsa dagen.

När du vaknar sent, it `svårt att hälsa dagen. `Re bråttom att hälla din spannmål och dricka din kopp Joe. `Ve fick ingen tid att hylla solen och tacka morgonluften som du andas.

Nu när jag vaknar tidigare I`m kunna lägga undan bara en minut eller två för att välsigna mig själv och vara tacksamma för att vara vid liv för ännu en dag.

Jag vill säga en liten bön i linje med "Idag är jag glad att vara vid liv igen. I`m dyrbar, och livet är dyrbar, och` m kommer att delta och vårda detta mirakel, utveckla mig själv, förbättra mig själv, och uppfylla min potential."

Tro det eller ej, detta fungerar. MYCKET. Det sätter dig i rätt sinnesstämning som krävs för att ta vara på dagen.

Du blir Disciplinerad

Jag har alltid haft svårt att vakna upp tidigare när jag var yngre. Om jag kände att jag gick inte ha att vakna tidigt, `D stanna i sängen.

Vakna upp tidigare främjar självbehärskning och disciplin. Ju mer du vaknar tidigare, desto mer du `ll kunna behärska olika andra delar av ditt liv.

Du börjar dagen på rätt sätt

När du vaknar sent, `re i huvudsak börjar dagen på ett felaktigt sätt. `Re att få bort på fel fot. `Re bråttom att skölja ansiktet, borsta tänderna, och få ut ur huset.

och något alltid går fel. Hunden har varit sjuk under natten och du `ve fick städa upp, att förlora mer tid. Dina barn vann `t följa och ta en evighet att göra sig redo för skolan. Och så vidare.

Hur du startar dagen är viktig och anger tonen för hela dagen. Stig av på den högra foten, och din dag kommer att bli fantastiskt.

Och det enklaste sättet att få rabatt på den högra foten är genom att vakna upp tidigare.

`Ve fick mer tid

`Ve fick mer tid, men det` s viktigt att du använder den extra tid klokt.

Till exempel är jag nu kunna utöva varje dag utan att skära i mina arbetstider. I`m också kunna avsluta arbetet på en anständig timme och läsa fler böcker. Detta har förlängt min kunskapsbas massivt. Och it `allt ner till vakna upp tidigare.

Eftersom morgonen är så fredlig

De enda ljud du hör är glada fågelsång att påminna om hur underbart livet är. Kanske du `ll hör avlägsna motorer av en eller två passerande bilar.

Men there`ll säkert inga barn skriker på gatan, inga byggare gräva guld med sina högljudda maskiner, ingen trafik tuta sina kollektiva horn, och ingen TV-apparater blaring.

Morgonen är den lugnaste tiden på dagen. Oavsett om du använder den för att skicka några e-postmeddelanden eller om du bara använder den för att reflektera och njuta av tystnaden, it `en bra tid på dagen.

The Sunrise är inspirerande

Jag såg sällan en soluppgång innan jag började vakna upp tidigare. `D hört allt om en soluppgång och `D sett några fantastiska bilder, men jag tänkte att alla soluppgångar är desamma, och när du `ve sett en` ve sett dem alla.

Hur fel jag hade.

Människor som vaknar sent miste en av de bästa gratis visar i staden. Strunta frukost nyheterna är soluppgången det perfekta sättet att starta en dag. De olika lysande färger den avger skicka kårar längs ryggraden, påminner om hur fantastisk natur är. Det spelar verkligen sätta dig på humör för att ha en bra dag. Försök!

Mindre stress

Vakna upp tidigare betyder att du inte längre behöver för att komma till 06:00 med en lång lista med saker som fortfarande måste göras.

Istället slutade dig alla dina sysslor på 2:00, och kan nu ta det lugnt.

Var glad!