Passiva aggressiva exempel

Hur många av oss är medvetna om denna typ av beteende eller ens att det faktiskt har sitt eget namn! Vi kan ofta känna igen den när den är riktad mot oss, men hur många av oss kan känna igen det när wersquo-re dela ut den till andra. Passivt-aggressivt beteende definieras som den repetitiva uttryck av negativa känslor indirekt snarare än att ta itu med det direkt. Att vara en passiv-aggressiv kan skada alla dina relationer, från din personliga dem till professionella sådana.

Exempel på Passiva aggressiva beteenden

1. Att vara Indirekt

Indirekt motsträvig eventuella krav som ställs av en annan efter det att begäran gjordes. De kommer inte att uttrycka sin motvilja mot begäran vid den tidpunkt då begäran gjordes, utan att bygga upp förbittring senare.

2. Medvetna Blunders

De är avsiktliga misstag så att de inte kommer att bli ombedd att göra något i framtiden. Detta är en av de passiva aggressiva exempel för att ersätta bara säga ordet ldquo-nordquo-.

3. Förhalande

Istället för att direkt vägrar att utföra en uppgift, kommer den passiva-aggressiva person snarare avsiktligt fördröja uppgiften och ser det som att straffa den person som framställt begäran. Den passiva aggressiva exempel backa ur ett åtagande i sista möjliga stund när personen visste att de couldnrsquo-t göra det från början. De förhala medvetet att omintetgöra nästa person.

4. negativ attityd

I stället för att vägra direkt för att göra en uppgift, antar de att begäran var ett avsiktligt försök att sabotera dem. Personen förutsätter att andra vet exakt hur de känner och be dem att utföra en uppgift trots vetskap om personen inte kan göra det.

5. Med Allt Personligen

Eftersom det inte gick enligt deras generalplan ofta ses som ett avsiktligt försök av andra av attackerande dem.

6. Att ha sista ordet

Även om det verkar som om de har löst ett argument tillräckligt för båda parter, kommer passiva aggressiva människor kasta in en sista negativ bedömning i efterhand, så att de fortfarande har sista ordet i argumentet. Detta är en av de passiva aggressiva exempel som får dem att känna som om de har vunnit.

7. insincere Korrespondens

Komplimang någon väldigt insincerely att det faktiskt gör mottagaren av komplimang mår dåligt om vad är beröm.

8. Falskt Värme

Negativ kritik ofta levereras med falsk värme. Den passiva aggressiva är faktiskt förbittrad och avundsjuk under alla falska värme.

9. Reagera med tystnad

Personen wonrsquo-t ange hur de känner, men från deras kroppsspråk, är det uppenbart att de inte är nöjda med hur argument har framskridit. Den passiva aggressiva tenderar att frysa den andra personen genom att insistera på att ingenting är fel eller besvara varje fråga riktad till dem med ett enda ord. Det finns en hel del tjura och fientligt beteende.

10. Att medvetet Störa Someonersquo-s Plan

En av de passiva aggressiva exempel skulle vara att sabotera onersquo-s diet plan genom att erbjuda och insistera de äter ldquo-badrdquo- mat du erbjuder. Denna tendens kan kopplas med en svartsjuka att den passiva aggressiva känns mot personrsquo-s viljestyrka.

11. Frys Någon ut

Istället för att direkt konfrontera vad du donrsquo-t som om någon kommer den passiva aggressiv gå på en kampanj för att medvetet utesluta personen ur alla aktiviteter som planeras.

12. Keeping Tally med Någon

De passiva aggressiva människor kommer att agera som svar på vad som gjordes med dem. Till exempel donrsquo-t de delta i ett evenemang av er eftersom du oundvikligen missade en händelse av deras. Detta är en tit-for-tat beteende.

Hur man handskas med människor med passiv aggressiva beteenden

Du kanske känner igen några av de passiva aggressiva exempel på din partner eller familjemedlemmar. Om thatrsquo-s fallet, vad kan man göra? Här finns flera råd.

• Det första steget att göra med en passiv aggressiv individ är att identifiera den typ av beteende. Erkänn fientlighet för vad det är och vara strikt med den person som uppvisar detta beteende.
• Sätta gränser i relationen och göra det klart att du inte kommer att tolerera den passiva aggressivt beteende.
• När konfrontera den passiva aggressiv, se till att vara specifik om vad oroande hennes beteende stör dig. Undvik att vara vaga. Det kan vara lämpligt att föra ett register över specifika händelser så att du kan ta itu med specifika exempel på passivt aggressivt beteende.
• Vara påstridig när du kommunicerar med personen. Detta innebär att du är tydlig med vad du kommunicerar men med respekt. Itrsquo-s viktigt att validera rädsla eller oro som passivt aggressiv även om du inte håller med dem, men det kan vara ett bra sätt för dem att inse vad theyrsquo-re gör fel. Detta kommer också att försäkra dem om att du vill lösa problemet med dem. Det är dock viktigt att hålla dem ansvariga för sina handlingar.
• Välj dina ord noga. Undvik ordet ldquo-yourdquo- eftersom detta kommer att göra passivt aggressiv känsla att han attackeras direkt och blir defensiv. Använda ord som ldquo-werdquo- och ldquo-ourrdquo- är ett mer indirekt sätt att ta itu med problemen.
• Bilda en trygg atmosfär där personen känner sig fri att diskutera eventuella problem med dig. Du kan skapa denna miljö genom att vara stödjande, uppmuntrande och prisade.
• Att handskas med passiva aggressiva beteenden görs bäst personligen direkt snarare än ett skrivet meddelande att undvika att bli missförstådd.
• Styr dina egna känslor när det handlar om passivt aggressiv. Svara på ett emotionellt sätt kan hota person. I många fall är den passiva aggressiv inte ens medvetna om deras negativa beteende. Håll din röst lugn och mätas.

Dela på sociala nätverk: