Friska restauranger vi älskar i New York

Om du bor i staden, `re skyldig till dikning ditt kök för att låta någon annan göra allt arbete åt dig - åtminstone då och då. Ibland kan du bara don `har tid, energi eller tålamod att skapa en hälsosam måltid hemma, och `s okej! Oavsett måltid du är ute efter, har The Big Apple massor av restauranger som tar midjan-breddning av att äta ute. Dessa fläckar, som är några av våra favoriter i staden, låter dig hålla fast vid din sociala kalender utan att bryta din nyårslöften.

Lokalt, växtbaserade ingredienser är stjärnorna i dessa menyer, och resultaten är inte bara gott utan också friska. I själva verket, du `ll det största problemet stöter med den här listan är att välja vilken plats att drabbas först.

Alla 11 New York platser i denna säsongs marketplace bevisa att du don `behöver spendera en massa pengar att äta bra. För ungefär tio dollar, kan du ta en hälsosam, fyllning lunch på språng som hjälper dig att driva igenom den fruktade eftermiddag lågkonjunktur. Deras meny har magert protein alternativ som som lax och kyckling, komplexa kolhydrater som brunt ris och ett enormt utbud av säsongs veggie fyllda sidor. Den roterande meny garanterar att du alltid får de färskaste, mest smakrika maten på din tallrik. Du har också möjlighet att avstå den traditionella marknaden plattan och få dessa hälsosamma ingredienser i sallad eller smörgås form.

Detta New York saft jätte har varit en favorit bland hälsomedvetna stadsbor och kändisar lika. De har fem platser i hela staden, och bara expanderat bortom stadsdelar att öppna upp sin första plats i Boston. Liquiteria har specialiserat sig på kallpressade juicer, som är packad med lättsmält raw vitaminer, mineraler och enzymer som hjälper din kropp fungerar på en optimal nivå. Även om vissa kan skrämmas av New York pressning scen, har Liquiteria en ganska tillbakalutat, optimistisk och lättillgänglig känsla, så don `rädd för att vandra in. Om du `re specifikt vill göra en juice rengöra, de erbjuder olika nivåer baserat på tidigare erfarenheter och tillgång till rena tränare som kan ge dig tips som är anpassade till dina behov och mål. Om du är ute efter något lite heartier än juice, har Liquiteria ett mindre urval av grab-and-go livsmedel som shaker sallader och rå desserter och superfood skålar fyllda med näringsrik superfoods.

En balanserad kost innebär att hänge sig åt några söta godsaker då och då så att du aldrig känner berövade. Chloe`s Soft Serve frukt, som ligger alldeles intill Union Square, är på ett uppdrag att Sug på karamellen och samtidigt undvika "tomma kalorier". Chloe`s inrättat precis som en traditionell glass butik, erbjuder en mängd olika mjuka tjäna smaker gjorda av endast tre ingredienser vardera: real frukt, vatten och en touch av organisk rörsocker. Desserterna är fria från mjölk, gluten och fett, och ännu bättre, they`re alla mindre än 90 kalorier per 3,5 ounce servering. Precis som klassiska glassbarer kan du toppa din favorit skopor med strössel eller krossade godis erbjuder Chloe`s en stor bar av pålägg. Vi är fans av chokladöverdragna Chia frön och varmt jordnötssmör duggregn. För närvarande gör de 13 olika smakvarianter, inklusive äpple, banan, hallon, mango och pumpa, och vissa smaker avvägning beroende på säsong.

Även om titeln kan leda dig att tro något annat, `s inget kött serveras här. Den Butcher`s dotter sprang och började sin egen meatless, mejeri-fri juice bar, café och "vegetabiliska slakteri" i den pittoreska stadsdelen NoLita. I stället för att förbereda olika styckningsdelar av de hugga, filé och rista färska, lokalt råvaror i näringsrik, växtbaserade rätter till frukost, brunch, lunch och middag. Detta vegetarisk sit-down pressar också färska juicer med unika ingredienser såsom jicama (en söt rotfrukt som ser ut som en rova), fänkål och timjan. Men oroa dig inte, jorda de sina juicer i traditionella smaker `re bekant med som Apple, ananas och grapefrukt. Utöver de färska juicer och smoothies, har TBD också ett litet urval av öl och vin, som kan övertyga dina mer skeptiska vänner att gå med dig för ett hälsosamt, balanserad måltid ut.

Denna lilla butik har en av de bästa muskel barn, livsmedel ute viktminskning: ägg! Ägget Shop sätter allsmäktig ägg smörgås på en piedestal och par populära protein med färska, hälsosamma ingredienser som avokado och heirloomtomater. Medan de erbjuder frestande kärnmjölk kex och hash browns som sidor, it `bäst att hålla sig med renare alternativ som barnet grönkål sallad eller rökt lax om du tittar på din kost. Bortsett från smörgåsar, detta Soho plats erbjuder också rätter som kallas "kryssare" eller ägg serveras i en skål. We`re stora fans av deras "Spandex" kryssare, som har en portion ägg, miso quinoa, avokado, inlagd morot, gård gröna och glutenfri tamari, på grund av dess optimala näringsbalans. Ägg och quinoa packa en rejäl dos av protein, medan pseudograin erbjuder också massor av långsam-bränning, energi öka kolhydrater. Till råga på allt utanför, du `ll de hälsosamma fetter får från avokado hjälpa dig absorbera dina meal`s näringsämnen och hålla nöjda långt efter` ve ätit.

Uptown city slickers har det gjort med denna uber-friska avslappnade kafé. Candle Cafe`s menyn finns allt organiskt, vegan mat som hjälper kunder att göra hälsosamma val av livsmedel. Vare sig du `re på humör för en super grönsallad, tofu-fyllda tacos, rejäl veggie hamburgare, eller en hälsosammare version av den klassiska aubergine parm erbjuder varierad meny något för alla. Deras dessert lista isn `t så illa heller. Vi har en soft spot för deras morotskaka (komplett med vegan cream cheese isbildning), men alla deras godis görs med alla ekologiska ingredienser och obearbetade socker. They`re fortfarande desserter, men du kan njuta veta they`re de mest hälsosamma behandlar möjliga.