10 små saker i vardagen som kan ge dig verklig lycka

10 små saker i vardagen som kan ge dig verklig lycka

När du frågar någon vad de verkligen vill i livet, svaren är mestadels ofta hälsa, välstånd och lycka. Men när du frågar dig själv vad som skulle göra dig lycklig, hur lätt tycker du att det är att svara?

När du verkligen tycker om det, är det inte de stora sakerna i livet som gör oss lyckliga. Dyra bilar, stora hus med pooler och en semester till Hawaii är Okej, men de är saker att njuta i stunden. Efter ett år är vår nya bil redan ”gamla”, vi är uttråkade att simma i poolen och Hawaii är ett minne blott.

I stället är det de små sakerna i livet som kan ge strålar av lycka till våra liv varje dag. Låt oss ta en titt på 10 av dessa vackra små saker.

Att hitta pengar i fickan som du aldrig visste att du hade

Den enastående glädje vi känner när vi gräver våra händer i våra byxfickorna att vi inte har slitna i sex månader, bara för att dra ut lite pengar är häpnadsväckande.

Vanligtvis hittar vi denna skattkista på dåliga dagar när vi är knapert för pengarna. Därför att hitta några lösa förändring - även om det är bara $ 5 - lyser upp vår dag. Plötsligt får vi giddy om att kunna unna oss en trevlig kaffe, att veta att de pengar vi spenderar pengar som vi inte ens vet att vi hade.

Titta på regnet falla utanför när du vet att du inte behöver lämna huset

Finns det något värre än att vakna upp på 7:00 på en måndag morgon, att veta att du har att gå till jobbet i hällande regn? Det är tillräckligt för att få dig att rysa och telefon i sjuka.

På baksidan, vakna upp på 7:00 på en måndag morgon att veta att du inte behöver lämna huset på denna fruktansvärt våt dag är en anledning att glädjas och vara lycklig. Du kan sitta upp i sängen med en kopp kaffe med dina filtar lindade omkring dig, att veta att du inte behöver gå alla andra i kampen mot väder och vind. Istället kan du krypa upp, titta på Netflix eller bara somna. Mmm, himlen.

Att log mot av en främling

Det är obehagligt främling leende, men det finns också vackra främling leende. Och medan den första kan vara tillräckligt för att förstöra din dag och att du vill ta en dusch så fort du kommer hem, kan den andra lysa upp din dag.

Så konstigt som det är, kan ett leende från någon vi har aldrig träffat verkligen få oss att känna glad. Det visar oss att det är genuint trevliga människor i världen som bara vill att le och göra andra må bättre. Omfamna det och le tillbaka.

Äta hälsosam mat

Ja, skräpmat kan smaka bra. Ibland finns det inget riktigt lika bra som en stekt frukost av bacon, korv, ägg, bönor och stekt bröd.

Men äta hälsosam mat som du vet är bra för dig är mycket, mycket bättre och kan få dig att känna på toppen av världen. Till att börja med, hälsosam mat när det görs rätt kan smaka fantastiskt. För det andra, eftersom du vet att du äter något som är bra för din kropp, du omedelbart känna dig gladare om dig själv och livet i allmänhet. Du vet att du äter rätt mat.

Att spela med ett barn som gillar dig

Barn har mycket makt. När vi spelar med barn som inte svarar och titta på oss som om vi är utlänningar, kan vår självkänsla gå ner. Men när vi spelar med barn som svarar på oss med skratt och ett leende, känner vi fantastiskt. Vi tror att vi är det mest fantastiska personen på planeten!

En lång dusch

Ibland är allt som behövs för att få oss att känna lyckligare en lång, uppfriskande dusch som slappnar oss och tar bort all svett och fett som har stör oss hela dagen lång.

Dagar kan få långa och utdragna, och när vi känner dig trött efter alltför mycket tid på kontoret, ingenting säger lycka som en avkopplande dusch. Allt som vattnet strömmar ner ditt ansikte, hals och kropp tvätta bort all din stress och bryr sig, liksom smuts som har byggts upp under dagen. Härlig.

Ikapp med gamla vänner

Oavsett om du är en person som får sentimental om det förflutna eller inte, ikapp med gamla vänner som du inte har sett i över tio år är säker på att ge dig en känsla av lycka. Reminiscing om gamla, slarvig tider när ditt enda ansvar var att se till att du fick ur sängen innan middagstid verkligen kan få dig att känna alla varm och fuzzy inuti, och det kan ta dig bort från någon stress eller elände du upplever just nu.

En extra halvtimme In Bed

Den värsta tiden på dagen är utan tvekan den tid du har att komma upp på morgonen. Men när man tittar på klockan för andra gången och inser att du fortfarande har en halvtimme tills det är dags att gå upp, är väl det bara fantastiskt! Du kan slå över och koppla av i sängen, njuter av värmen av dina filtar och låtsas att arbetet fortfarande aaaaages bort ännu.

Gör inget

År 2015 tror vi att lycka bara kan tas om vi hela tiden gör något. Om vi ​​inte har några planer och ingen att se, antar vi att vi kommer att vara olycklig och uttråkad.

Men du bör anamma de dagar då det inte finns något att göra, och ingen att se. Njut av denna driftstopp och göra något enkelt själv. Ta en promenad, ta en joggingtur, besök havet, njuta av en glass i parken. Du behöver inte alltid måste aktivt- i själva verket kommer din kropp och själ tack för denna vila.

Vara snäll mot Övriga

Färre saker kan ge oss lycka på riktigt samma sätt som att föra lycka till andra kan. Vara snäll mot främlingar eller ens personer som du vet inte bara ljusare deras dag, men det lyser också din. Och om du frågar frågan, ”Men vad får jag ut av detta?”, Bara prova en slumpmässig handling av vänlighet och se hur varm och glad du känner.

Var glad!