Förebyggande hälsovård - astanga hridaya sutrasthana 4 kapitel

Den fjärde kapitlet i Astanga hridaya kallas som Roganutpadaniya Adhyaya - förebyggande hälsovård tips. det förklarar metoden för anpassning kroppen till naturliga tecken för att undvika toxiskt material ackumulering och debut av sjukdomsprocessen.

Betydelse av kapitlet namn:
Roganutpadaneeya = Roga + Anutpadaneeya
Roga betyder sjukdom
Utpadana: produktion. Anutpadana betyder förebyggande av produktionen.
Så betyder Roga Anutpadaneeya - förebygga uppkomsten av sjukdomen. Det här kapitlet handlar om förebyggande hälsovård.

Adharaneeya Vega - Naturliga drifter som inte bör undertryckas

Man bör inte undertrycka dessa naturliga drifter -

1. Adhovata - tarmgas (fisa)
2. Vit - avföring
3. Mutra - urin
4. Kshavatu - nysning
5. Trut - törst
6. Kshudha - hunger
7. Nidra - sömn
8. Kasa - hosta
9. Shramashvasa - andas vid ansträngning
10. Jrumbha - Gäspningar
11. Ashru - tårar, gråt
12. Chardi - kräkningar
13. Retas - sperma

Alla dessa naturliga drifter bör inte undertryckas med våld.

Adhovata - negativa effekter av att undertrycka flatus -

Genom undertryckande av lusten av flatus (farting), på en kontinuerlig basis, en blir benägna att buken uppblåsthet, tumör,
Udavarta - uppblåsthet, gasformiga utspänd buk
Ruk - buksmärta
Klama - trötthet, utmattning utan att göra något
blockering av tarmgas, förstoppning och svårigheter att urinera
synförlust och
förlust av matsmältningseffekt
sjukdomar relaterade till övre delen av magen och hjärtat

Detta beror på - den Vata blir blockerad i tarmen genom att undvika farting. Vid tarmarna och ändtarmen, är naturliga flödet av Vata nedåt. Men på grund av undertryckande av tarmgas Vata rör sig i riktning uppåt och orsakar alla dessa problem. De flesta av de problem som förklaras beror på Vata obalans.

Genom Ashtanga Hrudayam Sutrasthana ebook Dr Hebbar

Dåliga effekterna av att undertrycka lust att uträtta sina behov - Shakrut Nirodhaja Roga -
Pindikodveshta - vrida smärta vadmusklerna
Pratishyaya - rinnande näsa
Shiroruja - huvudvärk
Urdhvavayu - uppåtgående rörelse av Vata,
Parikarta - anal klåda
Hrudayasya Uparodhana - hårdnande känsla i bröstregionen
Mukhena Vit pravrutti - illaluktande andedräkt, avföring kräkningar.

Dämpning av urinering:

Angabhanga - smärta i kroppen,
Ashmari - njursten
Smärta i penis och urinblåsan regionen.
Sjukdomar som nämns i tarmgas och avföring kan också förekomma i detta tillstånd.

Behandling för undertryckande av avföring -
För att behandla sjukdomar som härrör från undertryckande av tarmgas avföring och urin, bör följande ges.
Varti - rektala och uretrala suppositorier
Abhyanga - Oljemassage
Avagaha - badkar badkar, SITTBAD
Svedana - svettningar terapi, sudation terapi
Bastikarma - rektal lavemang
Annapaanam ca vidbhedhi - all mat som bidrar till att framkalla laxering ska administreras.

Behandling av sjukdomar på grund av undertryckande av urinering lust -

I sjukdomar orsakade av undertryckande av urinen, dricka ghee före lunch är idé. Dricka ghee i den maximala dosen i slutet av nedbrytning av måltiden på både middagstid och natt är också rekommenderas.
En sådan process av att dricka höga doser av ghee kallas som Avapidaka Sneha.

Dämpning av rapningar: 

Undertryckande av rapningar kan orsaka
Aruchi - Anorexi, brist på intresse för att ta mat
Kampa - skakningar
Vibandha - förstoppning
Hrudayo Raso - hårdnande känsla i bröstregionen
Adhmana - uppblåsthet, gasformiga utspänd buk
Kasa - hosta, förkylning
Hidhma - hicka

Behandlingen för detta liknar behandling för undertryckande av hicka.

Dämpning av nysningar:

Dämpning av nysning kan orsaka -
Shiro Arti - huvudvärk
Indriya Daurbalya - svaghet sinnesorgan
Manyasthamba - Nack styvhet
Ardita - Ansikts pares

Behandling:
Teekshna Dhooma - kraftfull naturläkemedel rökning,
Anjana - kollyrium
Navana - snusning
Arkavilokana - se Sun direkt under några sekunder
Massage, Oleation och sudation terapier nämns också som behandling.
Alla dessa görs för att framkalla nysningar och att reglera Vata rörelse.

Dämpning av törst - 

Undertryckande av törst orsaker
Shosha - avmagring
Angasada - svaghet, svaghet
Badhirya - dövhet
Sammoha - medvetandeförlust, vanföreställningar
Bhrama - bedrägeri
Rut Gada - hjärtstörning

Behandling: Alla förfaranden som kylning i naturen - som kallt vatten att dricka, kallt vattenbad etc rekommenderas.

Undertryckande av hunger:

Angabhanga - bodyache, myalgi
Aruchi - Anorexi, brist på intresse för att ta mat
Glani - svaghet
Karshya - avmagring, viktminskning
Shoola - abdominal kolik smärta
Bhrama - bedrägeri

Behandling:
Lätta måltider, med oljig substans (såsom smörolja), som är varmt i naturen.
Notera: Fasta orsaker minskar i matsmältningen makt och ökad Vata. Om du tar en stor måltid efter fasta länge, så kommer det att ytterligare minska matsmältningen makt. Därför en lätt måltid rekommenderas. Läs mer - hur man gör fasta