7 Livsmedel som härdar candidiasis

Om du `ve varit desperat försöker förlora 10 pounds men bara `t skaka det envisa magen svälla, du kan ha att göra med något lite mer allvarligt än överflödigt vatten vikt. Candidiasis är överväxt av Candida, som-news flash-alla har. `S rätt, omfattar det tarmfloran i tarmarna, och balansen mellan den och andra mikroorganismer i floran främjar matsmältningen och stödjer immunförsvaret. Försök att hålla upp, folk-saker är på väg att bli verklighet.

När Candida overpopulates, blir det en allvarlig (och smärtsam) fråga. Detta kan ske från saker som att ta alltför många antibiotika, p-piller, långvarig stress eller diabetes-och sedan fortsätter att växa om din kost är för mycket socker. Så, vad exakt som händer när Candida växlar till sin svamp formen? (Heads up: En tysk studie säger 70 procent av befolkningen har denna händer med dem!) Tja, till att börja med, växer den långa grenar som kan störtar in i mjuk vävnad som linjer tarmarna och frigör avfallsprodukter direkt i blodet. Usch! Inte undra varför du inte kan lyckas förlora magen fett- alla dessa skadliga gifter orsakar dig att svälla, behålla vatten, och har allvarliga magen kramper under och efter att ha ätit en måltid.

Lyckligtvis finns det ett sätt att behandla detta otäcka angrepp av Candida`s skadligt, alter ego-och `s genom att äta saker som avslutar svampen, pump probiotika tillbaka in i tarmen, och ger dig detox din kropp längtar. `S varför VI HAR sammanställt en lista över de sju bästa val som kan hjälpa dig bli av med denna svamp för evigt.

1

Gurkmeja

Denna antiinflammatoriska krydda är en av De friskaste kryddor på planeten av en anledning. Inte bara fungera som ett svampdödande botemedel, kämpar också inflammation, som din kropp är i behov av efter 79 biprodukter släpps ut i blodet av svampen som omfattar din dyrbara tarmar. Ännu viktigare är dess aktiva ingrediens som kallas curcumin känt för sina svamp minskande krafter. Du kan krydda kyckling med det, blanda det med nudlar eller strö en matsked i en veggie stek att skörda dess otroliga fördelar.

2

Vitlök

Inte bara kommer du att hålla myggor (och vampyrer) undan med denna krydda, även `ll parera det otäcka svampen. Hur? Vitlök innehåller ajoene, som är känd för sin förmåga att döda en mängd olika svampstammar. Försök att äta den rå genom att hugga upp en kryddnejlika ovanpå en skål med mörkt gröna bladgrönsaker och broccoli!

3

Grönkål

Som om du behövde ett annat skäl att älska grönkål, we`re lägga detta till listan. Peptiderna (eller föreningar av aminosyror) som extraheras från frön inom grönkål är i själva verket, antifungal. För att inte nämna, är grönkål sprängfyllda av vitamin K, som är avgörande för blod hälsa. `Ll behöver en hel del detta efter din kropp har uthärdat vrede gifter utsöndras från denna svamp!

4

Kokosolja

Du kanske redan vara väl insatt i fördelarna av kokosnötolja, men visste du att tre fettsyror i det har svampdödande egenskaper? De är kända som kapryl-, kaprin- och laurinsyra och de allt arbete mot tillväxt av svampar. För att säkerställa att du får en stor del av det, kan du smälta ner en matsked och blanda det i en hemmagjord salladsdressing innefattande citron, en skvätt salt och äppelcidervinäger. Eller så kan du helt enkelt äta en matsked rå 1-2 gånger per dag!

5

Vanlig yoghurt

Satsa på en vanlig kopp grekisk yoghurt för en extra boost av protein. Oavsett, så länge yoghurt etiketten uttrycker att det har probiotika och / eller levande kulturer, kommer det att vara ett effektivt rättsmedel. Se bara till att undvika eventuella smaksatta sorter eftersom socker är vad Candida fester på.

6

Ingefära

Ingefära ger en potent detox te för en rimlig det hjälper till att lindra matsmältningsproblem inom tarmarna, såsom uppblåsthet och gas. Vilken `s bättre är att det matas Candida`s destruktiva biprodukter som vrak förödelse i magtarmkanalen. Införliva rå version i din kost, och om du går te vägen, se till att det `löst blad för optimala effekter!

7

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger arbetar för att ta bort gifter från levern, underlättar matsmältningen och främjar njure hälsa. ACV är en magisk elixir som många av oss är besatta! I huvudsak hjälper denna vätska att spola ut alla de biprodukter som har ackumulerats i kroppen. Du kommer att vilja införliva detta i din kost varje dag så att alla dina hårda arbete noshing på de saker som anges ovan kan träda i kraft!

Ät det här! Tips All information ovan (plus mer) finns i The Ultimate Candida Diet Program av Lisa Richards.