Nance frukt byrsonima crassifolia

Det är lämpligt att de tropiska och subtropiska klimat. Trädet bär gula tråkig orange eller röda blommor under våren att falla och frukt på augusti och september. Den vita och saftiga kött av gul frukt har skarp och distinkt smak. Cao cimun, Golden-sked, Craboo, Maurissi, Maricao cimun, Murici, Indano, Chaparro, Peraleja, Nance, Changunga, Yoco, byrsonima crassifolia, Muruçi, Kraabu, Chacunga, Savanna serrette är de vanligaste namnen på nance frukt. Det lockar fjärilar, bin och fåglar.

Växt

Byrsonima crassifolia är långsamt växande, stor buske eller träd som växer upp till 33 fot hög. Bladen är motsatta, ovala-elliptiska eller avlång-elliptic- 3.2-17 cm långa och 4-7 cm breda. Blommorna är 10-20 cm långa och 1.25-2 cm vitt gul eller matt orange, röd med fem kronblad. Frukt är liten boll formad, rund, ovala till globose- 8-12 cm breda och 0,8-1,5 cm i diameter. Frukten har vit och saftigt kött, stickande, distinkt doft och tunn hud. Frukten inkluderar en till tre vita frön som är 0,5-1,2 cm i diameter. Trädet har mörkbrun, splittrad och grov bark. Den inre barken är rosafärgad. Den har lång eller kort och rak eller krokiga stammen.

Näringsvärde

Portion av 112 g av Nance frukt bidrag 90,32 g vatten, 82 kalorier, 0,74 g protein, 1,3 g fett, 0,64 g av aska, 19,01 g kolhydrat, 8,4 g kostfiber, 9,31 g av det totala socker, 4,01 g glukos och 5,3 g fruktos. Det erbjuder 115,11% av C-vitamin, 12,09% mangan, 11,08% av vitamin K, 9,33% av vitamin E, 5,81% av kalium, 5,38% järn, 5,24% magnesium, 5,20% kalcium och 5,11% koppar.

Hälsofördelar Nance frukt

Frukterna av Nance träd har en enda stor sten som innehåller cirka 2 till 3 frön. Nance är laddad med mineraler och vitaminer såsom vitamin K, vitamin C, tiamin, vitamin E, riboflavin, patogena syra, niacin, folsyra och mangan. Frukten är en utmärkt källa av löslig kostfiber, protein, järn, fett, karoten och fosfor. Detta ger enorma hälsofördelar till människor. Det bidrar till att förhindra minnesförlust, hår faller och rynkor. Det minskar också risken för demens och depression. Det ökar bildandet av antikroppar och röda blodkroppar i kroppen. Bladen används för att göra teblad. Det har antioxidanter som bidrar till att eliminera de skadliga ämnen eftersom det stärker immunförsvaret. Vissa hälsoeffekterna av Nance frukt har upptäckts som diskuteras nedan:

1. bly toxicitet

Barn stadsområden främst lider av bly toxicitet som är ett allvarligt hälsoproblem. De barn som är nakna för att leda har onormal tillväxt och utveckling. Det leder också till inlärningssvårigheter, beteendestörningar och låg IQ. Det kan skada njurarna och höja blodtrycket. Intaget av C-vitamin tillskott hjälper till att sänka nivån av blod bly.

1. behandlar cancer

Den höga intag av frukt och grönsaker är associerade med den minskade risken för olika typer av cancer. Studierna visar att ökningen intag av C-vitamin hjälper till att minska risken för munnen, lungor, tjocktarm, hals, mage, ändtarm och matstrupe cancer.

1. Förhindra hjärtproblem

Den forskning visar att det är negativt samband mellan intaget av olösliga fibrer och diastoliskt och systoliskt blodtryck, triglycerider och kolesterolnivån. Dessutom minskar lösliga fibrer det onda kolesterolet genom att blockera den dietary cholesterol absorption. Den ökade intaget av kost rik på fibrer hjälper till att sänka risken för hjärtsjukdomar, högt blodtryck och metabola syndromet.

1. behandlar diabetes

Lösliga fibrer hjälper till att bromsa matsmältningen och stabilisera blodsockernivån. Detta förbättrar känsligheten för insulin och styr spikar av blodsocker och tillstånd såsom diabetes. Studierna visar att den kostfiber och glukosnivån har omvänt förhållande så hög fiber hjälper till att förhindra motståndet av insulin som bildas på grund av den förhöjda nivån av glukos.

1. Minska vrickning och inflammation

Mangan är ett hjälpmedel för inflammation och stukningar. Det bidrar till att öka superoxiddismutas nivå som beror på de antioxidativa egenskaper som finns i detta mineral. Artrit-patienter har låg nivå av superoxiddismutas (SOD), som besitter anti-inflammatoriska egenskaper som krävs för dem. Tillsatsen av mangan bidrar till att höja syntes och SOD funktion vilket också minskar dess symptom. (1)

1. Bibehåller blodsockernivå

Mangan hjälper till att kontrollera blodsockernivå som finns i blod. Detta bidrar till att förhindra risken för diabetes. Mangan bibehåller den normala sekretion och syntes av insulin samt de osäkra droppar i blodsockret kunde regleras. Detta ger normalt liv för diabetespatienter. (2)

1. koagulera blod

K-vitamin hjälper till att koagulera blodet på grund av roll i sammanslagningen av prothrombium. Blodpropp innefattar den uppsättning av molekyler som kontinuerligt cirkulerar över blodomloppet. Protein Z förbättrar trombinaktiviteter för att förbättra förhållandet med fosfolipider som finns i cellmembran. Det bidrar till att förbättra myelodyplastic syndrom.

1. minska blödning

K-vitamin hjälper till att sänka levern blödning, gulsot och absorption av dålig näringsämne. Problemen med gastrointestinal systemet på grund av låg närvaro av K-vitamin är sprue, hinder, kolit och Crohn`s sjukdom.

1. reparera huden

Vitamin E förbättrar väggarna i huden kapillärer, elasticitet och fukt. Den fungerar som anti-aging näringsämnen i kroppen. Vitamin E sänker inflammation i kroppen, hud genom att upprätthålla ungdomlig hud. De antioxidativa egenskaper skyddar huden från UV-strålning, cigarettrök och cancer. Intaget av vitamin C med vitamin E hjälper till att eliminera hudinflammation och minskar tecken på eksem och akne. Det påskyndar läkningsprocessen och förnyelse av celler.

1. Assist synen

Vitamin E sänker risken för åldersrelaterad sjukdom, makuladegeneration, som skulle kunna resultera blindhet. Vitamin E är bra för synen. Adekvat intag av betakaroten, vitamin C och zink är viktigt. Den högt intag av vitamin A och vitamin E hjälper till att förbättra läkningen och vision hos människor som genomgår laser ögonoperationer.

traditionella användningsområden

• Anläggningen bidrar till botar lungsjukdomar, utslag, sår och diarré.
• Intaget av en kopp teblad tre gånger på en dag hjälper till att bota värkande ben, blodbrist, trötthet och reumatism.
• Barken används för att behandla diarré.
• Denna frukt bidrar till att minska kolesterol och fett som också förhindrar förstoppning.
• Det bidrar till att behandla rynkor, hår faller och minnesförlust.
• De Mixe indianer i Mexiko använder bark att bota gastrointestinala besvär och hudinfektioner.
• Infusionen gjord av barken är användbar för diarré och förbättra menstruation.
• Det är effektivt för lung klagomål, matsmältningsbesvär, leucorrhea och tandköttsproblem.
• Det används som ett motgift för ormbett i Belize.
• Barken används i Guyana som grötomslag för sår.
• Mexikaner använder pulveriserade bark för magsår.
• Barken används också för att dölja tans, gift fisk, behandla gastrointestinala, lungsjukdomar samt hudinfektioner.
• Rötterna används som behandling för sjukdomar.
• Rötter och stjälkar tros besitta antibakteriella egenskaper.
• I Mexiko är det används medicinskt för att företaget upp de lösa tänder.
• Den har ett motgift, sammandragande, antiinflammatoriska, FEBERSTILLANDE, emmenagogue och laxativa aktiviteter.
• Den externa användningen av bark som ett grötomslag eller tvätt är till hjälp för hudinfektioner, sår, sår etc.
• Bladen infusion är till hjälp för högt blodtryck.
• Bladen tvätt används för att rengöra och lindra sår.
• Saven av blad och bark används för att bota gonorré.
• I Centralamerika är te gjort av bladen som används för att utrota stress, reumatism, anemi, värkande ben och trötthet.

Hur man äter

• Det är också bevaras i en flaska för framtida bruk.
• Det används för att bereda kolsyrade drycker, gelé, sylt och används också som kött fyllning.
• Frukt konsumeras råa, kokta som dessert och läggs till soppor.
• Frukten används som en ingrediens i sorbet och gelé.
• I Mexiko är Nance tillagad med oliver och ris.
• I Panama är frukt används med mjöl och socker för att göra Pesada de nance.
• I Brasilien och Mexiko är Nance används för att göra juice och glass på grund av sitt milda sura och söt smak.
• I Nicaragua är det en viktig ingrediens för en dessert som heter raspados.

försiktighetsåtgärder

• De som är allergiska mot Nance frukt bör inte konsumera eller använda den.
• Överdriven konsumtion bör undvikas.