Håravfall efter graviditeten

Under de första månaderna efter förlossningen, kanske du märker att du förlorar mer hår än du normalt gör. Men det är helt normalt och din kropp är helt enkelt anpassa sig till de hormonella förändringar som sker i kroppen. Ditt hår så småningom kommer att återfå sin ursprungliga tjocklek. Tills dess kan du experimentera med olika frisyrer och hårvårdsprodukter för att ge dig en titt du är bekväm med.

Orsakerna till håravfall efter graviditeten

innehåll

Orsakerna till håravfall efter graviditeten
Hur kan man hantera håravfall efter graviditeten
Personliga erfarenheter av andra mammor

I genomsnitt en kvinna skjul ca 100 hårstrån per dag. På huvudet, är ca 90% av håret växer. De övriga 10% är i en vilofas och faller ut när du borstar eller schamponera håret. Detta hår sedan ersätts av nya hår.

När du är gravid, kommer du att märka att håret är fylligare med mer volym och känns tjock. Detta beror på att det är en ökning av hormonet östrogen, vilket förlänger hårets växande skede. När du föder dock östrogennivåerna minskar dramatiskt. Helt plötsligt, många av hårsäckarna byta till en vilofas. Mer hår kommer att falla ut när du borstar håret eller under din dusch. Denna effekt kommer att avklinga när kroppens hormonnivåer tillbaka till normala nivåer. Ditt hår kommer att börja se ut som det gjorde innan graviditeten inom sex till tolv månader.

Inte alla kvinnor observera denna effekt under och efter graviditeten. Det är tydligare och självklart med kvinnor som har långt hår.

Hur kan man hantera Håravfall efter graviditeten

Eftersom detta är en normal process som uppstår på grund av förändringar i hormonnivåerna, kommer du inte att kunna stoppa håret falla helt. Du kan dock försöka produkter (mousse och hår förtjockningsmedel) eller frisyrer (sätta upp håret i en bulle), vilket kommer att lägga volym till håret och ger dig en bättre överblick medan du väntar på ditt hår för att återgå till det normala.

1. klippa håret kort

Långt hår kan utgöra ett hot mot ditt barn. Spädbarn är benägna att ta tag i håret medan du håller eller utfodra dem. Långt hår kan fastna runt barnets hals, fingrar, tår, handleder och penis. Om du upplever en hel del håravfall, kan det vara ett bra tillfälle att få en frisyr. Du behöver inte oroa dig för att täppa avloppet med långt hår eller rengöring av din badrumsgolvet varje gång din pensel håret. Dessutom med en ny baby i huset, du kommer inte att ha en hel del tid att ta hand om sig själv, att inte tala om ditt hår! Kortare hår är lättare att tvätta och underhålla och kräver inte mycket tid att ställa in.

2. bevarar en sund diet

Ät mycket frukt och grönsaker. Efter förlossningen, är det viktigt att hålla jämna steg med dina frukter och grönsaker. Tillsammans med att vara frisk, frukt och grönsaker innehåller flavonoider och antioxidanter som stärker dina hårsäckar och främja hårväxt.

3. Ta näringsämnen och vitaminer

Ta dina vitaminer. Vissa vitaminer såsom vitamin B-komplex, vitaminer E och C, zink och biotin är kända för att främja hårväxt. Dessa vitaminer stärker håret och kan minska mängden hår faller du erfarenhet efter graviditeten.

4. Använd rätt schampo och balsam

Använd en kvalitet schampo. Om du upplever håravfall, kanske du vill investera i ett schampo som innehåller kvalitet ingredienser. Hår rengöringsmedel som innehåller biotin eller kiseldioxid kan främja tillväxten av folliklar och stärka håret. Använd schampo varje gång du tvättar håret och fortsätta med schampo även när håret har återfått sin före graviditeten look.

Använd ett schampo och balsam som ger volym till håret. Schampo som innehåller protein kan lägga ett lager av beläggning på håret, vilket ger håret en fylligare utseende. Undvik schampo som är ’konditionering schampo’ eller ’intensiva balsam.’ Dessa är tunga balsam. En tung balsam bara väga loss, vilket ger dig en vissen utseende. Använd ett balsam som är avsedd för fint, tunt hår, eftersom detta inte kommer att väga ditt hår ner. Använd endast balsam på ändarna av ditt hår.

Du kan prata med en frisör för mer hjälp med att hitta den bästa schampo för håret under post-partum. Schampon kommer att arbeta på olika sätt på olika hårtyper. Prova några olika typer av schampo och se vilken som fungerar bäst för ditt hår.

Titta på en video för flera lösningar på håravfall efter graviditet:

Personliga erfarenheter av andra mammor

”Detta kan bara vara den normala hår falla jag brukade uppleva. Sex månader efter förlossningen, märkte min frisör en betydande ny hårväxt. Det har nu gått mer än ett år sedan min dotter föddes, men mitt hår är inte tillbaka till nivån tjocklek det brukade ha. Det har förbättrats avsevärt sedan jag märkte hår faller ut. Jag har märkt att med kortare hår, ser mitt hår fylligare och har mer volym.”

”Om du upplever håravfall, prova en kortare snitt med några lager. Jag har märkt att färga mitt hår ger också viss volym. Oroa dig inte för mycket om ditt hår, det så småningom kommer att växa tillbaka! Bara luta dig tillbaka, slappna av och tillbringa tid med din vackra nya baby.”

”Min dotter är nu 7 månader gammal och jag fortfarande upplever håravfall. Min håravfall var extremt 4-6 månader efter förlossningen, och har definitivt förbättrats sedan dess. Jag talade med min frisör som nämnde att när du slutar att ta prenatal vitaminer, kan du uppleva håravfall. Jag har upplevt samma sak med mitt första barn och så småningom mitt hår blev bättre. Nu, med mitt andra barn, jag förlorar en ansenlig mängd hår, men det har redan börjat växa tillbaka.”

”Jag märkte att jag höll på att förlora en hel del hår när min dotter var ungefär tre månader gammal. Frantic, bokade jag själv ett möte med hudläkare omedelbart. Han quelled min oro och berättade att det var helt normalt att tappa hår efter förlossningen. Nu har håret falla minskat ganska lite, men jag är fortfarande förlora en liten summa varje dag.”

Dela på sociala nätverk:

Relaterade