Vad betyder neurotisk detta?

Vad betyder det när du har en neurotisk personlighet? Många människor har anklagats för detta någon gång i sitt liv. Oavsett om du är livrädd för spindlar eller vägra att gå under stegar tar neurotiska beteenden många former. Men vanliga tics och egenheter är alltför ofta misstas för sann neuroticism. Neurotiska beteende är faktiskt en allvarlig psykisk fråga som kan påverka alla aspekter av en människas liv.

Vad gör Neurotic Mean?

När någon är neurotiska, de är i en negativ känslomässiga tillstånd under en lång tid. De kan vara deprimerad, skulle känna sig mer skuld än en vanlig människa, kan konsumeras med avund eller ilska, övervinna med ångest och känner dessa saker starkare än andra individer gör.

Vad betyder neurotisk detta? Tyvärr är det ofta används som en förolämpning i dagens värld. Det beror på att människor som är neurotiska ses som annorlunda, och ibland människor ser "annorlunda" som "skrämmande." Att vara neurotisk innebär ofta att vara alltför känslomässigt och ofta visas av intensiva känslor. Känslorna är så starka att individen ofta full av oro dem. Till exempel kan någon som verkligen neurotiska omedelbart ringa se till att du fick ett mail, eller kan bli oroliga om de inte får en omedelbar reaktion på deras textmeddelande.

Fortfarande undrar om du är neurotisk? Detta test kan hjälpa utforska din potential för neuroticism:

https://psychologistworld.com/influence_personality/fivefactortest/neuroticism1.php

Neuros vs. neuroticism

De två ord används ofta omväxlande, men de är faktiskt olika stater. Neuros är namnet på själva sjukdomen, medan neuroticism är tillståndet av att ha det. Intressant, de flesta psykologer och psykiatriker idag inte använder dessa termer alls, eftersom de anses föråldrad och felaktig i medicinska kretsar.

Kategorier av Neurosis

De som har neuros förstå exakt vad de gör och känsla - det skiljer sig från någon med psykos, som ofta inte har självinsikt av dessa saker. Det finns många typer av neurosis- följande är de vanligaste.

• Ångest neuros. Detta innebär allvarlig ångest och oro, ibland manifesterar sig med panikattacker, bröstsmärtor, svettningar och liknande.
• Tvångssyndrom neuros. Detta innebär påträngande tankar och behovet av att upprepa handlingar eller ord om och om igen - dessa kallas tvång.
• Depressiv neuros. Depression som är värre än vanligt eller en känsla av sorg och förtvivlan som tränger ut alla njutbara saker.
• Krig eller bekämpa neuros. Även känd som posttraumatiskt stressyndrom, detta inkluderar återuppleva hemska ögonblick i krig, vilket leder till stress eller till och med funktionshinder.
• Ersättning neuros. Detta ofta manifesteras av en önskan att få pengar eller annan personlig vinning genom låtsas psykiska symtom.
• Somatisering neuros. Detta innebär med fysiska, verkliga symptom som faktiskt manifesteras i sinnet, som orsakas av ångest och känslomässig stress.

Hur man hanterar en neurotisk personlighet

Alla har behandlat neuros vid ett eller annat tillfälle. Men neuros inte dröja. För dem som har en neurotisk personlighet, kan de inte bryta sig loss från den neuros.

Att handskas med neurotiska personlighet är inte lätt, men det är möjligt. Det tar allvarligt tålamod och en vilja att ta itu med dem, och inte bli kritisk till hur de agerar. Att förstå att de inte kan göra något åt ​​deras tillstånd är ett stort steg för att hjälpa dem. Tänk på att de flesta människor är mycket medvetna om att de är neurotiska, men de har inte rätt coping färdigheter för att hantera den, och därmed de inte vet vad de ska göra. De kan ofta kontrollera sina neurotiska beteende för ett tag, men det ofta kommer ut igen när de är allvarligt stress.

När neuros har kommit ut, människor med neurotiska personlighet tenderar att vara mycket generad och kritisk mot sig själva. Hellre än att argumentera med dem eller peka ut beteende, är det viktigt att lyssna på vad de säger och försöka att inte reagera. Om det betyder att du måste ta bort dig från situationen tills neurotiska beteende har lugnat, gör det.

Hantera ångest Neuros

Nu när du förstår svaret på "vad gör neurotiska medelvärde," Det är viktigt att ta reda på hur man ska hantera symtomen. Det är svårt att rekommendera fysiska eller hem behandlingar utan att veta exakt vad ångesten handlar om och vad som utlöst it kan dock mest ångest minskas genom att fokusera på symtomen av den speciella typen av ångest, sedan rikta dessa symtom med följande tekniker.

• Träning. Fysisk aktivitet kan bidra till att minska ångest du känner. Ångest är ofta mycket värre genom att vara orörlig eller stillasittande, ofta eftersom det ger dig för mycket "Tid att tänka." Förutom att motion frigör hormoner som bidrar till att minska ångest naturligt, så friskare du är, desto mer troligt att du kommer att vara att hålla din ångest under kontroll.
• Forskning. Att lära sig en hel del om din neurotiska beteende kan hjälpa dig att förstå vad som händer i din hjärna. Det innebär att du kan hålla dig lugnare när du verkar känna mer orolig än vanligt. Men tänk på att alltför mycket forskning kan utlösa oro i vissa människor-om det händer dig, styra klart på forskning för en stund.
• Avslappning. Djupa andningsövningar, meditation, mantran och andra tekniker avslappnings kan gå en lång väg mot att lindra ångest, oavsett vad som utlöser den. Ta dig tid att arbeta igenom de olika tekniker tills du hittar en som fungerar för dig. Tänk på att det kanske inte är en verklig teknik som text fungerar till exempel kanske du upptäcker att stickning eller arbetar på ett pussel hjälper lindra din ångest.
• Ört supplements. Om du inte vill vara beroende av medicinering, kan vissa växtbaserade kosttillskott hjälpa dig genom de värsta tider av ångest. Kosttillskott som Kava, valeriana rot eller passions har visat sig hjälpa några som lider av neurotiska beteenden.

Dela på sociala nätverk: