6 Tecken du har candida överväxt och hur man löser det naturligtvis

Rice University forskning har visat att 70 procent av alla människor drabbas av en candida överväxt, en systemisk svampinfektion. Enligt molekylärbiologer, är den gemensamma infektionen ofta i kolonier, på huden, i munnen eller i tarmarna hos dem som lider av det.

Candida är en svamp som normalt lever ofarligt i små mängder i människor för att underlätta matsmältningen och absorptionen av näringsämnen, men när alltför mycket produceras, kan det bryta ner tarmväggen och komma in i blodomloppet. Det frigör då giftiga biprodukter in i kroppen och orsaka något som kallas läckande tarm-syndrom, en viktig orsak till sjukdom och dysfunktion, står för minst 50% av kroniska besvär som har bekräftats i laboratorietester, enligt Functional Medicine University.

Om immunsystemet inte fungerar korrekt, kan en candida infektion även migrera till andra delar av kroppen, inklusive blod, membran runt hjärnan och membran som linjer hjärtmuskeln.

Även om det nyheter låter ganska mörk och dyster, det finns några goda nyheter i att det mesta av tiden hälsosamma bakterier i tarmen kan hålla candida nivåer i schack. Det finns vissa faktorer som kan orsaka den att växa utom kontroll, inklusive konsumerar massor av alkohol, äta en kost rik på socker och raffinerade kolhydrater, en hög stress livsstil och tar antibiotika som dödar ut alltför många av dessa ”goda” bakterier, eller ta p-piller i kombination med några av de andra faktorer.

Candida överväxt kan vara svårt för läkare att diagnostisera eftersom det tenderar att presentera sig på olika sätt inom olika människor, men det finns vissa tecken på att titta efter om du är orolig för att du upplever en överväxt av candida.

1. Utmattning

En av de vanligaste tecknen på en candida infektion känner utmattad eller trött stor del av tiden. Även om det är inte den enda orsaken till kronisk trötthet symptom, många hälsoexperter tror att det väcker betydligt risken för att utveckla den. Om du känner dig extremt trött och kan inte skaka den känslan oavsett hur många timmar du sover kan du inte bara har candida, men CFS, som kännetecknas av konstant trötthet som har varat i minst sex månader och ofta åtföljs av andra symtom som ledvärk, huvudvärk, koncentrationssvårigheter och minnesproblem.

2. Digestive nöd

Ihållande tarmproblem som uppblåsthet, gas, förstoppning, magkramper och diarré är ett tydligt tecken på att något är på gång i magtarmkanalen. En orsak kan vara en otillräcklig nivå av hälsosamma bakterier, vilket kan vara ett resultat av candida överväxt. När candida infektionen har behandlats, kommer du antagligen att uppleva betydande lättnad av den kroniska tarm nöd.

3. humörsvängningar, irritabilitet och andra affektiva störningar

En del av problemet när det gäller att diagnostisera candida, är att många av dess symptom är gemensamma för andra villkor, bland annat dramatiska humörsvängningar, irritabilitet, depression, ADHD, ångest och panikattacker.

Forskare just nu börjar upptäcka hur ansluten våra tarmsystem är att våra hjärnor, men vi vet, vetenskapligt, att en candida överväxt kan påverka neurologiska system. Det beror på att en stor del av kroppens hormonproduktion sker mitt i tarmkanalen. I själva verket är cirka 90 till 95% av serotonin, som populära ”må-bra” hormon som kallas för att reglera humör, produceras här. När candida nivåerna blir utom kontroll, undertrycker det produktionen av viktiga signalsubstanser som serotonin - och utan tillräckligt med serotonin, ångest, depression och andra psykiska störningar ofta förekommer. En biprodukt av candida kallas acetaldehyd reagerar också med dopamin signalsubstans som kan leda till känslan placerade, en oförmåga att koncentrera sig, och depression eller ångest.

4. Återkommande urinvägs eller vaginala infektioner

Ofta när man upplever återkommande urinvägarna eller vaginala infektioner är candida vid roten av problemet. Många människor inser inte att candida också kan sexuellt överförbara, vilket innebär att du kan sprida den fram och tillbaka mellan dig och din partner. Frekventa vaginala infektioner, urinvägsinfektioner, rektal eller vaginal klåda kan alla indikera candida. Hos kvinnor, tecken på en vaginal svampinfektion inkluderar en tjock, vit urladdning samt klåda och andra vaginal irritation. Burning med urinering eller smärta med samlag kan också förekomma.

5. Sinus infektion

Sinus infektioner är vanliga, och kan orsakas av många olika saker, vilket innebär, i likhet med många andra candida symptom, kan det vara svårt att sätta fingret på roten av orsaken. En studie av Mayo kliniken tittat på en grupp av 210 kroniska bihåleinflammation drabbade, samla slem från näshålan hos varje deltagare, och testades varje prov för svampar och bakterier. Forskarna fann att en häpnadsväckande 96% hade svampar i deras slem. Candida påverkar bihålorna i ett antal olika sätt, bland annat ökad trängsel, säsongsbetonade allergier, post-nasal drip och även allmänt, influensaliknande symtom. De drog slutsatsen att alla dessa symptom orsakas av kroppens reaktion på patogena svampar som utlöste ett immunsvar som resulterade i bihåleinflammation, inflammation och irritation.

6. Hormonell obalans

Candida kan också resultera i en hormonell obalans. När candida överväxt inträffar blir kroppen inflammerad, vilket gör att jästen att växa ytterligare, sprider sig utanför mag-tarmkanalen. Som en av de biprodukter av candida faktiskt härmar östrogen, som kan leda till en allvarlig hormonell obalans. Infektionen kan även orsaka PMS, låg sexlust, tidig menopaus, endometrios och oförmåga att kasta överskott pounds.

Om du upplever några av dessa gemensamma Candida överväxt symtom och också uppvisa några av de livsstils egenskaper som kan orsaka det som tidigare nämnts (ofta stress, tar en runda av antibiotika nyligen overindulging i alkohol, äta en dålig kost som är rik på raffinerade kolhydrater och socker eller ta p-piller i kombination med en eller flera av dessa faktorer), är det troligt att candida är roten av åtminstone några av dina hälsoproblem.

Korrigera problemet:

Den goda nyheten är att det finns naturliga sätt att behandla det så att du kan njuta av optimal hälsa och välbefinnande igen. För att bli framgångsrik, måste du stoppa jäst överväxt, bygga upp de hälsosamma bakterier, och läka tarmen så att candida inte kan ange ditt blodomloppet.

Eliminera saker som bidrar till candida tillväxt. Ditt första steg är att eliminera allt som bidrar till en överväxt av candida. Det inkluderar socker, alkohol, raffinerade kolhydrater och mjölk (mjölk har socker laktos som tenderar att främja jäst överväxt). Undvik allt socker i sina enkla former, som godis, desserter och mjöl (samt alkohol). Det beror på att candida frodas på socker, och det behöver också en surare miljö för att överleva. Livsmedel som innehåller mycket socker, inklusive bearbetade och raffinerade livsmedel som snabbmat, förpackade bakverk, kakor och kex, alla skapa det perfekta hemmet för candida.

Ersätt ”dåliga” livsmedel med hälsosammare val. Ersätt allt detta bearbetat skräp och sockerhaltiga livsmedel med mer komplexa kolhydrater som ekologiska frukter och grönsaker (morötter, grönkål, spenat och sötpotatis är bra), bönor och spannmål som quinoa och korn. Också mata din kropp med livsmedel som har hälsosamma fetter och innehåller mycket protein som vildfångad lax, chia eller hampafrön och sunda matoljor såsom kokosolja. Detta kommer att bidra till att förhindra candida från att växa, så småningom orsakar det att dö ut.

Ta svampdödande örter för att döda candida. Du kan ta processen att döda candida upp ett snäpp med potenta svampdödande örter. Några av de bästa inkluderar olivbladsextrakt, grapefrukt utsäde utdraget, berberine, oregano olja och vitlök. Vitlök är välkänd för att vara en kraftfull svampmotverkande medel - i själva verket kan candida inte överleva när vitlök är närvarande, vilket innebär användning av vitlök konsekvent är nyckeln för effektivitet. Lägg till så många av dina regelbundna måltider som möjligt, och minst en gång eller två gånger om dagen, krossa ½ till en hel kryddnejlika upp, låt det sitta i 10 minuter som aktiverar sin kraftfulla föreningar och svälja det. Om du är bekymrad över lukt, försöker tugga en ny kvist persilja efteråt. Generellt tar vitlök för att bli av candida är väl värt att sätta upp med lukten, och minimal ansträngning det kräver att komma ihåg att göra det.

Andra livsmedel och drycker som ska ingå i din kost. Förutom svampdödande örter inkluderar odlade mejeri i din diet, såsom getmjölk kefir för att döda candida. Osötad tranbärsjuice hjälper också eftersom det skapar en miljö som gör det svårt för candida att överleva. Matlagning med kokosolja kan också bidra till att bekämpa candida, tack vare dess kraftfulla antimikrobiella egenskaper. Kombinationen av kaprylsyra och laurinsyra i denna olja bidrar till att eliminera skadlig candida genom både lokal applicering och förtäring, så prova att använda det som en del av din hudvård rutin också.

Ta mjölk tistel att stödja leverfunktionen. Om du har en candida infektion, är det viktigt att se till att din lever fungerar bäst. Det beror på att detta organ är kroppens filter, och när du eliminera candida, måste fungera optimalt för att hjälpa kroppen göra sig av överflödet av jäst. Candida har även visat sig skada levern, vilket gör det ännu viktigare att ge orgeln det stöd den behöver.

Mariamistel tillskott hjälper till att rena levern från receptbelagda läkemedel som p-piller, antibiotika och många andra), samt miljöföroreningar, tungmetaller och rester från strålning och kemoterapi.

Genom att följa ”candida diet” som rekommenderas här, och ta mjölk tistel, kan du hjälpa kroppen återhämta sig samtidigt som man skapar en miljö där candida inte kan frodas.