Det absolut värsta skålen på 20 populära snabbmatskedjor

Det spelar ingen roll hur religiöst dig diet. Det spelar ingen roll om du försöker att göra de smartaste val, plocka de mest hälsosamma livsmedel och titta på vad du äter vid varje måltid. Det spelar ingen roll eftersom, i Amerika, allt som behövs är ett enkelt misstag att sabotera hela order särskilt på en snabbmatsrestaurang.

Dagens `greasy spoon anläggningar har laddat många av sina erbjudanden med så mycket fett natrium och kalorier som någon av de enskilda livsmedel VI HAR kallas nedan kan förstöra alla dina bästa avsikter. Visst kan en del av dem tyckas självklart: Allt som har "Triple" i It`s titel är en uppenbar midjan breddare, men ett antal av de punkter som gjorde vår Terrible 20 lista låter som hälsosam mat-typ du kan göra för din familj, den typ din mamma gjort för hennes. Ärligt talat, är sanningen tillräckligt för att göra din käke droppe. Och sedan göra du vill stänga käken tillbaka upp snabbt och svär att aldrig någonsin låta någon av dessa livsmedel passera dina läppar igen. Inte ett fan av snabbmat ändå? Då missa inte vår liknande lista för populära sit-down restauranger som Applebees och mer på vår lista över Det sämsta alternativet på menyn på 20 Populära restauranger.

1

BURGER KING

Triple Whopper
1,160 kalorier, 75 g fett (27 g mättad, 4 g trans fett), 1050 mg natrium, 50 g kolhydrater, 2 g fiber, 12 g socker, 49 g protein

Trippel staplade patty är den i särklass värsta burgare på Burger King`s menyn, överträffar alla andra i midjan-rivning ingredienser. De trekvarts-pund patties och majonnäs leverera en jättestor 75 g fett-värre än fem av de King`s klassiska hamburgare-med 4 gram ultra farlig trans fett, vilket är två hela dagar gammalt värde. Eek! Och på tal om fett, om du vill ha mindre av det på din ram, se till att undvika dessa 40 vanor som gör dig sjuk och fett!

2

McDonald`s

Double Quarter Pounder med ost
780 kalorier, 45 g fett (21 g mättad, 2,5 g trans fett), 1310 mg natrium, 43 g kolhydrater, 3 g fiber, 10 g socker, 50 g protein

En kvarleva från den tid då "super-dimensionering" var cool, tar denna smörgås en mycket bra hamburgare och multiplicerar det med två. Det `s ingen anledning att äta en halv pund av nötkött för lunch inte självklart` s 2004 och `re göra en dokumentär om att få fett. För att se hur din favorit McDonald`s menyalternativ stack upp mot denna djävulska maträtt, ta en titt exklusiva rapport, Varje menyalternativ på McDonald`s rankade!!

3

MOE`S Southwest Grill

Den Homewrecker med biff
959 kalorier, 37 g fett (16 g mättat fett, 0 g trans fett), 1693 mg natrium, 105 g kolhydrater, 13 g fiber, 3 g socker, 47 g protein

Homewrecker? Mer som en ab sabotör! Denna burrito har inte en, inte två, utan tre viktiga källor till kolhydrater (tortilla, ris och bönor) och tre viktiga källor av fett (ost, gräddfil och guac), så det `egentligen ingen överraskning det har en sådan skrämmande närings profil. Och på tal om abs, göra din pop med hjälp av Ät detta, inte det! för Abs! Testpaneldeltagare fick abs på bara sex veckor!

4

Chick-fil-A

Spicy Chicken Sandwich Deluxe
570 kalorier, 27 g fett (8 g mättat fett, 0 g trans fett), 1750 mg natrium, 7 g socker, 35 g protein

Det kanske inte ser alltför farligt, men detta är den absolut värsta smörgås du kan beställa på Chick-fil-A. Natrium räknar enbart clucking löjligt-det har mer än ett dag` s värt! Men we`re ännu mer grossed av It`s 84 ja, 84-ingredienser, endast ett fåtal av dessa är naturliga livsmedel. En av de creepiest: Dimetylpolysiloxan. It`s inte det innebär några större hälsorisker, men det `s lite oroande att medvetet äta något` s också för att göra akvariet tätningsmedel. För att se hur andra rätter på kyckling gemensamma stack upp, ta en titt exklusiva rapport, Det hela Chick-fil-A meny Rankad!.

5

ARBY`S

Roast Turkiet Ranch bacon Sandwich
800 kalorier, 35 g fett (9 g mättat fett, 0,5 g trans fett), 2250 mg natrium, 76 g kolhydrater, 5 g fiber, 18 g socker, 48 g protein

När de görs i säkerheten i ditt eget kök, en kalkon smörgås isn `t en halv-bad lunch alternativ, men trampa ni försiktigt i landet greasy spoon plockmat. Denna sandwich är överfyllda med kolhydrater, fett och socker. Ja, socker! Where`s alla söta saker som kommer från? Troligtvis honung vetebröd, som ligger bara blodsocker spiking skräp i förklädnad. Och på tal om den onda granulerad saker, om du `re försöker skära tillbaka, kolla in dessa 30 enkla sätt att sluta äta så mycket socker.

6

CHIPOTLE

Carnitas Burrito med vitt ris, svarta bönor, Fajita grönsaker, rostad chili-Corn Salsa, Romaine, gräddfil, ost och Guac
1,390 kalorier, 67,5 g fett (23,5 g mättat fett, 0 g trans fett), 2810 mg natrium, 143 g kolhydrater, 27 g fiber, 10 g socker, 54,5 g protein

Detta fullastade burrito från Chipotle har knappt två dagar till ett värde av salt och en mage-spottar sex dagar av mättat fett! Ja seriöst. Men `s inte allt: Denna dinner katastrof serverar mer kolhydrater än you`d hitta i nästan åtta fullkornsris middag rullar! Även om nästan allt i denna burrito är carb-tung, tortilla (46 gram) och vitt ris (40 gram) tungan på vågen. Om du vill nosh på något stärkelse, gör den till en av dessa 25 Bästa Carbs för viktminskning istället.

7

TACO BELL

XXL grillad Stuft Burrito
860 kalorier, 41 g fett (14 g mättad, 1 g transfetter), 2200 mg natrium, 91 g kolhydrater, 12 g fiber, 6 g socker, 32 g protein

Se upp för termer som "XXL" och "Stuft" -they`re både kod för "långt ifrån diet vänliga." Denna speciella meathead burrito kan erbjuda upp 32 gram protein, men det innehåller också en jättestor 91 gram kolhydrater (om vad you`d hitta i 6 skivor Ezekiel bröd) och `re också hålla en hel dag` s värde av salt i en hand. Detta är bara två av de många faktorer som gör denna maträtt en "Not That!" Att upptäcka ännu mer platt mage no-go`s-så att du kan styra klart kolla in dessa 150 Värsta förpackade livsmedel i Amerika.

8

PIZZA HUT

Meat Lovers 18" Large Pan Pizza
En skiva: 680 kalorier, 33 g fett (14 g mättat fett, en g-fett), 1580 mg natrium, 66 g kolhydrater, 4 g fiber, 3 g socker, 29 g protein

Du kan älska kött utan att ta i ett halvt dag` s mättat fett med en bit pizza. Specialitet pajer är en ursäkt för att gå galet med en ton av fettrik pålägg som gör nästan ingenting för smak och öka din kaloribelastning avsevärt. På Pizza Hut, inte vara en älskare, en kämpe med mindre kalori pepperoni skiva. Eller ännu bättre, gör en av dessa Friska hemlagad pizza istället.

9

KFC

Chicken Pot Pie
790 kalorier, 45 g fett (37 g mättat fett, 0 g trans fett), 2120 mg natrium, 66 g kolhydrater, 3 g fiber, 7 g socker, 29 g protein

Kyckling potten cirkel: Skålen din mamma gör för din pappa på hans födelsedag och måltiden din mormor älskade piska upp för din mamma när hon var liten. Varningens ord: Detta isn `t något liknande hemlagad sort du känner och älskar. Trots att detta är en av de enda rätter på KFC `s fyllda med grönsaker och aldrig vidrör fritösen, It`s fortfarande det sämsta alternativet på menyn. Huvudkalori skyldige är dess smörig skal, men krämig sås som binder fyllningen tillsammans säkert spelar ingen hjälpa frågor heller. För att spara 250 kalorier, beställa en originalrecept kycklingbröst med potatismos, brunsås och Sweet Kernel Corn. Eller om you`d hellre bara njuta kommit fjäderfä hemma, piska upp en av dessa fantastiska friska kyckling recept.

10

PAPA John`s

John favorit Extra Large 16" Pizza
En skiva: 410 kalorier, 19 g fett (7 g mättat fett, 0 g trans fett), 1130 mg natrium, 41 g kolhydrater, 2 g fiber, 5 g socker, 17 g protein

Med pepperoni, korv och sex olika typer av fett ost, är denna paj sägs vara Papa John`s grundare John Schnatter`s favorit-men ärligt talat, we`re inte köpa den. Tillbringa en stund Googling Mr Schnatter och `ll upptäcka att han är överraskande passning. Det `s inget sätt en 410 kalori skiva är hans stöttepelare. Och på tal om super trim dudes, stjäla deras lean för livet kunskap i vår exklusiva rapport 25 Viktminskning tips från världens mest fittest Män.

11

WENDY`S

Dave Triple
1,070 kalorier, 72 g fett (30 g mättat fett, 4 g trans fett), 1930 mg natrium, 36 g kolhydrater, 2 g fiber, 9 g socker, 70 g protein

Dave`s Triple är triple problem! Börja med tre nötköttpatties och `re redan skridskor på tunn närings is. För att göra saken värre, har denna maträtt tre stycken smältost och feta mayo. Resultatet? En burgare som har två dagar gammalt hjärt skada trans fett och så mycket fett som nästan fem order av små fries utanför Wendy`s menyn.

12

GUBBEN I LÅDAN

Bacon Swiss Buttery Jack
887 kalorier, 59 g fett (25 g mättat fett, 2 g trans fett), 1346 mg natrium, 48 g kolhydrater, 3 g fiber, 11 g socker, 42 g protein

Jack i Box`s menyn har kommit långt under de senaste åren, men några större förändringar måste fortfarande göras, bland annat bannlysa detta bacon topp beef burger. Om dubbel portion kött was not illa nog, Jack lägger vitlök kryddsmör, schweizerost och globs av bacon mayo till sin signatur bun-and din bullar kommer att betala för det om du skämma bort. Bara säga nej till denna bakre växande skålen. Försöker att banta och trimma fett? Kolla in dessa 50 bästa någonsin Weight Loss Tips!

13

SONISK

Stor Peanut Butter Cookie Dough dröm master Blast
2300 kalorier, 144 g fett (72 g mättat fett, 0 g trans fett), 1170 mg natrium, 232 g kolhydrater, 3 g fiber, 196 g socker, 37 g protein *

Denna super-sized SIP har fler kalorier än 29 chocolate chip cookies, mer fett än 43 remsor av stekt bacon och mer socker än 7 Snicker barer! Är mer förklaring till varför det gjorde den här listan verkligen behövs? Gick inte tror det. Bo bort om du vill skydda dina surt förvärvade platt mage!

14

POPEYE`S

Räkor Po` Boy
690 kalorier, 42 g fett (13 g mättat fett, en g-fett), 2165 mg natrium, 66 g kolhydrater, 5 g fiber, 3 g socker, 31 g protein

Om du vill ha något stekt och stel på Popeyes gå med Loaded kyckling Wrap och hoppa över detta kräftdjur fyllda kaloribomb. Med en dag` s värde av salt och en halv dag` s trans fett den farligaste fett i hela landet, detta är en näringsmässigt dålig Po Boy.

15

Boston Market

1/2 racket St Louis utformar BBQ revben
990 kalorier, 75 g fett (24 g mättat fett, 0 g trans fett), 2270 mg natrium, 22 g kolhydrater, 0 g fiber, 20 g socker, 50 g protein

Du visste revben weren`t exakt friska men visste du inser att de är fyllda med så mycket fett och socker ?! För att hålla 400 + kalorier och 73 gram (!!!) i midjan växande fett från din tallrik, be om Quarter Skinless spett kyckling med Zesty BBQ Sauce, färska grönsaker fyllning, vitlök Dill färskpotatis. Skulle du inte hellre njuta av en stor tallrik variation i stället för en lame rack revben? Vi vet att vi skulle! För mer insider information om alla dina favorit matställen, kolla in dessa 25 saker snabbmatskedjor vill inte att du ska veta!

16

CARL`S JR

1/2 lb.Thickburger El Diablo
1,290 kalorier, 85 g fett (32 g mättat fett, n / a transfetter), 2790 mg natrium, 4 g fiber, 14 g socker, 50 g protein

Nio gånger av tio we`d vara ombord med allt spicy- främst på grund capsaicin-föreningen som gör tungan ont så god är en känd ämnesomsättning-booster. Men denna jalapeno, peppar-jack ost och habanero toppade burger är absolut ett undantag från regeln. Inte bara fylla magen med en halv dag` s kalorier, men den har också mer salt än 27 salta kex-vilket är mer än en hel dag` s värt! Nästa gång du `re på Carl`s beställa alla naturliga Burger sans mayo i stället, och höja värmen med en tillsats av peppar mynt.

17

panera

Italienska Combo Sandwich på Ciabatta
Hela sandwich: 1000 kalorier, 41 g fett (16 g mättat fett, en g-fett), 2850 mg natrium, 97 g kolhydrater, 5 g fiber, 8 g socker, 42 g protein

Kombinationen av fyra typer av kött skyrockets detta sandwich`s kalori, fett och sodium räknar bortom förnuftet. Om du inte kan stå ut med att en del med denna sorgliga ursäkt för en lunch klassisk, åtminstone beställa halv portion och koppla ihop det med en kammare sallad-midjan och blodtryck med tack. För ännu fler sätt att banta och komma i form, kolla in dessa 42 sätt att förlora 5 tum magen fett.

18

JIMMY John`s

Den J.J. Gigantisk
1,134 kalorier, 55,3 g fett (14,8 g mättat fett, n / a transfetter), 3534 mg natrium, 83,1 g kolhydrater, 5 g fiber, 72,4 g protein

Jimmy säger att detta sandwich är "stor tillräckligt för att föda hungriest av alla människor!" Och vi tror att han slog huvudet på spiken-1,134 kalorier finns mycket att i ett sammanträde. Tack vare salami, `ll skivad rökt skinka, capicola, rostbiff, kalkon och Provolone combo också få en och en halv av fett vad en del dag och! (Om du inte kan berätta, we`re sarkastisk.)

19

LONG JOHN SILVER`S

Baja Fish Taco
2 tacos: 1,160 kalorier, 78 g fett (20 g mättat fett, 0 g transfetter), 2660 mg natrium, 82 g kolhydrater, 4 g fiber, 4 g socker, 32 g protein

Fett i avel, fett i såsen, fettet i tortillas, och ingen av It`s den friska slag. Det hela blir till en fullständig dag` s värde av saker, plus nästan en hel dags tilldelning av salt. Medan Long John Silver`s har kommit långt under de senaste åren, finns det fortfarande gott om stekt förrätter som kunde sjunka din slagskepp. Och på tal om fett, se till att kolla in dessa 40 dåliga vanor som leder till en Fat Belly.

20

DAIRY QUEEN

1/2 lb. flamethrower GrillBurger
970 kalorier, 68 g fett (25 g mättat fett, 2 g trans fett), 1580 mg natrium, 39 g kolhydrater, 2 g fiber, 9 g socker, 51 g protein

Plocka den värsta skålen på DQ var ganska tuff. Även en 970 kalori hamburgare är borderline oetiskt, `s ingenting jämfört med chain`s 1250 kalorier 6 delar Chicken Strip Basket. Vid slutet av dagen, men de burger`s massiva transfett räkna förtjänat det en plats på vår Terrible 20 listan. Medan kycklingen har bara en halv gram grejer, packar detta bad boy Burger en hel dag` s värde. Hoppa över det till varje pris. Nu när du har träffat några av de värsta barnen på snabbmat Lane, varför inte gå ihop med några av de bästa med hjälp av vår exklusiva rapport, 25 restauranger Måltider Under 500 Kalorier!