Hur bli av med blåmärken snabbt?

Hur bli av med blåmärken snabbt? Även om det finns ingen snabb ändra för avyttring av ett blåmärke på plats, finns det några saker du kan göra för att påskynda återhämtning processen. I händelse av att övervakade på lämpligt sätt, kan en fruktansvärd blåmärke försvinna i bara ett par korta dagar genom flitigt tillämpa system som anges under. Läs vidare för att upptäcka hur du kan använda hem botemedel och sederade krämer för att minska förekomsten av din blåmärke.

Hantera Skador på bli av med blåmärken Snabba

1.) is för att bli av med blåmärken Snabba

Ice ditt blåmärke för ungefär 15 minuter vardera några timmar för första dagarna i kölvattnet av att få till stånd ett blåmärke. Isbildning minskar svullnad och inflammation, och kommer att hjälpa att bli av med blåmärken snabbt.

2.) Värm till bli av med blåmärken Snabba

Applicera en varm pack efter dag två. I kölvattnet av att minska inflammation med is, kan du använda en varm klämma (inte het) direkt till blåmärke. Detta kommer att utöka blodflödet till vävnaden och påskynda läkningsprocessen.

3.) Höj för att bli av med blåmärken Snabba

På off chans att din blåmärken ligger i ett område som du kan lyfta till exempel en av dina bihang, se till att lyfta blåmärke över ditt hjärta för att minska blodflödet till blåmärke. Om du gör det kommer att minska svullnad och försvagar mer blod från racing till blåmärke platsen och föra på ytterligare färgning. Rise fungerar bäst när den utförs direkt i kölvattnet av att förvärva ett blåmärke.

4.) inte Öva kraftigt för att bli av med blåmärken Snabb

För den första dagen eller två i kölvattnet av att acceptera en hemsk blåmärken, avstå från att utföra omfattande praxis som orsakar blodet att pumpa hela kroppen. Ju mer blod som strömmar till blåmärken, desto mer beklagligt det får vara.

5.) massage för att bli av med blåmärken Snabba

Massera blåmärken området försiktigt. Utnyttja tummen för att massera försiktigt runt den yttre kanten av blåmärken. Tryck inte hårt eller sträva efter att massera mitten av blåmärken, eftersom detta kan vara skrämmande. Se till att massera in en liten rund rörelse. Om du gör det antar det lymfatiska processen så att din kropp börjar regelbundet att förfoga över blåmärke på egen hand.

6.) solljus för att bli av med blåmärken Snabba

Exponera blåmärke till dagsljus. I händelse av att du kan få 10 till 15 minuter direkt dagsljus på blåmärke för varje dag, kommer UV-strålningen börjar bryta ner bilirubin, vilket är det som orsakar ett blåmärke till gult. Att få dagsljus kommer att bidra till att påskynda denna process och göra dina blåmärke försvinna snabbare.

Huskurer för att bli av med blåmärken Snabba

7.) Vinäger att bli av med blåmärken Snabba

Rub ättika och vatten på det drabbade området för att bli av med blåmärken snabbare. För detta blanda varmt vatten med vinäger och gnugga den över skadade området. Vinäger expanderar blodflödet till hudens yta, vajande blåmärken området att läka snabbare.

8.) Ananas och papaya att bli av med blåmärken Snabba

Ät ananas eller papaya. Ananas och papaya hålla en mag förening som kallas bromelain som bryter ner proteiner som kan fälla blod och vätskor i dina vävnader. Ät i den utsträckning som du behöver för att tillgodogöra sig bromelain och hjälpa kroppen spola bort blåmärke.

9.) Vitamin C för att bli av med blåmärken Snabba

Applicera och äter vitamin C. Ta två metoder för att få C tillräckligt med vitamin för att snabbt läka din blåmärke.

Inledningsvis kontrollerar att du äter tillräckligt med C-vitamin genom att sluka sustenances, till exempel, sötpotatis, paprika, mango, apelsiner och broccoli. Du kan på samma sätt ta en C-vitamin tillskott för att säkerställa att du får din dagliga känsla.

Gör en pasta genom att krossa C-vitamin piller och blanda med en smula lite vatten. Nu måste man tillämpa den direkt på det drabbade området och låta det torka innan evakuera försiktigt med vatten.

10.) Blåbär att bli av med blåmärken Snabba

Äter blåbär LÖSGÖRA. Blåbär koncentrat innehåller antocyanosider, starka antioxidanter som kan minska förekomsten av ett blåmärke genom att balansera ut kollagenet och förstärka fartyg. Du kan upptäcka blåbär separat i tablettform på de flesta hälsa näring butiker.

11.) Persilja att bli av med blåmärken Snabba

Krossa persilja och gnugga den direkt på blåmärke. Persilja kan hålla anti-brand egenskaper som kan hjälpa ett blåmärke försvinna snabbare.

12.) Ginger att bli av med blåmärken Snabba

Ungefär samma som persilja, har ingefära anti-provokativa egenskaper och går omkring som en anständig stöd för din osårbar ram. Slash upp ingefära och dränk den i uppvärmt vatten för ett par minuter innan du dricker. Du kan dessutom ta ingefära fall eller ett pund upp ingefära och gnugga den direkt på blåmärke.

13.) vaselin och Cayenne peppar bli av med blåmärken Snabba

Ta lite vaselin och blanda cayennepeppar i den. Nu, försiktigt börja gnugga blandade vaselin till det drabbade området och låta det sitta i några timmar. I huvudsak torka bort det med en vävnad när vital. Applicera en gång för varje dag tills blåmärke försvinner.

14.) Comfrey Root Klistra in för att bli av med blåmärken Snabba

Gör en vallört rot pasta. Grind vallört rot och inkluderar en smidgen vatten för att skapa en pasta eller alternativt kan du göra vallört rot te och njuta en bomullstuss i den. Nu, applicera bomullstuss eller pastan till det drabbade området en gång för varje dag tills blåmärke är borta.

15.) Hazel Oil bli av med blåmärken Snabba

Ta med hasselolja, blöt en bomullstuss i det och gäller för blåmärke. Den trollhassel olja bidrar till att minska inflammation och även påskynda läkningsprocessen. Applicera oljan och tillåta den att sitta på det drabbade området under några timmar. Upprepa åtminstone en gång för varje dag tills blåmärke är borta.

Medicinering eller grädde för att bli av med blåmärken Snabba

16.) paracetamol eller ibuprofen för att bli av med blåmärken Snabba

Ta paracetamol eller ibuprofen, dock inte huvudvärk medicin. Några smärtstillande är anti-provocerande och kan bidra till att minska plåga och dessutom svullnad. Då igen, hålla sig borta från huvudvärk medicin, eftersom det kan tunna blodet och förvärra blåmärke.

17.) Arnica Balm eller gel för att bli av med blåmärken Snabba

Applicera arnika balsam eller gel varje dag. Arnica är en ört som minskar inflammation och kan bidra till att minska förekomsten av blåmärken snabbt. Den är tillgänglig i kräm eller gelform på de flesta medicinering butiker. Applicera en beläggning på det drabbade området två gånger varje dag tills blåmärke försvinner.

18.) Leech att bli av med blåmärken Snabba

Låt en igel suger på blåmärke. På off chans att du har mage för det, och du kan upptäcka en helhetslösning leverans butik som erbjuder levande iglar, kan du sätta en levande blodigel direkt på blåmärke. Det kommer att dra blodet bort det översta lagret av blåmärke omgående. Eftersom blodigel är salivering är att en viss desensibiliserande, kommer du inte känna någon olägenhet mitt i denna process.