3 Friska hemliga menyalternativ från chipotle

Om du `ve redan beställt vår nutritionist-godkänd Chipotle måltider och letar efter mer hälsosamma val på snabb tillfälliga kedjan `re tur! Chipotle erbjuder ett brett utbud av färska, hälsosamma ingredienser och de har också en politik för att piska upp något en kund frågar efter. Det innebär att din måltid val är i huvudsak obegränsad. Men `s svårt att veta vad man ska fråga när några av de bästa (läs: friskaste) alternativ aren`t även visas på menyn.

För att hjälpa dig, we`re dela tre dolda sätt för dig att spara kalorier och gå ner i vikt medan du njuter av god mat du älskar. Nästa gång du befinner dig jonesing för vissa Chipotle, prova en av de hemliga menyalternativen nedan. Dessa dolda pärlor är säker på att ta din hälsosam Tex-Mex spel till nästa nivå.

färsk koriander

Here`s Vilken `s upp: Chipotle använder färsk koriander i sin berömda guacamole, så att de alltid har den till hands, du bara måste be om det. Örten är i princip fri från kalorier och fylld med god för-dig näringsämnen och flavonoider. En flavonoid i synnerhet, quercetin, ökar blodflödet och aktiverar ett protein i kroppen som facklor lagrat fett och håller nya fettceller från att bildas, så det kan faktiskt hjälpa ansträngningar viktminskning.

Anpassa din order: Ax hög cal smak-tillägg som vinägrett dressing, gräddfil och ost-stället blanda lockigt blad ört med tomatsalsa och svarta bönor för en bättre för-dig måltid topper.

quesadilla

Here`s Vilken `s upp: Du kommer inte se quesadillas noterade på den vuxna menyn-men eftersom de har alla ingredienser till hands, de kommer att göra något för dig om du frågar.

Anpassa din order: Som standard kommer Chipotle göra din måltid med en 300-kalori burrito tortilla vikas på mitten. Don `låt dem göra det. Istället begära att de gör din med två 70-kalori corn tortillas. Lägg i kyckling och fajita grönsaker för att skapa en 370-kalori måltid `s fyllda med muskelbyggande protein.

SINGLE TACO

Here`s Vilken `s upp: Barn har alltid kunnat beställa en enda taco vid snabb tillfälliga led- men om du frågar din server för det, kommer de har inga problem spöstraff en upp för dig också.

Anpassa din order: En enda krispig majstortilla fylld med biff, svarta bönor och färsk salsa kommer bara att kosta dig 170 kalorier och 5 gram fett-stället för de jättestor 540 kalorier och 15 gram artär-igensättning fett du skulle få från en order på tre. Para ihop din enda taco med en orange (en annan barnmeny fynd) för en frisk, mättande mini måltid.

I hundratals FLER viktminskning IDÉER, klicka här för vår nya bok Ät detta, inte det! 1,247 Enorma bantning Swappar. Beställ nu för att få din Gratis gåva!