Din dag i hälsa: 6 mars

Quartz: Din BPA-fria vattenflaska kan innehålla en annan skadliga kemiska

"Även om det `s fortfarande lagligt för tillverkande företag att använda BPA, har många konsumenter tagit avstånd från det, att tvinga plastindustrin för att hitta alternativ som fungerar. Ange fluoren-9-bisfenol, eller BHFP för korta. Denna kemikalie används ofta i vattenflaskor som är BPA-fria, även om det kan ha sina egna problem-och forskare först nu börjat undersöka om det faktiskt är giftig. I en artikel publicerad 28 februari i Nature Communications, Kinesiska forskare fann att hos möss, orsakade BHFP livmoder problem och missfall. De fann också spårmängder av BHFP i blodet hos sju av 100 studenter, höjer möjligheten att BHFP kan göra sin väg in i mat och vatten, precis som BPA" Läs hela artikeln.

RELATERAD: 40 vanor som gör dig sjuk och fett

Atlanten: Tricket Smoothies spela på magen

"Tänk dig att du har ett glas vatten och en platta med kyckling, broccoli och svamp. Om du redan föreställa sig att hålla föreställa sig det. Sedan överväga en icke-trivial fråga: Skulle det vara bättre att äta det som det är, eller blanda ihop allt och dricka det? Inte många människor väljer det senare. Men bland dem skulle vara hunger expert Robin Spiller, chef för biomedicinsk forskning vid Nottingham Digestive Diseases Center i brittiska och han har data och en djupt anses hälso argument på sin sida. Spiller och hans team jämförde två alternativ huvud till huvud i en studie, och de fann att när människor som drack den blandade `soppa,` det hindrade dem från att känna sig hungrig för ungefär en timme längre än hela-måltid." Läs hela artikeln.

ICYMI: 26 sätt att känna full medan man äter mindre

STAT: Motions vanor knutna till nivåer av hjälp kolesterol

"Vuxna som don `t drabbats rekommenderade riktlinjer för fysisk aktivitet är mer benägna att ha låga nivåer av `goda` HDL-kolesterol, enligt nya data från CDC i morse. HDL eller high-density lipoprotein, griper överskott LDL-kolesterol i blodet och bär den till levern, vilket kan bryta ner det. Låga HDL-nivåer tros vara en riskfaktor för hjärt-kärlproblem, särskilt när en person redan har höga nivåer av LDL. Analysen visade också att oavsett motionsvanor, sannolikheten för att ha låg HDL minskade utbildningsnivå ökar." Läs hela artikeln.

Dont` missa: 25 hemligheter som Boost Metabolism

NPR: dekryptering The Nutrition Science på ägg

""Sammantaget är det svårt att säga att ägg är bra eller dåligt, säger Willett. `De är nästan säkert inte värre än sugary frukostflingor eller en bagel med cream cheese - förmodligen bättre. När det gäller hälsa, de verkar vara i mitten någonstans.` Men till förmån för en hälsosam frukost innan sprickbildning i ett ägg, Willett säger att överväga frukt, nötter och fullkornsprodukter, alla tankar att sänka blodkolesterolet och risken för hjärtsjukdom." Läs hela artikeln.

ICYMI: Varje sätt att koka ägg rankade för näringsmässiga fördelar!

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!