Moringa olja- fördelar, användningsområden och sidoeffekter

Det finns några otroliga fördelar med moringa olja, såsom dess förmåga att minska oxidativ stress, eliminera inflammation, återfuktar och exfoliera huden, skydda immunförsvaret, sänka blodtrycket, avgifta kroppen, saktar åldrandeprocessen, hastigheter healing, bekämpar mjäll och hjälpmedel sömn. Det finns dock vissa biverkningar av denna olja, såsom magbesvär, hudirritation, och eventuella komplikationer med graviditeten. När det används på ett ansvarsfullt sätt, kan denna olja leverera ett antal viktiga hälsoeffekter.

Moringa olja är härledd från ett träd hemma i Indien, Bangladesh och Afghanistan, som också är allmänt känd som underlåret trädet. Vetenskapligt klassificeras som Moringa oleifera, detta träd är oerhört viktigt i vissa kulturella och medicinska preparat i de regioner i världen. Men på grund av dess imponerande hälsoeffekter, har det blivit globalt tillgänglig och eftertraktade. Moringa träd har bark, löv, frukter och frön som alla kan användas för naturlig hälsa praxis, även om rot extrakt kan vara giftiga. Moringa olja typiskt förvärvas genom en kallpressningsprocess eller en lösningsmedelsextraktion. Detta gör att du kan komma åt rik källa av näringsämnen i fröna, som omfattar vitamin C, vitamin B och olika enkelomättade fetter, bland annat mycket höga halter av oljesyra, samt behensyra.

Fördelar och användningsområden för Moringa Oil

Personer som använder moringa olja lider ofta av högt blodtryck, dålig sömnvanor, hög toxicitet, torr hud, psoriasis, eksem, mjäll, sår, skärsår, skrubbsår, artrit, gikt, för tidigt åldrande, rynkor och gastrointestinala problem.

Torr hud: Tillämpa moringa olja på huden låser sin mjukgörande och uppmjukande egenskaper, som kan hjälpa huden att behålla fukt och förhindra inflammation eller fjällning. Denna olja är också en renande ämne, tack vare dess antibakteriella natur, hjälper till att skydda huden mot miljö- och allergiframkallande ämnen samt patogener. Den behensyra i denna olja är särskilt nyckeln i detta skydd av huden.

Sårläkning: Många människor använder moringa olja när de har drabbats av en skrapa, sår, blåmärken eller nötning. Det kan stimulera blodflödet till området, liksom skydda såret från infektion. Denna olja kan också bidra till att motverka eventuella svampinfektioner eller öppna sår från akne, som lätt kan bli infekterade eller förvärras av damm, smuts och olja.

Antioxidanter: Omega-9 fettsyror är inte bara bra för hjärthälsa, men de har också antiinflammatoriska och antioxidanta effekter. I tillägg till C-vitamin och vitamin E-halt av denna olja, kan dessa fettsyror hjälper söka upp fria radikaler och skydda organsystem från överskott av inflammation och stam. Vitamin C stimulerar immunsystemet och vitamin E ytterligare skyddar huden.

Mage Hälsa: För behandling av magont och magsår har moringa olja traditionellt använts mycket effektivt. De aktiva föreningarna och antioxidanter som finns i denna olja kan lugna inflammation i tarmen, balansera bacterial nivåer, och optimera matsmältningen, och därigenom minska surheten och relaterade tillstånd.

Blodtryck: En av de bästa aspekterna av omega-9-fettsyra (oleinsyra) är att det kan ha en positiv effekt på blodtrycket. I själva verket, genom att stimulera cirkulationen och sänka kolesterolnivåerna, kan denna olja öka hjärtats hälsa på ett avgörande sätt, sänka risken för åderförkalkning, hjärtinfarkt och stroke. Emellertid är behensyra, som också finns i starkt utbudet i Moringa olja, en mättad fett, som kan skada det kardiovaskulära systemet. Med hjälp av denna olja med måtta är viktigt.

Inflammatoriska tillstånd: Om du regelbundet lider av artrit symptom, huvudvärk, ömma muskler, kronisk trötthet eller ledbesvär kan du dra nytta av de antiinflammatoriska effekterna av moringa olja. Det kan underlätta vävnad svullnad och eliminera smärta, vilket gör det till ett bra val för både kroniska och akuta hälsoproblem.

Hår: Ganska lite anekdotiska bevis säger att Moringa olja kan stimulera tillväxten av hår, samtidigt som det skyddar mot håravfall. De mjukgörande, antioxidant och antibakteriella egenskaperna hos oljan kan skydda hårbotten och hålla den återfuktad, vilket begränsar eller eliminera mjäll. Dessutom kan den rika tillgången på fettsyror förbättrar glans och lyster i håret.

Sömnlöshet: När det gäller att sova problem, människor ofta vänder sig till moringa olja för sina lugnande egenskaper. Behensyra är känt att slappna av kroppen, medan andra aktiva och aromatiska föreningar kan hjälpa slappna av musklerna och främja en känsla av lugn. Oljan kan användas i aromaterapi eller lokalt appliceras på bröstet eller tempel för dessa lugnande effekter.

Leverproblem: Studier har visat att moringa olja kan hjälpa till att sänka negativa kemiska markörer i kroppen som signalerar leverskador eller störningar. För personer som redan har drabbats av leverskada i det förflutna, är det särskilt viktigt för att säkerställa god leverfunktion som du ålder.

Närings Bakgrunden Moringa Oil

Moringa olja har en unik näringsprofil, som domineras av vitamin C och B-familjen vitaminer, samt en ovanligt hög nivå av enkelomättade fetter och vissa mättade fetter. Den mest anmärkningsvärda ingrediensen är oljesyra (omega-9), av vilka mer än 70% av denna olja är sammansatt. Dessutom finns det betydande mängder (5-10%) av behensyra, ett mättat fett även känd som dokosansyra, som har ett antal anmärkningsvärda effekter på kroppen.

kycklingben Oil

Kycklingben olja är ett annat namn för Moringa olja, som den växt som denna olja är härledd, Moringa oleifera, kallas ofta kycklingben träd. Det finns många olika sorter av moringa trädet, som ger oljor med något annorlunda kemisk sammansättning och smak, men i allmänhet, dessa oljor är ganska lika. Känd åtminstone sedan tiden för grekerna och romarna, är detta träd känt över hela världen som en kycklingben träd, därför kycklingben olja. Villkoren är utbytbara för de flesta örter och fysisk hälsa utövare.

Moringa Oil Biverkningar

Biverkningar från att använda moringa olja är begränsade, men kan innefatta hudirritation, hjärt-problem och magproblem. Gravida kvinnor bör också undvika att använda, eller tala tydligt med sin läkare innan du använder detta potent olja.

• Blodtryck - Det är väl känt att omega-9-fettsyra kan sänka blodtrycket, vilket är en bra sak, om du redan tar blodtryckssänkande läkemedel, i vilket fall detta kan leda till farliga nivåer av hypotension.
• Skin - Som med de flesta koncentrerade oljor kan utvärtes bruk resultera i inflammation eller irritation på huden, liksom rodnad eller klåda. Applicera en liten mängd på en bit hud och sedan vänta 3-4 timmar för att se om någon ytterligare negativ reaktion sker.
• Mage - Tidskrävande Moringa olja är allmänt anses säkra i små till måttliga mängder, men en överdriven användning kan orsaka inflammation i tarmen eller magbesvär, illamående, flatulens, uppsvälldhet, kramper och diarré. Som en salladsdressing eller en stek, behöver du inte en enorm summa för smak och hälsoeffekter som kan levereras!
• graviditet - Kvinnor som är gravida i allmänhet inte rekommenderas att använda moringa olja, eftersom det kan ha viss effekt på livmodersammandragning. I de två första trimestern kan detta potentiellt stimulera menstruation, och ökar risken för missfall eller för tidig födsel.