10 tips om hur man kan minska dubbelhaka

10 tips om hur man kan minska dubbelhaka

Att ha en dubbelhaka betyder inte alltid att du är överviktig, kan det vara genetisk och det kan vara ett resultat av din hud slapp när du blir lite äldre. Naturligtvis, om du är överviktig, då är du mer benägna att utveckla en dubbelhaka och i detta fall, att förlora vikt kommer att minska storleken på din dubbelhaka. Det finns också kirurgiska ingrepp som tar bort överflödigt fett och hud från under hakan, men om du letar efter ett billigare sätt att ta itu med problemet, här är tio tips om hur man kan minska dubbelhaka, utan kirurgi.

1. tugga tuggummi

Det enklaste sättet att tona upp din jawline och hakan är att tugga tuggummi ett par gånger om dagen. Tuggummi inte hindra dig från att arbeta, eller komma i vägen för något annat du kan göra, så att du kan utöva hakan när som helst på dygnet. Det har också den extra fördelen av att vara bra för tänderna, eftersom det hjälper till att avlägsna bitar av mat från mellan tänderna, liksom plack.

2. Vetegroddsolja

Ett annat bra tips på hur man kan minska dubbelhaka är att använda vetegroddsolja. Om din dubbelhaka är orsakad av lös hud, sedan massera den med vetegroddsolja hjälper att strama upp huden. Vetegroddsolja är en stor källa till vitamin E, som ger näring åt huden och företag det. Massage vetegroddsolja på hakan varje natt, arbeta dig uppåt från halsen till hakan, under cirka tio till femton minuter. Låt olja på natten så att E-vitamin får en chans att absorberas helt i huden.

3. Chin lifts

Till skillnad från tuggummi, är detta en ansikts övning du vill göra i privat! Chin lyfter arbete genom att utöva och stretching musklerna i käken, halsen och nacken. Det är nog bäst att göra denna övning sittande. Luta huvudet bakåt, så att du tittar upp i taket, och hålla ögonen ser upp, handväska dina läppar som om du försöker kyssa taket. Håll den positionen i fem sekunder, slappna av och upprepa tio gånger.

4. Äggvita

Nästa bra tips på hur man kan minska dubbelhaka, särskilt om det har orsakats av slapp hud under hakan, är att använda äggvita, som har en naturlig hud åtstramning effekt. Vispa upp de vita i två ägg och tillsätt en sked honung och en matsked olivolja. Applicera masken till hakan och halsen och lämna den på i femton minuter. Som äggvitorna torka kommer du att känna dem dra åt din hud. Gör detta dagligen för bästa resultat.

5. Neck rullar

Neck rullande övningar är ett bra sätt att strama upp musklerna under hakan och dra åt huden också, det är också ett bra sätt att minska stress och hjälpa dig att sova. Sitt med huvudet tittar rakt fram, sedan försiktigt böja huvudet åt sidan och rulla huvudet runt i en cirkelrörelse. Växla mellan medurs och moturs rörelse och göra övningen i ungefär tre minuter per dag, och du kommer snart se skillnaden i din dubbelhaka.

6. Kakaosmör

Ett annat tips om hur man kan minska dubbelhaka är att använda kakaosmör. Massera hakan med kakaosmör kommer att förbättra blodtillförseln till området och förbättra hudens elasticitet. Värm upp två matskedar kakaosmör och massera på huden i ca tio minuter. Gör detta regelbundet och det kommer att minska en dubbelhaka, tona musklerna och gör huden super mjuk och smidig också.

7. Cardio övningar

Som en dubbelhaka är ofta ett tecken på övervikt, kommer konditionsträning bränna fett från hela kroppen, inklusive din dubbelhaka. Du kan dra åt huden och tona musklerna genom att använda de metoder som vi har beskrivit, men att bränna fett, måste du äta en hälsosam kost och motion, så att du bränner mer kalorier än du förbrukar.

8. Chew och käke frisättning

Detta är en annan ansikts övning som kommer att sträcka dina muskler i käken, nacke och kinder. Sitt med huvudet vänd rakt fram och med munnen nära och sedan göra överdrivna tuggrörelser under en minut. Sedan hålla tungan hålls till botten av munnen, öppna munnen bred i fem sekunder. Återgå till tugg motion och upprepa serien tio gånger.

9. dricka grönt te

Nästa bra tips på hur man kan minska dubbelhaka är att dricka grönt te varje dag. Grönt te ökar ämnesomsättningen, så att du bränna mer fett, och det bidrar också till att spola överflödigt vatten och gifter från kroppen, vilket kan vara orsaken till en dubbelhaka.

10. Tänk på din hållning

Även den tunnaste människor kan göra sig ser ut som de har en dubbelhaka, om de har en dålig hållning och de sitter med huvudet slouched framåt. Sitt rakt, med huvudet hålls upp, och det kommer omedelbart minska uppkomsten av en dubbelhaka. Det kommer att bidra till att stärka musklerna i nacken också, som kommer att ha den långsiktiga effekten av att minska framträdande av en dubbelhaka.

Hur kan man minska dubbelhaka? Vilka är dina bästa tips?

Fortsätt vara vacker!