Den största ayurvedisk hälso hemlighet - avslöjade!

Ayurveda har gett oss många hälso hemligheter för perfekt hälsa. Överskott av god hälsa och välbefinnande inte bara bidragit med livsmedel, kosttillskott eller läkemedel som vi tar, är det så mycket bidragit med våra andra dagliga aktiviteter, inklusive våra mentala aktiviteter.

Holistisk hälsa koncept:

Det finns naturliga produkter (och känslor) som produceras i kroppen och sinnet som måste kastas ut vid lämpliga tidpunkter. Detta är väl förklaras i Ayurveda. Ayurveda förklarar två principer i detta avseende.
1. När det finns en naturlig längtan, det bör inte undanhållas.

2. När det inte finns någon naturlig längtan, det bör inte vara frivilligt kallas.

Här är de naturliga drifter som inte bör induceras frivilligt samtidigt bör inte hållas tillbaka.

tarmgas: Släpper det offentligt är lite pinsamt. Men ur hälsosynpunkt synvinkel är det starkt rekommenderat.

Urin och avföring: Modern dag skyndade-ness leder oss till frivilligt besöka bad rum att hänga med arbete. Men det är inte en god vana att besöka badrummet olägligt, och även att hålla tillbaka.

Hostar, nyser, hunger och törst: Av dessa är det viktigaste hunger. Många enzym relaterad obalans, magproblem, etc kan välskött genom att äta bara när hungrig och inte äta när det inte finns någon hunger. Samma regel gäller att hosta, nysa och törst.

Sova: Det är viktigt att vakna tidigt, är det lika viktigt att sova när ögon kropp är fyllda med lust att sova och vakna upp först när sömnen är klar.

tårar: Det är en god vana att ropa och gråta under tiden för depression, snarare än att kämpa tillbaka tårarna. Outtalade dåliga känslor kommer att påverka den fysiska och psykiska hälsan mycket dåligt.

Varför detta koncept är så viktigt?
Det finns ett särskilt rytm i kroppen. Vår kropp har en naturlig mekanism för upprätthållande av hälsa och välbefinnande. Till exempel när det finns hunger, de matsmältningsenzymer ut i magen och tarmarna. På den tiden, om riktig mat tas, är de enzymer som används i tid. vilket ger en negativ återkoppling till hjärnan för att stoppa ytterligare enzymproduktion, till den tid maten är fullständigt smält. Således kommer den biologiska klockan kör mycket smidigt och snabbt. Om vi ​​tar mat när vi inte är hungrig, kommer det att rubba rytmen. Likaså om vi inte tar mat när vi inte är hungrig, upprör också rytmen. Den naturliga rytm kallas som dygnsrytm.

Alltså inte undertrycka den naturliga drifter och samtidigt inte kraftfullt inducerar en längtan är den största hälso hemligheten avslöjas av ayurveda.

I många sjukdoms förklaringar är undertryckande av naturliga drifter förklaras som en anledning. Exempel: Rajayakshma - kroniska luftvägssjukdomar.