Symptom, orsaker av gas i bröstet: hem rättsmedel för gas smärta i bröstet

Gas smärta är något vanligt som upplevs av alla någon gång i sitt liv. Medan det passerar intestinal gas eller Flatulus görs av oss alla som en del av vår dagliga rutin, kan det vara pinsamt om det blir i överskott. Återigen, när gas fastnar och orsakar smärta, kan det höja falsklarm om ett hjärtproblem. Ibland är vissa livsmedelskonsumtion kan leda till tarm gas bygga upp eller leda till förstoppning eller diarré. Dessa villkor åtföljs av smärtor som främst på grund av ansamling av gas i tarmen. Symptomen, orsaker och gemensamma huskurer diskuteras i de efterföljande avsnitten.

Orsaker till Gas bygga upp i magen

Även gas smärta i bröstet kan kännas, är det främst på grund av gas bygga upp i bukhålan.
- Gas bildas när bakterierna i tjocktarmen jäser kolhydrater som inte har digere i tunntarmen
- Hög fiber livsmedel och hälsosamma livsmedel faller ofta i sådana kategorier av livsmedel som är svåra att smälta
- Fiber är känd för att vara bra för systemet och det är känt att hålla mag-tarmkanalen i fungerande skick genom att ta bort toxiner, styrning av kolesterolnivåer samt blodsocker. Leder emellertid fiber också till gasbildning.
- Hög fiber livsmedel som kan orsaka gas och gas smärtor är grönsaker, frukter, bönor och ärtor, fullkorn och andra
- Hög fiber tillskott som psyllium kan orsaka sådana problem
- Även kolsyrad dryck som öl eller läsk kan leda till gasbildning
- Gas kan bildas på grund av livsmedelsintolerans
- Gas kan bildas när man lider av IBS, eller ulcerös kolit
- När överskottsluft svalde medan man äter
- På grund av förstoppning som kan orsaka uppsvälldhet

symtom

För många människor symptom eller tecken på gas smärta är uppenbara:
- Frivillig eller ofrivillig passage av gas
- Rapningar eller passerar av gas
- Kraftiga smärtor i buken
- Jabbing smärtor i bröstet
- Smärta kan förekomma i buken och platsen skulle kunna flytta från en del av buken till en annan
- Täthet eller svullnad i buken
- Känsla av uppblåsthet
- Avsaknad av aptit

När smärtor gas är inte allvarliga, de är oftast under en kort period och de passerar på av sig själva. Ibland kan symtomen på gas smärta misstas för hjärtsjukdomar, blindtarmsinflammation, gallsten och andra sjukdomar. Även om det är normalt att passera gas flera gånger på en dag, bör det inte orsaka obehag eller smärta i buken som kan vara ovanligt och oroande.

Huskurer för gas i bröstet

1. Lie Down
När du har gas smärta i bröstet och det orsakar obehag du behöver:
- Ligg ner med huvudet högt
- Vila i denna position under en längre tid för att minska obehaget

2. Drick mycket vätska
gasen uppbyggnad beror ofta på dålig matsmältning.
- Om vätskor tas i massor, det hjälper att flytta osmält mat tillsammans
- Fibern rik mat som vanligtvis förorsakar uppbyggnad av gas underlättas i matsmältningen genom ökat vätskeintag
- Ökat vätskeintag minskar förstoppning och tillåter gas att passera ut ur systemet

3. Håll borta från kolsyrade drycker
När man har gas är det nödvändigt att undvika kolsyrade drycker.
- Kolsyrade drycker lägga till gasbildningen och ökar obehag
- Smärtan i bröstet på grund av passage av gas kommer att öka på grund av intag av sådana drycker
- Kolsyrade drycker tenderar att ha tomma kalorier och därmed kommer ett att lägga på onödiga socker i systemet

4. Positioner som lindrar gas i Chest
- Du kan knäböja på sängen med skinkorna i luften och huvudet nedåt. Det är en position som uppmuntrar överskottsgasen att passera ut ur systemet
- Man skulle kunna ligga ner och tryck sina två ben mot magen. Samtidigt, medan andas in bör man försöka tvinga luften ut som passerar gas.
- När du gör så se till att du är ensam
- När du försöker att driva ut luft från magen att magen är tom

5. Positioner Bed
Det finns vissa positioner som läkarna rekommenderar liggande vilket hjälper till att förhindra att gas bygga upp i bröstet eller magen. Dessa positioner kan vara enkla, men de är effektiva för att hjälpa en att minska sina besvär och kunna sova på natten om gasen uppbyggnaden orsakar obehag.
- Liggande på en vänstra sida sägs göra underverk.
- Även om det är en enkel lösning, rekommenderas i många fall som när någon står inför gas problem under graviditeten eller när någon har genomgått koloskopi.

6. Common Kitchen Ingrediens
- Det finns många vanliga ingredienser som används i asiatiska kök som är till hjälp för att ta bort gasbildning såsom senap
- Senap tillsätts ofta i matlagning olika rätter och som förhindrar gas bygga upp
- Indiska kryddor som kardemumma, kummin och gurkmeja är kända för att ha positiva egenskaper för medhjälp matsmältningen. Man kan använda dessa kryddor för att lätt förbereda curryrätter som kommer att minska bloatedness eller gas bygga upp i magen.

7. Dryckes Hot Fluids
- Det sägs att vätskeintag minskar gas bygga upp i bukhålan
- Om man dricker eller förbrukar varmvatten eller varma drycker som te, hjälper det att flytta gasen längs mag-tarmkanalen och släpper ut det naturligt.

8. position på marken
Det finns vissa positioner som man kan ta upp eller övningar som kan göras för att frigöra gas från magen eller minska bygga upp.
- En position som är fördelaktigt är att ligga platt på marken på en rygg. Medan en andas, är den vänstra foten höjs mot bröstet långsamt.
- Foten måste hållas på bröstet med sina händer i tio sekunder.
- Vid en sådan tidpunkt behöver andetag att hållas
- Fötterna bör släppas samtidigt andas
- Samma steg bör upprepas med den andra foten
Det framgår att gas passerar när dessa rörelser utförs tillsammans med andningen samordnas.

9. Frukt att konsumera
- Det finns vissa frukter som värmer upp systemet och förhindra gas från att bygga upp.
- Intag av papaya är ett exempel som kommer att bidra till att minska uppblåsthet

10. Olika typer av te som kan konsumeras
- Te som pepparmintste erbjuder lättnad
- Ingefära eller kamomillte är också fördelaktigt
- Örtte har anti VÄDERSPÄND egenskaper som förhindrar uppbyggnad av gas i magen

11. Få Moving
- Ofta orsakar otillräcklig träning dålig matsmältning för vilken gas uppbyggnad sker.
- Att gå för en kväll promenad eller helt enkelt öka sin fysiska aktivitet kommer att ge lindring

12. Ligga ner övningar
Det finns några övningar som man kan göra när man ligger i sängen:
- Cykla i luften genom att sätta sina ben högt upp i luften och låtsas att cykla
- Saxliknande rörelser med de två benen i luften
- Yogiska positioner hjälper också till att avlägsna gasbildning och uppsvälld känsla

13. Charcoal Kapslar
- Om du har kol kapslar hemma kommer de att bidra till att minska uppblåsthet
- Överflödig gas och föroreningar i systemet avlägsnas genom sådana tillskott.

14. Bakpulver
- Du kan försöka få en varm kopp vatten med bakpulver läggas till i den. Det bidrar till att minska gasbildning.

15. Ginger i olika former
En av de kända köks ingrediens som är känd för sina härdningsegenskaper är ingefära. Det kan ge lindring i olika former.
- Det kan konsumeras i små bitar
- Man skulle kunna uttrycka det i sitt te
- Konsumera ingefära tabletter

16. Försök Sit Ups
- Göra sit-ups kommer säkert att få gas i rörelse och kommer att tvinga det ur systemet.
- Sådana övningar är bra för magen samt benen. Således inte bara kommer du att toning magmuskulaturen liksom de på benen, kommer du att släppa gasen och få befrielse från gasbildning.

17. äppelcidervinäger
- En användbar hem botemedel förbrukar två teskedar äppelcidervinäger.
- Det kommer att underlätta matsmältningen och minska obehag av gasbildning.

18. Undvik mejerilivsmedelsprodukter
- Om du får en känsla av uppblåsthet ofta, kan det vara ett tecken på matintolerans.
- Många människor är ofta omedvetna om deras intolerans mot gluten rika livsmedel eller mejeriprodukter.
- Förstå vilken typ av livsmedel som orsakar känslan av uppblåsthet i kroppen och undvika att konsumera dem.
Lider du av gas i bröstet ofta? En av de ovanstående huskurer kommer säkert att ge lindring. Letar du efter en säker och effektiv behandling för gasbildning? Du kommer att hitta många botemedel här.