Nance frukt / byrsonima crassifolia hälsa och näringsmässiga fördelar

Nance, som är en tropisk frukt, är också känd som Brysonima crassifolia, tillhör Acerola familjen och det växer på en stor buske, som når cirka 33 fot i höjd. Det är en växt som växer långsamt och har förmåga att motstå torka under en längre tid. Nance frukt är liten i storlek och formad som ett bär. Den har en diameter av omkring 1 till 2 cm. De växer som ett kluster och när de blir mogna, de når gul eller orange färg. Det finns söta liksom sura Nance frukter. Lukten av denna frukt är inte särskilt trevlig. Huden av denna frukt är tunn och massan är vit, fet och saftigt. Två till tre frön finns i denna frukt.

Barken av Nance träd har medicinska egenskaper och används för att behandla olika åkommor. Du kan använda dem internt och externt för att behandla sjukdomar. Det är bra för behandling av lungsjukdomar, diarré, sår och utslag. I Centralamerika människor tar te gjort med Nance lämnar för att behandla reumatism, anemi, värkande ben och trötthet. De tar det tre gånger om dagen och det visar sig mycket effektiv.

Du kan bevara dessa frukter i flaskor och hålla i flera månader tillsammans. Du kan använda dessa frukter för att göra gelé och sylt. Kolsyrade drycker görs också med dem. Du kan stoppa kött med Nance frukter.

Närings Bakgrunden Nance Frukt:

Nance frukt är en rik källa av vitaminer och mineraler som vitamin K, vitamin C, vitamin E, riboflavin, tiamin, niacin, mangan, folat och pantotensyra. Dessutom får du också tillräckligt med proteiner, fett, fibrer, järn, karoten och fosfor från denna frukt. Tannin finns också i stora mängder i denna frukt, särskilt när de blir mogna.

Hälsofördelar Nance Frukt:

1. Nance frukt är ett magasin av vitamin C och detta är ett vitamin som du behöver i din kropp för olika funktioner. Om du tar tillräckliga mängder av C-vitamin, kan du skydda kroppen från olika infektioner. Det bidrar också till att ge dig friska ben och tänder. Nance frukt kan göra din kropp immun mot virus, bakterier och infektioner och förbättrar möjligheten för kroppen att läka sår. Så om du har sår på kroppen, konsumera denna frukt regelbundet för att läka dem snabbt. C-vitamin är också viktigt för kollagen. Detta är en viktig strukturell protein som finns i bindväv.
2. Protein finns i bra mängder i Nance frukter. Som ni vet är protein avgörande för tillväxt och utveckling av kroppen. Så om du inkluderar Nance frukter i din dagliga kost kommer metabola och fysiologiska aktiviteter i kroppen förbättras. Denna frukt är också fördelaktigt för att förbättra verksamheten i nervsystemet och immunförsvar. Nance frukt kan du slåss mot de skadliga effekterna av fria radikaler och därför hålla dig borta från olika sjukdomar och ohälsosamma förhållanden i kroppen.
3. Nance frukt är rik på kalcium och detta tillsammans med K-vitamin spelar en viktig roll för att göra dina ben starka. Det skyddar också från artrit. K-vitamin är viktigt för koagulering av blod också. Så konsumera denna frukt regelbundet hjälper till att förebygga blödande tandkött, blödande näsa och andra sådana problem.
4. Att vara en rik källa till tiamin, Nance frukter är mycket fördelaktigt vid produktion av signalsubstansen. Detta spelar en viktig roll när det gäller att vidarebefordra meddelanden mellan nerver och muskler, vilket gör säker på att hjärtfunktionen är normal. Så konsumera Nance frukter regelbundet och förhindra oregelbunden funktion hjärt systemet.
5. Nance frukter är rika på riboflavin och detta hjälper i rätt metabolismen av kolhydrater, fett och proteiner, vilket ger dig energi. Du kan också öka produktionen av röda blodkroppar och antikroppar i kroppen genom att konsumera Nance frukter.
6. Om du lider av depression och demens, konsumera Nance frukter regelbundet. Detta kommer att hjälpa dig att övervinna dessa symptom och förblir energisk. Folat är viktigt för bättre fungerande hjärnan också. Din hjärna hålls unga genom att konsumera Nance frukter. Det bidrar också till att förbättra ditt minne makt.
7. Nance frukter har stora anti-aging egenskaper. Du kan minska åldrandet och även hålla kroppen frisk och stark genom att konsumera Nance frukter. När man blir äldre, kan du se mörka fläckar, rynkor och fina linjer i ansiktet och huden blir slö. Detta är tecken på åldrande, som du inte kan förhindra, men minskar i viss utsträckning. Nance är en rik källa till betakaroten och detta får omvandlas till vitamin A i kroppen. Vitamin A har anti-aging egenskaper och hålla dig ung och glödande under en längre tid. Så det är en super hälsosam mat för din hud.
8. Nance frukt är bra för din hud. Det hjälper rensning din hud och gör huden mjuk och vacker. Du kan lägga till denna frukt i din dagliga kost i form av sallad och du kommer att se hur det ändrar din hud till det bättre. Du kan också krossa Nance frukter och tillsätt honung och yoghurt till den. Tillämpa denna blandning i ansiktet och tvätta bort efter 15 minuter. Detta kommer att ge dig ljus hud och förbättrar din hy. Nance frukt är också bra för håret och håller håret bouncy, smidig och mjuk.
9. Har Nance frukter regelbundet hjälpa till att gå ner i vikt också. De är mycket låg i kalorier och fett och du kan konsumera den dagligen utan någon rädsla för att gå upp i vikt. Dessa frukter hålla magen full under en längre tid och som ett resultat kommer du att ta in mindre mängd mat. Detta i sin tur minskar din vikt. Inom en månad efter dessa frukter du kommer att se en minskning av din vikt.

Så inkluderar Nance frukter i din dagliga kost och du kommer att skyddas från olika sjukdomar och krämpor.