Tecken och behandling av för mycket jäst i kroppen

Candida är en svamp, som är faktiskt en form av jäst. Du har en mycket liten mängd av denna svamp i matsmältningssystemet, och oftast det är ofarligt. Du kan uppleva vissa problem om jästen overgrows i ditt system och bryter igenom din tarmväggen att ange ditt blodomloppet. Tillståndet kallas candidiasis. Din kropp upplever fria radikaler när jäst overgrows och producerar en biprodukt som kallas acetaldehyd. Antibiotika, alkohol, p-piller, och socker är några av de vanligaste orsakerna till att ha för mycket jäst tillväxt i kroppen. Stress och droger kan också orsaka detta problem.

Vad händer om du har för mycket jäst i kroppen?

1. kronisk trötthet

Om du alltid känner dig trött och utmattad, oavsett hur många timmars sömn du får, kan kroniskt trötthetssyndrom vara den skyldige. Du kan också uppleva andra problem, såsom ledvärk, huvudvärk, halsont, och svårigheter med koncentration och minne. Du löper en ökad risk att utveckla kroniskt trötthetssyndrom om du redan har en candida infektion.

2. Humörstörningar

Personer med candida överväxt sannolikt att hantera ångest, humörsvängningar, depression, irritabilitet och panikattacker.

3. Vaginal och urinvägsinfektioner

Candida överväxt kan mycket väl vara den bakomliggande orsaken till återkommande vaginal eller urinvägsinfektion. Många människor vet inte att de kan få candidiasis genom att ha samlag med någon som redan har det.

4. Oral trast

Orsakas av samma stam av candida, är en typ av jäst infektion som påverkar dina slemhinnor muntorsk. Du är benägna att utveckla denna infektion på grund av användningen av orala kortikosteroider. När den lämnas obehandlad kan infektionen spridit sig till lungorna, mag-tarmkanalen, och hjärtklaffar. Om du har denna infektion, kan du enkelt skicka det till andra via saliv.

5. Sinus Infektioner

Det kan finnas många andra orsaker till bihåleinflammation, men candida kan också ha en roll att spela. Du kan uppleva en ihållande hosta med en ökning av säsongsbetonade allergier och trängsel. Du kan också utveckla post nasal drip och andra influensaliknande symtom.

6. Intestinal Distress

Symptom som ihållande uppsvälldhet, flatulens, förstoppning, rapningar, magkramper och diarré kan mycket väl tyda på en candida infektion. Pågående intestinal nöd är vanligtvis ett vanligt tecken på candidiasis, vilket är ett resultat av jäst omkörning tarmen och outnumbering hälsosamma bakterier i tarmen.

7. Brain Fog

Precis som kronisk trötthet och humörsvängningar, kan hjärnan dimma också vara ett av symptomen på för mycket jäst i kroppen. Med candida överväxt, kan du uppleva en brist på fokus, koncentrationssvårigheter, dålig fysisk samordning och dåligt minne.

8. Nail och Hud svampinfektioner

Svamp i tånagel och fotsvamp är några av de vanligaste jäst infektioner orsakade av samma stam av jäst som orsakar candidiasis. Om du har att göra med fortsatt svampinfektioner i nageln, kanske du vill prata med din läkare för att bekräfta om det är på grund av candida överväxt.

9. hormonrubbningar

Du kanske måste ta itu med hormonell obalans på grund av för mycket jäst i kroppen. Experter tror att candida väl kan vara en faktor som orsakar tidig menopaus, en låg sexualdrift, PMS, endometrios, migrän, humörsvängningar, kvarhållande av vatten, och en oförmåga att gå ner i vikt.

Hur man behandlar alltför mycket jäst i kroppen

Att veta vad som orsakar jäst överväxt bidrar till att avgöra den bästa behandlingen alternativ. Du kan också vidta vissa åtgärder för att begränsa tillväxten av jäst i kroppen med några huskurer. Här är några rekommendationer:

1. Begränsa ditt sockerintag

Eftersom candida frodas på socker, är det vettigt att begränsa ditt sockerintag för att förhindra candida överväxt. Raffinerade och förädlade livsmedel samt livsmedel rika på socker och gluten skapa en lämplig miljö för jäst att växa. Du bör överväga att begränsa ditt intag av godis, alkohol, vinäger, bröd och livsmedel som innehåller jordnötter. Satsa på livsmedel rika på protein och nyttiga fetter för att hålla dig frisk. Chia frön, avokado och vildfångad fisk är några av de bästa valen.

2. Ät Antifungal Foods

Ett sätt att döda candida är att öka ditt intag av antisvamp livsmedel. Vitlök och gurkmeja är bra val här. Dessutom kan du också inkludera kokosolja i din kost för att döda jäst, eftersom det innehåller kaprylsyra som har antimikrobiella egenskaper. Experter är av den uppfattningen att kokosolja är ännu effektivare än receptbelagda läkemedel.

3. Ta Probiotika i din kost

Probiotika kan stödja ditt immunförsvar och reglera matsmältningen. Genom att öka antalet friska bakterier, probiotika att du inte måste ta itu med de negativa effekterna av candida. Du kan ta probiotika i tablettform eller helt enkelt äta hög probiotiska livsmedel, som kombucha, kefir och yoghurt.

4. Använd Äppelcidervinäger (ACV)

Du kan inkludera ACV i din kost för att hjälpa kroppen att läka snabbt. Det har antibakteriella och anti-svamp egenskaper, och hjälper till att spola ut slem, gifter och skadliga bakterier från ditt system. Använd endast utspätt äppelcidervinäger för detta ändamål. Ta en matsked med varmt vatten tre gånger om dagen: en gång på morgonen och sedan på eftermiddagen, och igen på kvällen efter dina måltider. Det är okej att lägga till några citron till blandningen för att göra det smakar bättre.

5. Öka din lever

Levern filtrerar bort gifter och skadliga ämnen och förhindrar candida överväxt. Du kan ta flera steg för att stödja levern. Bioterapeutiska dränering är ett alternativ. Du kan också prova mjölk tistel och andra saker som molybden. Var noga med att tala med din läkare för att lära sig det bästa sättet att stödja levern.

6. behandla stress och depression

Kronisk stress kan också leda till för mycket jäst i kroppen. Det är därför en bra idé att arbeta med en specialist för känslomässig läkning och lära sig att motverka stress. Att vara under stress kommer bara att göra saken värre. Så uppmärksamma fysiska såväl som känslomässig läkning.

Dela på sociala nätverk: