Hur man gör saltvatten

Har du någonsin haft en känsla av att halsen har förvandlats till en kantad av taggtråd tunnel? Har du någonsin haft en känsla av att allt som passerar genom halsen orsakar så mycket smärta som du undrar om det är en bra idé att permanent flytta på I / V vätskor? Enligt morföräldrar visdom mirakelkur för en hemsk halsont är saltvatten gargles. Letrsquo-s ta en titt på hur man gör och gurgla med denna lösning.

Hur man gör saltvatten

Mödrar över hela världen svär vid effektiviteten av denna enkla lösning. Det lugnar omedelbart irriterad hals, och tvättar bort extra slem och bakterier som kantar väggarna i halsen. Därför snabbar upp läkningsprocessen och stärker immunförsvaret.

Det rätta sättet är att grundligt blanda frac12- till frac34- tesked vanlig salt i en kopp varmt vatten. Stir tills det blir helt upplöst. Det finns ingen hård och snabb regel om hur mycket vatten som ska användas för gargles eller hur många gånger du behöver för att gurgla på en dag. Det beror helt på din egen bekvämlighet nivå och det finns inga biverkningar förknippade med det.

Välj rätt Water

Att saltvatten är mycket enkel och bara två ingredienser behövs vatten och salt. Man måste vara försiktig att använda klorfritt vatten eftersom klor kan skada halsen. Kranvatten inte från en brunn alltid innehåller klor, så det är lämpligt att använda på flaska eller filtrerat vatten istället för kranvatten. Vattentemperaturen bör vara varm för bättre lugnande effekt.

Hur man använder saltvatten: gurgla och Rinse

Hur man gör saltvatten är det första steget, bör du veta hur man använder dem. Nu ska ta reda på hur man får de bästa resultaten:

Gurgla med saltvatten

De flesta av oss vet hur att hålla vätskan i munnen utan att svälja den och göra gurgla ljud. Om du aldrig har gjort det, är det mycket lätt att lära sig.

För att gurgla effektivt ta en klunk av saltvatten och luta huvudet lite tillbaka. Det viktigaste är att hålla vattnet i munnen utan att svälja den. 20-30 sekunder är tillräckligt för en gurgla. Processen kan upprepas så många gånger som du känner dig bekväm med.

För barn: Gurgla kan vara en utmaning för barn och ungdomar som aldrig har gargled tidigare. Det kan läras lätt genom att börja med vanligt vatten och gradvis övergå till saltvatten. För att hjälpa dem gurgla i 30 sekunder, kan du uppmuntra dem att tänka på sin favorit rim eller sång när de gurgla.

Skölj näsa

Detta salt vatten kan användas för att skölja och effektivt öppna upp en täppt näsa. Se först till att temperaturen är rätt, lite varm men aldrig heta. Med hjälp av en spruta eller en liten nasal sprayflaska speciellt för barn, häll lite saltvatten i näshålan. Se till att riktningen på spray är mot baksidan av huvudet. En del av vattnet kommer att sippra i munnen som kan spottade och orsakar ingen skada att svälja med den lilla mängd.

Hur fungerar saltvatten gynna oss?

Du har känt hur man gör saltvatten och använda det, men varför använder vi det? Låt oss nu titta på de viktigaste fördelarna som saltvatten innebär för oss:

1. Avlasta halsont

Saltvatten gargles är beprövade för åldrar för att lindra halsont på grund av hosta och förkylning. De gör den överbelastade halsen bättre genom att tvätta bort de otäcka bakterier, allergener och slem och saltvatten är mycket effektiva för att minska inflammation. Dessa faktorer gör det ett idealiskt val som en snabb botemedel mot halsont.

2. Kamp Tooth Känslighet

Tandkänslighet orsakas av bakterier, som producerar hålrum. Dessa bakterier lever och frodas på tänderna och tandköttet i form av plack. Saltvatten hjälper till att avlägsna plack och dess antibiotiska egenskaper bidra till att hålla munhålan och tänder friska.

3. Ease Tonsillit Smärta

Tonsillit smärta är mycket svår och orsakas av svullnad och inflammation i tonsiller och områden som omger halsen. Saltvatten bidrar till att minska smärtan genom att minska svullnad och minska inflammation. Det bidrar också till att döda bakterier på grund av dess antiseptiska egenskaper.

4. Andra fördelar

Det finns andra fördelar som du måste veta eftersom du har lärt sig hur man gör saltvatten och gurgla och skölj med saltvatten:

• Bibehållande av neutralt pH: saltvatten bidrar till att upprätthålla ett neutralt pH i munhålan som är absolut nödvändigt för att hålla munnen vid god hälsa och förhindra tillväxt av dåliga bakterier.
• förbättrad circulation: saltvatten gurgelvatten öka blodflödet till mycket små blodkärl. Denna ökade blodflödet påskyndar läkningsprocessen och rensar bort bakterier mer effektivt också.
• Nasal decongestion: saltvatten hjälper till att rensa bort den extra slem som leder till nasal blockering och dess antiinflammatoriska egenskaper gör det mycket effektivt för att öppna upp en blockerad näsa.

Dela på sociala nätverk: