Sociala aktiviteter - bästa medicinen för god psykisk och andlig hälsa

Det kommer ett ögonblick i våra liv, där en fråga uppstår -

"För vad jag ska leva i denna värld?"

"För vad bra anledning, ska jag fortsätta leva?"
Efter att ha välsignat med denna vackra gåva av liv, efter att ha absorberat så mycket kärlek och lycka från våra älskade människor, är det vår rätt och skyldighet att ge det tillbaka.

Om du är en ensam, självisk person som bryr sig bara om dig, dig och din familj vänner och ditt hem etc, när folk nära dig skada dig det gör ont mest. Men om du är socialt aktiva, är det mycket lätt att hitta svaret för ovanstående frågor. Mycket enkla svar -

"Jag lever för andra. Så för att hjälpa de behövande, jag måste fortsätta att leva"

"Jag behöver för att leva på, eftersom Gud har gjort det möjligt för mig att erbjuda hjälp till andra."

Vad är sociala aktiviteter?

All verksamhet som hjälper människor som inte känner till dig, eller i samband med att du kan grupperas under sociala aktiviteter.

De grundläggande funktionerna i sociala aktiviteter är -

1. Social aktivitet har inga själviska motiv.

2. Social aktivitet görs för att hjälpa andra.

3. Social aktivitet inte gjort bara för att få namn och rykte.
4. Det sker i tystnad.

5. Det är ett konstruktivt arbete, vilket ger positiva resultat.

6. Det kommer inte att öka din ego.

7. Det kommer att göra dig ödmjuk och fredsälskande.

8. Det ger en känsla av samhörighet i dig.

Det kan göras i grupp eller individuellt också.

Det kan göras genom att gå in allmänheten att nå ut till människor, eller till och med genom att sitta hemma.

Det kan göras med någon kostnad inblandade eller utan.

Exempel på sociala aktiviteter:

• Delta i en grupp och kämpar för en positiv sak, som vattenförsörjning för ett fattigt område.
• Delta i en grupp och göra konstruktiva arbete - som att bygga en förening av en skola
• Regelbunden handling av vänlighet - som att besöka ett barnhem och erbjuda vissa frukter, varje söndag.
• Skriva och publicera en artikel av allmän användning. (Utan ekonomiskt intresse).
• Erbjuder gratis service i området av din expertis till de behövande. Exempel: Om du är en advokat, som erbjuder gratis juridisk rådgivning till behövande.
• Att ta beslut om att erbjuda gratis hjälp till minst en behövande person per dag. Om du är läkare, donera gratis medicin till bara en behövande person per dag.
• Donera ett mynt till en behövande tiggare.
• Svara på en fråga på nätet, för en fråga av allmänt intresse, i forum som Yahoo svar.

Fördelar med sociala aktiviteter:

• I en forskningsstudie som publiceras i Journal of American Medical Association - Pediatrics, (25 feb 2013) konstaterades att den grupp elever som frivilligt för social aktivitet under en timme per vecka hade mindre mängder av kolesterol nedfall, lägre nivåer av inflammation och lägre Body Mass Index. Volontären grupp jämfördes med en icke-volontär grupp. Den visar tydligt att hänge sig åt sociala aktiviteter har direkt positiv effekt även på fysisk hälsa.
• Det är en plikt för varje människa, bara på grund av det faktum att han har extra kraft och intelligens än andra arter.
• Det bidrar till att analysera och förstå other`s problem lätt. Genom vilken du kan bli en bättre chef på kontoret.
• Det gör dig till en bättre människa.
• Det bidrar till att bromsa ilska och ego.
• Det gör personen stora hjärtan, med en universell vision.
• Det bidrar till att lugna Pitta och leder till lugna sinnet och frisk kropp, utan stressrelaterade sjukdomar, såsom högt blodtryck, diabetes, sömnlöshet etc.
• Vi har lärt oss att definition av hälsa består av psykiska, sociala och andliga välbefinnande. Ledande ett socialt aktivt liv bidrar till att främja dessa tre aspekter av hälsa.
• Om du är lider av depression, gå med i en social gemenskap är det första som du bör göra. göra andra människor glada, att se att ditt arbete har bidragit till en familj ger enorm glädje, lycka och välstånd till ditt sinne. Det ger energi dig. Det ger din personlighet. Hjälper dig att hitta svar på frågan om din existens.