Hur att läka blåmärken snabbare

För att läka ett blåmärke snabbare, är det viktigt att veta hur ett blåmärke bildas. Blåmärke avser en ytlig missfärgning av huden som vanligen bildas när ett blodkärl under huden bryts efter en skada eller slag. Näringsbrist, kroniska sjukdomar och otillräcklig produktion av koagulationsfaktorer är några av de vanligaste orsakerna. Huden missfärgning tar 2-3 veckor att försvinna, vilket leder till förlägenhet och kosmetisk vanställdhet.

Hur man läka Blåmärken snabbare

1. Applicera Ice

Applicera is omedelbart efter skadan för att minska svullnad och irritation. Det är bättre att inte tillämpa is på blåmärke direkt. Det rekommenderas att linda isen i en handduk eller trasa och lämna den på blåmärke i 15-20 minuter. Proceduren kan upprepas, men se till att du inte över kyla blåmärken, vilket kan leda till köldskador.

2. Höj drabbade området

Blodflödet i blåmärken område kan bromsas genom att höja området hjälpa blåmärke att läka snabbare och minska storleken på skadan. Du kan höja blåmärken området med hjälp av kuddar för mer kontrollerad blodflöde. Undvik intensiv aktivitet innebärande att en del av kroppen för att ytterligare begränsa storleken på skadan.

3. Applicera varm kompress

För bättre blodcirkulation och reduktion av storleken av blåmärken, kan du använda varma kompresser också. Ta en bomullsduk och dra det i varmt vatten innan de ansöker på blåmärke. Men se till att endast gälla varm kompress 24 timmar efter skadan har inträffat.

4. Massage

Ge blåmärken området och dess omgivningar en avslappnande massage för att rensa ut några poolade blod. Till massage, flytta händerna försiktigt i 4-5 minuter i cirkelrörelse i området och upprepa proceduren efter varje 3-4 timmar.

5. Försök Bandage

En blåmärke kan också komprimeras med en lätt bomulls bandage. Ett bandage kan också användas för att hålla kall kompress på drabbade området under längre tid. Håll bandaget ljus samtidigt linda runt kall kompress för att undvika förlust av blodcirkulationen.

6. Ät en kost rik på C-vitamin och K

Lägg frukt och grönsaker i din kost, särskilt de som är rika på C-vitamin och K. Vitamin C hjälper till optimal läkning av blåmärken genom att stärka kollagen foder av blodkärl. Vitamin K hjälper till i produktionen av koagulationsfaktorer i blodet. Livsmedel som levererar rika mängder av C-vitamin inkluderar citron, jordgubbar, apelsiner och svarta vinbär etc. mörkgröna grönsaker som spenat och broccoli är utmärkta källor till vitamin K.

7. OTC Läkemedel

Du kan ta paracetamol för att minska smärta och obehag. Undvik vitaminpiller, eftersom de kan förvärra intensitet blåmärken. Rådgör med din läkare innan du tar några mediciner, särskilt om du är på vissa läkemedel för behandling av kroniska sjukdomstillstånd.

Hur man läka Blåmärken av naturläkemedel

Lär dig att läka blåmärken snabbare genom följande naturläkemedel.

1. Arnica

Arnica inte bara behandla blåmärken, men också kan användas för att lindra smärta som orsakas av stukningar, artrit och värk. Det hjälper också till att minska svullnad och inflammation. Den finns i form av geler, krämer, olja och pallar. Försök inte att svälja arnika ört eftersom det är giftigt. Det föreslås att tillämpa arnika på blåmärken minst 3-4 gånger per dag.

2. Essential Oils

Blandning av eteriska oljor används också för att behandla blåmärken och HICKEYS. Massera blandningen på det drabbade området inte bara bryta ned blodproppar med bättre blodcirkulation, men också ge lugnande sensation. De stöder också kapillärväggarna, minska smärta och ta bort missfärgningar.

Ett recept av eteriska oljor för blåmärken finns nedan. Blanda dem helt enkelt och applicera blandningen på det drabbade området:

• Pelargon-30 droppar
• Lavendel-15 droppar
• Cypress-10 droppar
• Citron gräs 10 droppar
• Helichrysum, Frankincense, fänkål, myrra och Rosemary-5 droppar varje

3. persilja

Persilja inte bara förbättrar smaker av dina måltider, men innehåller också fantastiska läkande egenskaper. Persilja innehåller vitamin C och K, som hjälper till att minska inflammation och stärka kapillärväggarna. Dessa blad kan spridas på blåmärken områden för att påskynda läkningsprocessen.

4. Watercress

Vattenkrasse gör vår mat läcker, men det är bättre känd för sin antiinflammatoriska och blod rensning egendom. Den innehåller även vitamin C och K som är till hjälp vid behandling av blåmärken. Krossad vattenkrasse kan appliceras direkt på blåmärken området.

5. lök

Lök har stora antiinflammatoriska egenskaper för att behandla blåmärken. Det lindrar också svullnad, vrickning och trängsel. Lök skivor kan appliceras direkt på blåmärke i 30 minuter. Eller så kan du lägga till 2 msk salt i 2/3 lök (små bitar) och slipa väl. Applicera sedan blandningen på blåmärke och lämna över natten.

6. Blåbär

Det är den yummiest svaret på frågan ldquo-how att läka blåmärken fasterrdquo-. Blåbär har flavonoider och C-vitamin som hjälp i bildningen av kollagen och förbättring av blodcirkulationen. Blåbär sägs kunna behandla blåmärken utan att lämna märken på huden. Det är inte bara blåbär, men alla bär är rika på C-vitamin och K.

7. Ananas

Ananas bidra till att minska irritation och svullnad av blåmärken på grund av bromelain den innehåller. Det sprider inte bara blodproppar kring blåmärken, men också förhindrar bildandet av flera blodproppar.

8. Kål

Kål innehåller kalium, vitamin C, vitamin K och quercetin. Annat än att läka blåmärken, hjälper det att reglera blodtrycket och ger tarm lättnad. Kål kanter kan sänkas ned i varmt vatten och sedan appliceras på blåmärken eller så kan du helt enkelt placera platta kål på blåmärke.

9. Vinäger

Blåmärken området har igensättning av blodkroppar som kan brytas ned med ättika. Det återvinner också blåmärken snabbt med ökat blodflöde. Blanda lite vinäger och varmt vatten och sedan använda på blåmärken.

10. trollhassel

Hazel blad har över 30 medicinska fördelar, inklusive anti-inflammation och blödningskontroll. Trollhassel blad finns i de flesta områden i Nordamerika. Du kan läka dina blåmärken snabbare genom att tillämpa salva av trollhassel som återställer blodflödet och stramar sträckta ådror.

11. Ägg Rolling

Plats och rulla en varm skalade-off kokt ägg på blåmärken området. Det hjälper att minska svullnad.

När ska träffa en läkare

Eftersom du har fått några tips om hur man kan läka blåmärken snabbare, kanske du undrar när du ska välja läkarvård. Om dina blåmärken börjar ta följande egenskaper är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare:

• Itrsquo-s varit två veckor och det finns ingen förändring i utseende eller storleken på blåmärke.
• Fler blåmärken börjar visas utan någon orsak eller skada.
• Blåmärken är nära ögonen och du upplever synförändringar.
• Du upplever svullnad på blåmärken med extrem smärta.

Dela på sociala nätverk: