22 kändisar som du inte visste var vegetarian

Det är den hetaste trenden runt och något säger oss att det kommer att pågå längre än ståhej kring Pokémon Go. Undviker animaliska produkter, från kött till mejeriprodukter, kommer inte bara att hjälpa dig whittle dina waistline- experter finner trenden är oerhört fördelaktigt för planeten, djurskydd, och även förbättra den totala människors hälsa. Enligt Vanderbilt forskare, de som äter mest frukt och grönsaker har en 15 procent lägre risk för dödlighet än de som äter minsta!

Men inte bara ta vårt ord för det, här är de lämpliga kändisar du inte visste följt en vegan eller vegetarisk kost. Inte nog med att de ser bra ut, dessa kändisar kan inte sluta forsande om hur kost hjälper dem att känna strömförande, fokuserad och stark. Bara se själv! Och ta reda på fler sätt dessa hot-shot A-listers kan hjälpa dig vidare din bättre kropps mål, kolla in dessa 40 bästa (och sämsta) Celebrity Viktminskning tips.

1

Liam
Hemsworth

Australian såpopera skådespelare vände Hollywood filmstjärna, Liam Hemsworth är en av de många kändisar som har valt att ge upp animaliska produkter. I en 2015 intervju med Män Fitness, Hemsworth sade att hans resonemang är en kombination av att leta efter sin egen kropp, liksom moral mot andra levande varelser, berättar tidningen, "Min egen hälsa, och efter all information jag samlat om misshandel av djur, jag kunde inte fortsätta att äta kött. Ju mer jag var medveten om, desto svårare och svårare det var att göra." Han fortsatte att sjunga lovsånger av dieten, utropade "Det finns ingen negativ till att äta så här. Jag känner inget annat än positiv, mentalt och fysiskt. Jag älskar det. Det känns som det har också ett slags dominoeffekt på resten av mitt liv." Du går, Liam! Funderar du på att konvertera själv? Ta en titt på vår en månad utmaning, Meatless Månad för kött älskare.

2

Lea
Michele

Skrik drottningar och Glädje stjärna, Lea Michele skämtade till NY Daily News 2011 om hur människor tror att hennes vegankost enda sättet hon äter gräs men det är långt ifrån fallet. Hon var en gång en vegetarian, men över till veganism efter att ha läst The New York Times bästsäljare Skinny Bitch, "och det slog mig i ansiktet," hon berättade Kvinnors hälsa. Nu är Lea hooked på ekologiska produkter mer för vad den gör för hennes välbefinnande än hennes midja. Enligt en intervju med SJÄLV tidskrift, en typisk dag för henne börjar med antingen en tofu scramble, avokado toast, eller en smoothie efter en SoulCycle träning. Hon kommer vanligtvis hålla sig till sallader för lunch och middag, Lea-som är hälften italienska säger att hon har en mjuk plats för en skål med pasta. Om du gör också, måste du ta en titt på vår exklusiva rapport, 40 bästa och sämsta pastasåser rankade!

3

Christie
Brinkley

Rubriken för en av Brinkley Senaste Instagram inlägg säger "Jag mår så mycket bättre när jag gör tid att #exercise och #eatright! Jag är en livslång #Vegetarian blivande #Vegan." Medan en majoritet av hennes diet består av vegan mat Brinkley klassificerar sig som en "flexibel vegan" eftersom hon helt enkelt inte kan stå tanken på att ge upp färsk mozzarella! Om hon är vegetarian, en flexitarian, eller en fullständig på vegan, är fortfarande en sak densamma: Hon äter tre måltider om dagen och snacks i mellan-som alla är fyllda med växtbaserade livsmedel som uppfyller hennes dagliga dos av makronäringsämnen. Ta reda på mer om vad som håller Brinkley ser så vacker på hennes ålder med dessa 6 Secrets hur Christie Brinkley dräper Fortfarande vid 62!

4

Miley
Cyrus

dubbade "Sexigaste Vegetariskt Celebrity av 2015" genom organisation djur rättigheter, peta, åtagit Miley Cyrus att vara vegetarian efter döden av hennes älskade hund, Floyd, 2014. Sångaren och nya värd för NBC: s hitlåt Rösten Nyligen delade ett foto på Instagram veggie tacos toppad med avokado och färsk tomatsalsa med bildtext, "Den lyxiga liv vegetarian i LA ... Så många goda växter / frukt / grönsaker att äta dig inte gottttta äta döda djur! [...] Älska detta livet!" En annan kick av en hemmagjord måltid innehöll en enkel stek med färska grönsaker och vad som verkar vara en frusen medley av ärter, morötter och majs. Frysta grönsaker är en av de bästa kök häftklamrar för matlagning eftersom de hjälper dig att kasta ihop en hälsosam måltid i en handvändning (så att du inte behöver beställa salt takeout), och är ofta fulla av mer näringsämnen än färska som de är frysta på topp mognad.

5

kristen
Bal

Skådespelaren Christian Bale sa GQ Magazine att han "beslutat att gå vegetarian vid 7 års ålder" och anslutit sig till kosten strikt förrän strax efter sin roll som tonade bank / sociopat-seriemördaren Patrick Bateman i amerikansk psykopat. Även om han är "in och ut ur vegetarianism nu," det är fortfarande imponerande att majoriteten av byggnaden upp för sina roller-notably som Batman i The Dark Night-Var "gjort när jag fortfarande var en vegetarian." Något säger oss att han skulle vara ett fan av några av våra favorit växtbaserad proteinpulver.

6

Ellie
Goulding

Sångaren berättade Se magazine att hon en gång har så låg tilltro till sin kroppsuppfattning, hon var rädd för att lämna sin lägenhet. Det är allt förändrats sedan platina säljande artist började äta bättre med en vegetarisk kost under 2013 och gått över till en vegan diet i 2015- "Förut hade jag en plan bum, inget bröst och inte mycket form. Jag är lite mer självsäker med min kropp. Jag lägger ner det till att äta otroligt bra. Nu min kropp är annorlunda, min ansiktsform är annorlunda och mina ögon är ljusare också." Goulding är Instagram är full av bilder av henne att träna tillsammans med hänge i växtbaserade favoriter som grön juice, broccolini, sauterade grönkål och bondbönor hamburgare. En av hennes senaste snaps är Pukka Organic te, kalla det "den mest fredliga drycken i världen." Inte bara är vissa teer bra på minska stress, Många är också vimlar av kraftfulla antioxidanter som hjälper detox kroppen och rev din ämnesomsättning.

7

Beyonce
Knowles

Vid utgången av 2013, Beyoncé tog famously "22 dag utmaningen" med man och rapparen Jay Z där hon åt vegan under 22 dagar. Även Beyonce erkände via en YouTube-video att hon inte längre strikt fastnat kosten, säger "Nu, du vet, jag äter fortfarande kött," hon fortfarande betonade att hon nu äter bättre: "det handlar om balans [och jag] absolut göra bättre val [Efter gör diet]." Det låter säkert gillar det! Enligt vad Grammy-prisbelönta sångaren berättade Form, det låter som hon fokuserar på vegetariska livsmedel: "Jag har alltid frukost, säg, oordning äggvitor, en grönsak smoothie eller fullkornsris spannmål med lättmjölk. Till lunch och middag, jag äter mycket fisk och grönsaker. Och hela dagen, jag försöker att stanna hydratiserade." Ta reda på vad Bey och andra kändisar äta för deras morgonen måltid med dessa 26 breakfast Kändisar Älska.

8

Jason
Schwartzman

En vanlig ansikte i Wes Anderson-filmer, säger skådespelaren Jason Schwartzman han är "väsentligen en vegan," enligt en intervju med The New York Times` T Magazine. Och bara för att du inte äter animaliska produkter, betyder inte att du inte kan äta klassiskt animaliska livsmedel. Ta glass, till exempel. Schwartzman minns en tid då han stoppad av en vegan Glass plats kallas Lulas apotekare, "Det var bara otroligt. [Det är] den bästa glass." Det kan vara stängd nu, men glassbar används för att göra den frusna behandla med hjälp av soja, nötter, eller kokosmjölk.

9

Kristen
klocka

I en intervju med den vegetarian Times, skådespelerskan Kristen Bell erinrar "Jag hade en hel del egenheter som barn. En var att jag inte gillar att äta kött: jag inte gillar att tugga det, inte gillar smaken eller lukten av det, och bara hade inte något av det. Jag var i minoritet av barnen som faktiskt älskade frukter och grönsaker." Även om hennes mamma lärde henne tricket att "ständigt övervaka hur färgstarka maten på [hennes] plattan," Kristen verkar delvis till mörkgröna kraft grönsaker som broccoli och grönkål, genom ser en färsk Instagram foto visar hennes ta del av dessa korsblommiga grönsaker hem från Jimmy Kimmel trädgård. Vi kan inte klandra henne. Korsblommiga grönsaker är fulla av vitamin C, E och K, karotenoider såsom beta-karoten, lutein, zeaxantin, B-vitaminer som folat, och cancer-fighting föreningar såsom sulforaphane.

10

Jenna
Dewan-Tatum

Hon stjäl ofta showen från hennes man, Channing Tatum i sin Öka Filmer-vi pratar om Jenna Dewan-Tatum, alltså. Och trots att hon har haft någon lycka övertyga Channing för att adoptera henne vegansk kost (Jenna sa Kvinnors hälsa magazine han varade bara 6 månader), passnings skådespelare och dansare soldater ensam. Hon kan ofta hittas äta tabouli, brunt ris skålar med svarta bönor och rostade planteras, eller smuttar på en grön smoothie i morgon-Jenna tenderar att göra hennes med spenat, grönkål, citron, äpple, banan, ibland päron, lite torsk lever.

11

Brad
Pitt

Hollywoods hjärtekrossare är tydligen också ett fan av kor. En "insider" berättade Daglig post 2009 att Brad har varit vegetarian i årtionden och ville att hans och skådespelerskan fru Angelina Joie, barns också undfly kött, sade "Brad hatar att se barnen att äta kött och han är irriterad på hur mycket rött kött Angelina har. Han går på om skador som orsakats av metangas från nötkreatur och att familjen skulle gå veggie, men Angie säger att aldrig kommer att hända."

12

Carrie
Under trä

Kanske är det för att hon är ett land stjärna, eller bara för att hon vet hur frisk kan det vara, men sångerskan Carrie Underwood är ett stort fan av gård till bord livsmedel: "Jag vill veta var all mat som jag sätter i min kropp kommer ifrån," hon berättade Us Weekly. Den vegetariska-vända-vegan mamma tycker om att göra allt sitt matinköp och ofta lager upp på stek kit, Amys meatless hamburgare, och armloads av lök och vitlöks- "Jag satte lök och vitlök i allt," hon berättade Varje dag med Rachael Ray. Några av hennes favoriträtter inkluderar stål-cut havre, kanske lite lönnsirap i den och bär, toast med Earth Balance vegan smör, quinoa eller brunt ris med grönsaker och tofu, och en vegan ost quesadilla fyllda med bönor och linser.

13

Sarah
Silverman

Komiker, skådespelare, har författare och politisk aktivist Sarah Silverman varit vegetarian sedan hon var 10. Eftersom hon förstår vikten av barndomen näring, spelade hon en roll i att be kongressen att passera friska skolmat Act av 2010, vilket skulle ha hjälpt skolprogram matservering tjäna mer frukt, grönsaker och hälsosamma växtbaserade vegetarisk måltid alternativ. (Tyvärr var det aldrig antogs.) Det verkar hon still going strong, nyligen inlägg måltider som en skål med druv nötter med mandelmjölk, en sen natt middag bulgur, broccoli, potatis, morötter, champinjoner och en vegetarisk favorit: hjärtvänlig avokado. Frukten visades ensam, Dock-vi hoppas Sarah vet om alla avokado recept hon kunde använda den!

14

Ricky
Martin

Singer Ricky Martin twittrade 2013, "7 veckor på en #vegetarian diet! Jag känner mig fantastiskt! #NoFish #NoRedMeat #NoChicken" och PETA Latino koordinator Renée Saldaña reagerat snabbt med sin glädje: "PETA Latino är mycket glada över att Ricky är att dela med sina miljontals fans hur otroligt han känns som en vegetarian. Han är inte ensam: Människor som går vegetarian öka sin energi och minska risken för hjärtsjukdomar, cancer och fetma ett stort bekymmer för Latinos, enligt Centers for Disease and Prevention."

15

Ariana
Grande

Skådespelerskan och Grammy-nominerade sångerskan twittrade tillbaka 2013, "Jag har ätit ekologiskt sedan jag var liten och alltid hållas kött minimal men idag markerar min första dag som en 100% Vegan !!!! Joyous dag." Hon berättade V Magazine beslutet kom efter att ha sett Forks Over Knives, en dokumentär som inblandad en kött och mejeribaserad kost för att orsaka USA: s metabola hälsokris. Även om hon vanhedrande fångades på en övervakningskamera slickar en munk på ett bageri, Ariana gillar att hålla sig till mer hälsosamt vegan livsmedel-hon nyligen skrivit ett konto på Instagram för en av hennes favorit anti-aging livsmedel: blåbär.

16

Natalie
Portman

Det verkar som folk har samma on-igen-off-again relation med veganism som många har med romantisk partner. Oscar-vinnande skådespelerskan Natalie Portman skrev i The Huffington Post om hur Jonathan Safran Foer bok äta Djur, omvandlas 20-åriga vegetarian till en vegan diet mellan 2009 och 2011. Hon gick sedan tillbaka till att vara vegetarian så hon kunde äta bakverk gjorda med ägg (och eftersom hon började få mejeri cravings när hon var gravid). I en intervju med InStyle 2015 förklarade Portman hennes hemlighet till stor hud är hennes diet, "Jag är vegan och jag dricker mycket vatten. Om jag har mejeri, jag bryta ut omedelbart."

17

Samuel L.
Jackson

Hollywood legenden Samuel L. Jackson blev en osannolik affischpojken för veganism efter att ha förlorat över 40 pounds klibbar till dieten. Han avslöjade nyligen sin motivation att Dailymail att han gjorde övergången eftersom han nyligen överlevt en livshotande blodpropp nära hans hjärta och hans läkare rekommenderas att anta en no-meat, no-mejeri livsstil skulle bli hans största chans att överleva. Först sade han, "Eftersom jag gå ner i vikt, tyckte jag var döende. [B] ut var jag bara på en hardcore vegan regim." Jackson förvandlades hans hälsa, hävdar han "förlorade vikt, sänkte mitt blodtryck, sänkt Mina kolesterolnivåer och min BMI." Eftersom han var tvungen att gå upp i vikt för filmen Tarzan, skådespelaren är inte längre en vegan. Men det betyder inte att han äter kött vid varje måltid. "Jag har proteinmjöl två till tre gånger i veckan och äta vegetariskt de övriga fyra dagar," han säger. Har Jackson vet att det finns massor av vegetariska hög protein snacks?

1819

Ellen Degeneres
Portia De Rossi

Gift par Ellen Degeneres och Portia De Rossi har varit vegan sedan 2008. De lanserade även en webbplats tillbaka under 2011 för att hjälpa människor att sluta deras kött vana. I en intervju med Katie Couric på hennes talkshow, sade Ellen att hon "Används för att älska cheeseburgare och biffar. [Men] Jag tvingade mig att titta på en dokumentär som heter jordbor och det är inuti bilder av fabriken gårdar och mjölkgårdar och du bara se det och du går, `Jag kan inte delta i det.`" I stället för nötkött och kyckling, paret äter vegetabiliska livsmedel gillar grillad veggie smörgåsar med porta, zucchini, paprika och hampfrö pesto-enligt en Instagram skjuten av Portia. De Arrested Development Skådespelerskan är också ett stort fan av näringsrik grodda livsmedel gillar Ezekiel bröd!

20

Jared
Leto

Han hänvisar ibland till sig själv som en "chegan" (Fusk vegan), men sångaren och skådespelaren har mestadels varit vegetarian i senaste 20 åren och bytte till vegan diet under 2013. Han har också byggt muskelmassa som en vegan, hävdar "Jag försöker att få en hel del vikt" i en Anslagstavla tidningen intervju. Ta en titt på hans Instagram, och du ser-Leto älskar bönor. Som en av de bästa växtbaserade källor av protein och fiber, bönor är en billig, näringsrik mat.

21

olivia
Wilde

Även om hon gav upp sin 5-åriga vegan strimma under loppet av hennes 2013 graviditet har skådespelerskan Olivia Wilde varit en longtime vegetarian. Hon berättade The Huffington Post, "[Vara vegan] är inte alltid lätt och tillgängligt, men det är ett sätt att leva och gör mig som en person känner sig riktigt bra och fysiskt ser bättre ut. Min hud var bättre, energi var bättre." Post-baby, gäller Olivia själv som en pescatarian och fortfarande älskar henne grönsaker. Hon delade en av sina favoritrecept med Kvinnors hälsa för en vegan bolognese med färska örter, zucchini, aubergine, champinjoner och tempeh. Som erbjuder en jättestor 21 gram protein per 4 uns, är tempeh en protein-packade sojaprodukt som är också vimlar av tarm friska probiotika tack vare att det är en jäst mat.

22

Christina
Applegate

Känd för sin roll som Kelly Bundy på sitcom Gift med barn och såsom anchorwomanen Veronica Corningstone i komedi Anchorman, Christina Applegate återspeglas på hennes matvanor till Ursprung.-en "medveten kultur" magazine-in 2013: "Jag har varit vegetarian så länge nu att jag inte kommer ihåg något annat, så det är lätt för mig att sätta måltider tillsammans och se till att min familj är att äta hälsosamt också." En av hennes favoriträtter är "quinoa pasta med massor av grönsaker och fetaost." Hennes tonad kropp är inte bara ett resultat av hennes växtbaserad kost, dock. Applegate säger också att hon passar "i lite cardio under veckan. Även springa och leka med mina tre-åriga håller mig ganska aktiv som den är." Christina är höger du behöver inte ett gym för att träna! Ta bara en titt på dessa 31 Sneaky sätt att räkna ut-utan att slå på gym.