Vetegroddar fördelar olja och använder för hud, hår och hälsa

Vetegroddsolja tas från kärnan av vetekorn och är ett bra botemedel mot olika problem. Det är en rik källa till vitamin B6 och folsyra, magnesium, fosfor, kalium och många andra näringsämnen som behövs för en sund kropp. Några av de fettsyror som finns i vad groddar olja är oljesyra, palmitinsyra, linolsyra och stearinsyra. Här är några av fördelarna med vetegroddsolja:

Fördelar med vetegroddsolja för huden:

Förhindrar hudproblem:

Genom att konsumera vetegroddsolja du kommer att ha en frisk hud utan problem. Det är bra för att förebygga olika frågor i huden som eksem, psoriasis, torr hud och så vidare. Genom att tillämpa denna olja lokalt, kan du lugna och reparera din hud. Vitamin E olja som finns i vetegroddsolja sägs vara extremt bra för huden.

Fördelar med vetegroddsolja för hår:

Torrt hår:

Du kan använda vetegroddsolja, för att lugna torrhet och lägga till icke-slip och fukt till håret eftersom det innehåller nödvändiga fettsyror för att stimulera hår torrhet.

Mjukar Hår:

Det kan användas som en del av läkemedel och hår täcker att skick och fyllig håret, speciellt om du ofta använder värme eller färgämnen för ditt hår.

Hälsa och medicinska fördelar vetegroddsolja:

Antioxiderande och anti-åldringsegenskaper:

De antioxidanter och anti-aging egenskaper vetegroddsolja hjälpa att skydda kroppen från olika sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och så vidare. Det är också bra för att minska tecken på åldrande och förhindrar uppkomsten av rynkor, fina linjer och åldersfläckar på huden. För tidigt åldrande av huden förhindras genom användning av vetegroddolja regelbundet. Den reagerar med de fria radikalerna i kroppen och hindrar dem från att angripa cellerna i kroppen och därmed skydda huden från för tidigt åldrande.

Ökar energi:

Vetegroddsolja är en rik källa av långkedjiga, mättade primär alkohol, som är känd som oktakosanol. Detta är viktigt för att öka energi av musklerna i kroppen. Så, sport personer rekommenderas att använda vetegroddsolja att öka deras uthållighet och uthållighet makt. Denna olja ger dig energi och tillräckligt med syre under tiden du tränar och det gör också att du mer energisk.

Fights ansamling av fett:

Om du tror att det finns ansamling av fett i kroppen, använder vetegroddsolja regelbundet. Detta kommer att bidra till att ta bort extra fett som har deponerat i kroppen, eftersom det är en bra fett fighter. Det kan göras en del av någon viktminskning regim eftersom det kan hjälpa dig att gå ner i vikt på ett effektivt sätt.

Bra källa till protein:

Vetegroddsolja är rik på proteiner och innehåller ca 28% protein. Proteiner bidra till att ge näring till cellerna och hålla dem friska. Det är också bra för att reparera skadade celler. Så om du är vegetarian, kan du inkludera detta i din kost och det kommer att ge dig samma fördelar som gör kött och andra icke-vegetariska produkter ger de icke-vegetarianer.

Förbättrar munhälsan:

Genom att konsumera vetegroddsolja regelbundet, kommer du att kunna leva ett hälsosamt och långt liv som är fritt från sjukdomar. Det kan förhindra en hel del sjukdomar och även minska stress. Det är också bra för att göra dig energisk. Så om du letar efter ett sätt att leva hälsosamt liv, tillsätt tre koppar vete i din vanliga kost. Detta kommer säkert att hjälpa dig i det långa loppet.

Förhindrar fosterskador:

Vetegroddsolja är utmärkt för att förhindra olika missbildningar som impotens, missfall och så vidare. Vitamin E finns även i stora mängder i denna olja. Även gravida kvinnor kan konsumera vetegroddsolja som det är säkert och erbjuder en hel del fördelar för gravida kvinnor. Förutom att förebygga missbildningar, är det bra för produktion av friska röda blodkroppar också.

Främjar blodsockernivåer:

Mineralet magnesium finns i höga mängder i vetegroddsolja. Så genom att använda den regelbundet kan du kontrollera blodsockernivån i kroppen på ett sunt sätt. Detta är särskilt effektivt för dem som lider av diabetes. Genom att hålla blodsockernivån inom verkningsområde, det hjälper att kontrollera diabetes i viss utsträckning.

Minska det onda kolesterolet:

Vetegroddsolja är fördelaktigt för att minska halterna av dåligt kolesterol i kroppen och även för att öka blodcirkulationen i kroppen. På grund av ökad blodcirkulation, kommer din hud och hår förblir friska.

Reparationer vävnader:

Du kan reparera skadade vävnader och förbättra vävnadstillväxt med vetegroddsolja. Detta beror på att det är en rik källa till vitamin B. Dessutom möjliggör det de mineraler, vitaminer och näringsämnen för att nå varje cell i kroppen.

Reglerar nervsystemet:

Vetegroddsolja är en bra källa till omega 3-fettsyror, vilket är mycket fördelaktigt för att reglera ditt nervsystem och göra dess fungerande systematiskt. Så detta är olja utmärkt för att lyfta humöret och förebygga depression. Konsumerar denna olja gör dig energisk. Det minskar också stress i stor utsträckning på grund av vitamin B-komplex närvarande i den.

Lägg vetegroddsolja i din kost och detta kommer att ge dig de fördelar som har nämnts ovan. Du kan inkludera det i din kost på följande sätt:

• Lägg den i din kost genom att baka den med kakor, wafffles, bröd etc.
• Strö det över soppor, glass, yoghurt, sallader och spannmål.

Hur man använder vetegroddsolja?

Du kan använda vetegroddsolja lokalt. När du använder den lokalt, är det tillrådligt att du blandar den med andra oljor och använda den. Eftersom denna olja har en stark arom, ser till att endast 10 till 15% av blandningen består av vetegroddolja. Du kan blanda det med basoljor som jojoba och morot, och eteriska oljor som sandelträ olja, geranium, cederträ, lavendel, fänkål, patchouli och så vidare, som alla är bra för att hålla huden frisk. Förutom att använda den lokalt, kan du även använda den för att göra olika maträtter och stänka på grönsaker och sallader.